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32173HB   Jumping Fitness

Beginn Fr., 14.05.2021, 18:00 - 18:50 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 7x
Kursleitung Tina Zeller (Team)
Bemerkungen leichte Trainingsschuhe mit wenig Profil, bequeme Sportkleidung, Getränk

Jumping Fitness ist ein intensives Kraftausdauertraining, das zu energiegeladener Musik auf speziell für das sog. Jumping entwickelten Trampolinen ausgeführt wird. Mit erwärmenden Basisschritten, Arm- und Beinkombinationen (Choreografien), schnellkräftigen Sprüngen und kon- und exzentrischen Kraftübungen werden nicht nur das Herz-, Kreislaufsystem, der Gleichgewichtssinn und die Koordination trainiert, sondern vor allem der passive und der aktive Bewegungsapparats, die Tiefenmuskulatur mit Mittelkörper und die Bauch- und Hüftbeugemuskulatur im Speziellen gekräftigt.
Neben einem abwechslungsreichen, dynamischen und impulsiven Sport, bietet Jumping Fitness Spaß und kann optimal zum Stressabbau beitragen.
Die Intensität des Trainings können die Teilnehmer/innen grundsätzlich selbst bestimmen, sodass Jumping Fitness sowohl für Sportanfänger oder -wiedereinsteiger als auch für Sportfanatiker geeignet ist.

Achtung: Die 7 gebuchten Stunden sind in maximal 8 aufeinanderfolgenden Terminen zu nutzen! Beginn frei wählbar zwischen 16.04.2021 und 02.07.2021




Kursort

YOU! Personal Fitness Lounge
Sinnaustraße 12
97769 Bad Brückenau


Termine

Datum
14.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:50 Uhr
Ort
Sinnaustraße 12, YOU! Personal Fitness Lounge
Datum
21.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:50 Uhr
Ort
Sinnaustraße 12, YOU! Personal Fitness Lounge
Datum
28.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:50 Uhr
Ort
Sinnaustraße 12, YOU! Personal Fitness Lounge
Datum
04.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:50 Uhr
Ort
Sinnaustraße 12, YOU! Personal Fitness Lounge
Datum
11.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:50 Uhr
Ort
Sinnaustraße 12, YOU! Personal Fitness Lounge
Datum
18.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:50 Uhr
Ort
Sinnaustraße 12, YOU! Personal Fitness Lounge
Datum
09.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:50 Uhr
Ort
Sinnaustraße 12, YOU! Personal Fitness Lounge