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31080KL   Yoga auf dem Stuhl

Beginn Mo., 07.06.2021, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 5x
Kursleitung Andrea Zehner
Bemerkungen Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung tragen.

Diese Yogapraxis wird gezielt auf dem Stuhl oder im Stehen praktiziert. Hier wird die Beweglichkeit gefördert, anhand kleiner aufbauender Übungen, die nur kurzgehalten werden. Begleitend werden Dehnungspositionen geübt, die zur Selbstständigkeit beitragen. Durch Entspannungs- und Atemübungen wird positive Lebensenergie aufgebaut. Yoga kann man auch mit Einschränkungen üben, schenkt Freude an Bewegung und ist eine gesunde Bereicherung für den Alltag.
Sollte der Kurs im Gemeindesaal aufgrund der Hygienevorschriften nicht stattfinden können, verschieben wir den Kurs nach draußen. Treffpunkt am Kirchplatz in Eltingshausen.



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