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K0007   Die Feldenkrais®-Methode - Bewegliche Wirbelsäule – mehr Freude mit dem

Beginn Do., 23.09.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 4x
Kursleitung Vhs Kahlgrund

(online)

Haben Sie das Gefühl, dass Sie allmählich immer steifer werden? Wird Bücken, Beugen, Drehen mühsamer? Ist Ihr Rücken mal wieder total verspannt vom vielen Sitzen? Rückenprobleme entstehen meist nicht in dem, was Sie tun, sondern wie Sie es tun. In diesem Kurs lernen Sie mithilfe der Feldenkrais-Methode Ihre Wirbelsäule in ihren Bewegungsspielräumen („Wirbel“) und ihrer stützenden Funktion („Säule“) kennen. Sie entdecken, wie meist unbewusste Denk- und Bewegungsgewohnheiten Sie einschränken, und lernen durch sanfte, aufmerksam ausgeführte Bewegungen neue, angenehmere Möglichkeiten kennen. Sie gewinnen mehr Beweglichkeit und Stärke für sich und Ihren Rücken. Für den Kurs brauchen Sie: PC oder Tablet mit Kamera und Mikrofon, bequeme warme Kleidung, dicke Socken, ein großes Handtuch oder Decke



Kurs ausgefallen

Anmeldefrist:
Drei Tage vor Kursbeginn wird entschieden, ob der Kurs stattfinden kann. Deshalb bitten wir Sie bis dahin Ihre Anmeldung vorzunehmen.
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Termine

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