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31045KG   Der "Yoga-Flow" (kraftvoll - geschmeidig - achtsam)

Beginn Do., 29.09.2022, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 85,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Tobita Patricia Schnabel
Bemerkungen Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Trinken, bequeme Kleidung

In Anlehnung an einen dynamischen fließenden Vinyasa-Yoga-Stil werden Bewegung und Atmung kombiniert. Die Positionen des Hatha-Yoga werden durch fließende Übergänge miteinander verbunden. Gepaart mit bewußter Atmung entwickeln sich die eigenen Kapazitäten sowohl körperlich als auch mental weiter. Stärke, Geschmeidigkeit, Ruhe und Ausdauer sind die Konsequenz.
- leichte Vorerfahrung erforderlich



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