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3156HA   Saunieren für Anfänger und Saunakenner

Beginn Sa., 12.10.2019, 09:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 22,00 € (inkl. Saunaeintritt)
Dauer 1x
Kursleitung Monika Wigand
Bemerkungen Bitte mitbringen: 1 körpergroßes Saunatuch, 1 Duschtuch, 1 Bademantel, Badeschuhe, 1 Paar dicke Wollsocken. Duschutensilien.
Kooperationspartner In Kooperation mit dem Saaletalbad Hammelburg

Haben Sie auch schon überlegt, mal in die Sauna zu gehen, aber den Einstieg irgendwie nie gefunden? Oder möchten Sie das Saunieren einfach noch etwas besser kennenlernen und erfahren, wie man gesund sauniert? Wir möchten Ihnen alles Wichtige für das gesundheitsbewusste Saunieren vermitteln: Wirkung auf den Körper, gesundheitsfördernde Eigenschaften, aber auch Risiken, zudem erfahren Sie mehr über die unterschiedlichen Saunaarten und Sauna-Regeln u.v.m.
Sie lernen während der 4 Stunden das richtige Schwitzen in unterschiedlichen Saunen.
Sie sollten zum Zeitpunkt des Saunakurses gesund sein.
Zudem wird empfohlen vor Kursbeginn mind. 1 Liter Wasser getrunken und gefrühstückt zu haben. Sie sollten satt, aber nicht vollgegessen sein.
5 bis 6 Teilnehmer



Kurs abgeschlossen

Kursort

Saaletalbad, Hallenbad
Am Sportzentrum 8
97762 Hammelburg

Termine

Datum
12.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Am Sportzentrum 8, Saaletalbad, Hallenbad