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32065HA   Body-Workout - effektives Ganzkörpertraining

Beginn Mi., 16.06.2021, 20:10 - 21:10 Uhr
Kursgebühr 20,00 € (bei 5 Terminen, nur stattgefundene Kurstage werden berechnet)
Dauer 5x
Kursleitung Christina Wehner
Bemerkungen Bitte mitbringen: 2 volle Wasserflaschen (0,5 l - PET, kein Glas) oder Gewichte (ca. 500 g), Matte, Turnschuhe

Besser als jede Fitness-App. In diesem Kurs geht es darum, mit dem eigenen Körpergewicht als Fitnessgerät zu arbeiten. In den ersten paar Stunden wird gezielt der Muskel gereizt, um sein Wachstum anzuregen. Im weiteren Verlauf werden Minibands, Gewichte und Zirkeleinheiten (keine Angst, nicht wie in der Schule) dazukommen, um den Trainingseffekt zu steigern. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.
Der Kurs wird teilweise im Freien durchgeführt. Bitte entsprechende Kleidung (auch Schuhe) tragen.




Kursort

Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Kissinger Str. 80
97762 Hammelburg


Termine

Datum
16.06.2021
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Datum
23.06.2021
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Datum
30.06.2021
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Datum
07.07.2021
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Datum
14.07.2021
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)