Gesundheit / Kursdetails

31000HA   Chang Shou Qigong und Taiji-Qigong - Die 18 harmonischen Übungen

Beginn Kurs wird abgebrochen und im kommenden Semester ähnlich wieder angeboten, Kursteilnehmer erhalten zuviel abgebuchte Beträge im Juni anteilig erstattet.
Kursgebühr 28,75 €
Dauer 12x
Kursleitung Nadja Marx-Englert
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhe (oder rutschfeste Socken), evtl. ein Getränk

Chang Shou Qigong - Das Qigong des langen und gesunden Lebens (Teil 1 u. 2) - ist eine alte daoistische Methode mit dem Ziel, die Gesundheit des Übenden mit einfachen Methoden zu verbessern und zu erhalten.
Die Übungen aus Teil 1 eignen sich besonders, um orthopädischen Beschwerden vorzubeugen oder sie zu lindern. Die Übungen aus Teil 2 benutzen die Theorie der 5 Wandlungsphasen aus der TCM. Es handelt sich dabei um 8 einfache Übungen, die harmonisierend auf die Körperbereiche der 5 Wandlungsphasen und die damit verbundenen körperlichen und geistig-seelischen Funktionen einwirken.
Im Anschluss wird Taiji-Qigong - Die 18 harmonischen Übungen gelehrt. Charakteristisch für die Bewegungen der 18 harmonischen Übungen ist der Bewegungsfluss. Man verweilt nicht in einzelnen Positionen, sondern übt mit einem konstanten ruhigen Tempo, wie es auch beim Taiji üblich ist. Dadurch wird ein Gefühl von „Ruhe in der Bewegung“ gefördert.
Die 18 harmonischen Bewegungen sind eine sehr wirksame Sequenz mit dem Ziel innerer und äußerer Ausgeglichenheit, der Erhaltung und Stärkung der körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit.
8 bis 14 Teilnehmer



Kurs abgeschlossen

Kursort

Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Kissinger Str. 80
97762 Hammelburg

Termine

Datum
04.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)