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32140HA   Body-Workout - effektives Ganzkörpertraining

Beginn Mi., 20.10.2021, 20:10 - 21:10 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Christina Wehner
Bemerkungen Bitte mitbringen: 2 volle Wasserflaschen (0,5 l - PET, kein Glas) oder Gewichte (ca. 500 g), Matte, Turnschuhe

Besser als jede Fitness-App. In diesem Kurs geht es darum, mit dem eigenen Körpergewicht als Fitnessgerät zu arbeiten. In den ersten paar Stunden wird gezielt der Muskel gereizt, um sein Wachstum anzuregen. Im weiteren Verlauf werden Minibands, Gewichte und Zirkeleinheiten (keine Angst, nicht wie in der Schule) dazukommen, um den Trainingseffekt zu steigern. Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.




Kursort

Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Kissinger Str. 80
97762 Hammelburg


Termine

Datum
20.10.2021
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Datum
12.01.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Datum
19.01.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Kissinger Str. 80, Saaletal-Schule, Turnhalle (Halle)