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31130HA   Online: Wohlfühl-Yoga - auf dem Stuhl mit Tiefenentspannung

Beginn Fr., 22.10.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 8,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Petra Hartmann
Bemerkungen Bitte bereithalten für die Tiefenentspannung: Stuhl ohne Lehnen, Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken

Yoga mal anders!
Es ist möglich, viele Asanas auch auf dem Stuhl zu praktizieren. Somit ist “Yoga auf dem Stuhl” auch im Büro gegen Stress und Rückenschmerzen leicht und unkompliziert anwendbar. Die Übungen sind auch für bewegungseingeschränkte und ältere Menschen sehr gut geeignet.
Yoga zum Wohlfühlen als Lichtblick und Oase in unserer hektischen Welt kann direkt Energie zurückgeben, Stress abbauen und Rücken- und Nackenschmerzen vorbeugen.
Am Beginn und am Ende wird eine Entspannungsübung durchgeführt.
Online-Kurs auf Skype oder BigBlueBottom Konferenztool
ab 7 Teilnehmern




Hinweis zur Teilnahme am Online-Kurs:
Für die Online-Kurse nutzen wir die deutsche Plattform vhs.cloud mit dem Konferenzsystem edudip. Die Plattform wurde vom Dachverband Deutscher Volkshochschul-Verband e.V. für alle deutschen Volkshochschulen entwickelt und ist datenschutzkonform nach deutschem Recht.
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine stabile Internetverbindung sowie ein internetfähiges Endgerät (Laptop etc.). Vor Kursbeginn kann bei Bedarf eine Anleitung für Kursteilnehmer zugeschickt werden.

Wenn Sie zum ersten Mal einen Kurs auf der vhs.cloud besuchen, werden Sie von der vhs eine E-Mail mit Ihren Login-Daten erhalten. Falls Sie bereits auf der vhs.cloud registriert sind, teilen Sie uns bitte Ihre Mail-Adresse mit, mit der Sie dort registriert sind.

Kursort

Jitsi, Konferenztool


So werden Sie Teilnehmer in einem Online-Kurs:

1. Sie melden sich bei uns online oder telefonisch für Ihren Wunschkurs mit Angabe Ihrer E-Mailadresse an.

2. Wir senden Ihnen einen Link, der die Konferenz startet.





Termine

Datum
22.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Jitsi, Konferenztool