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K0050   Bodystyling (online)

Beginn Mi., 22.09.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 10x
Kursleitung vhs Rhön und Grabfeld
Bemerkungen Konferenztool: Zoom
Ein Zugangslink wird ab 3 Tage vor Kursbeginn an angemeldete Teilnehmer verschickt.

Feste Pomuskeln, einen flacheren Bauch, straffe Arme und Beine: Das neue Bodystyling-Programm mit Simone trainiert Euren ganzen Körper. 

Bodystyling ist ein effektives Ganzkörpertraining. Wir trainieren  mindestens zwei große Muskelgruppen gleichzeitig und von Mal zu Mal werden Bauch, Beine und Po straffer; die Taille fester und der Rücken kräftiger. Wir konzentrieren uns auf die einzelnen Bewegungen und führen sie langsam aus, dadurch werden Bänder und Gelenke geschont. Wichtig dabei ist auch die richtige Atemtechnik beim Anspannen ausatmen, beim Lockerlassen einatmen.  

Bodystyling macht nicht nur eine tolle Figur, es erhöht auch den Anteil der Muskelmasse (im Verhältnis zu Fett und Wasser) im Körper. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch, und das Abnehmen fällt leichter. 

Mehr Muskeln ->> höhere Fettverbrennung




Anmeldefrist:
Drei Tage vor Kursbeginn wird entschieden, ob der Kurs stattfinden kann. Deshalb bitten wir Sie bis dahin Ihre Anmeldung vorzunehmen.

Kursort

Digitaler Kursraum - Kooperation


Angmeldete Teilnehmer-/innen erhalten 3 Tage vor Kursbeginn den Zugangslink oder die Bechreibung zum digitalen Kursraum per E-Mail.

Termine

Datum
22.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Digitaler Kursraum - Kooperation
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Digitaler Kursraum - Kooperation
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Digitaler Kursraum - Kooperation
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Digitaler Kursraum - Kooperation
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Digitaler Kursraum - Kooperation
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Digitaler Kursraum - Kooperation
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Digitaler Kursraum - Kooperation
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Digitaler Kursraum - Kooperation
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Digitaler Kursraum - Kooperation
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Digitaler Kursraum - Kooperation