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31005HA   IDOGO-Qigong

Beginn Fr., 08.10.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Nadja Marx-Englert
Fabian Marx
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe (rutschfeste Socken), evtl. ein Getränk

IDOGO-Qigong hat seine Wurzeln in den chinesischen Bewegungskünsten Qigong und Taijiquan und beruht auf der Verwendung eines speziellen Übungsstabes.
Die Übungen sind ideal geeignet, um in den Alltag eingebaut zu werden, z.B. während einer kurzen Pause (ob zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs) von 10 - 15 Minuten, in denen man sich mit schon 2 - 3 Übungen schnell revitalisieren kann. Sie unterstützen den Aufbau einer korrekten Körperhaltung und führen damit zu einer optimierten Atmung.
Gleichzeitig lösen diese Übungen durch gezielte Dehnung der Muskulatur schnell und effektiv Verspannungen und Verkrampfungen, wodurch eine verstärkte Qi-Zirkulation entlang der Meridiane gefördert wird.
Hinweis: Für diesen Präventionskurs können Sie von Ihrer Krankenkasse einen finanziellen Zuschuss bis 100 % der Kursgebühr erhalten. Dazu müssen Sie sich vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung setzen.
8 bis 10 Teilnehmer




Kursort

Alte Volksschule, Kursraum 3
Kirchgasse 10
97762 Hammelburg


Termine

Datum
08.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchgasse 10, Alte Volksschule, Kursraum 3
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchgasse 10, Alte Volksschule, Kursraum 3
Datum
22.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchgasse 10, Alte Volksschule, Kursraum 3
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchgasse 10, Alte Volksschule, Kursraum 3
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchgasse 10, Alte Volksschule, Kursraum 3
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchgasse 10, Alte Volksschule, Kursraum 3
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchgasse 10, Alte Volksschule, Kursraum 3
Datum
10.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchgasse 10, Alte Volksschule, Kursraum 3
Datum
17.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchgasse 10, Alte Volksschule, Kursraum 3
Datum
14.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Kirchgasse 10, Alte Volksschule, Kursraum 3