Gesundheit / Kursdetails

3206KG1   Faszien-Fitness (Teil 2)

Beginn Mi., 08.01.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 4x
Kursleitung Silke Haugwitz
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk

Faszien umhüllen und stützen unsere Organe, Muskeln, Sehnen und Knochen, verbessern Körperwahrnehmung und Koordination. Vernachlässigung der Faszien hat Verhärtungen, Verklebungen und Schmerzen zur Folge. Ziel ist das Vermitteln von Techniken zur Lösung dieser Verspannungen sowie Kräftigung und Straffung der Muskulatur. Die Massage mit der Faszienrolle fördert den Stoffwechsel und sorgt gleichzeitig für mehr Elastizität. Das Gesamtprogramm verbessert die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, beugt Schmerzen vor, schützt die Muskulatur vor Verletzungen und hält unseren Körper in Form.



Kurs abgeschlossen

Kursort

vhs-Gebäude (Saal), Bad Kissingen
Stockwerk: Erdgeschoss
Maxstraße 20a
97688 Bad Kissingen

Termine

Datum
08.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Maxstraße 20a, vhs-Gebäude (Saal), Bad Kissingen
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Maxstraße 20a, vhs-Gebäude (Saal), Bad Kissingen
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Maxstraße 20a, vhs-Gebäude (Saal), Bad Kissingen
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Maxstraße 20a, vhs-Gebäude (Saal), Bad Kissingen