Gesundheit / Kursdetails

32100HE   Ganzkörpergymnastik für jedes Alter mit Schwerpunkt Wirbelsäule

Beginn Mo., 02.03.2020, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 34,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Nicole Ziegler
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe, Handtuch, Getränke

Zur natürlichen Stabilisierung der Wirbelsäule werden gezielte Übungen zur Kräftigung, Stärkung, Lockerung und Dehnung der Rückenmuskulatur und der gesamten Muskulatur durchgeführt. Um muskuläre Dysbalancen zu vermeiden oder auszugleichen werden auch andere Muskelgruppen in das Training einbezogen. So ist beispielsweise die Kräftigung der Bauchmuskulatur ebenfalls wichtiger Bestandteil des Kurses.



Der Kurs ist bereits ausgebucht.

Kursort

Einhard-Volksschule, Turnhalle
Am Heiligenberg 1
97717 Euerdorf

Termine

Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Am Heiligenberg 1, Einhard-Volksschule, Turnhalle
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Am Heiligenberg 1, Einhard-Volksschule, Turnhalle