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31085HA   Wohlfühl-Yoga - auf dem Stuhl mit Tiefenentspannung

Beginn Fr., 06.03.2020, 19:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 11,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Petra Hartmann
Bemerkungen Bitte mitbringen zur Tiefenentspannung: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken

Yoga mal anders!
Es ist möglich, viele Asanas auch auf dem Stuhl zu praktizieren. Somit ist “Yoga auf dem Stuhl” auch im Büro gegen Stress und Rückenschmerzen leicht und unkompliziert anwendbar. Die Übungen sind auch für bewegungseingeschränkte und ältere Menschen sehr gut geeignet.
Yoga zum Wohlfühlen als Lichtblick und Oase in unserer hektischen Welt kann direkt Energie zurückgeben, Stress abbauen und Rücken- und Nackenschmerzen vorbeugen.
Zu Beginn und zu Ende wird eine Entspannungsübung durchgeführt.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Alte Volksschule, Kursraum 3
Kirchgasse 10
97762 Hammelburg

Termine

Datum
06.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 21:00 Uhr
Ort
Kirchgasse 10, Alte Volksschule, Kursraum 3