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31200KG   Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR-Einführungsworkshop

Beginn Sa., 05.12.2020, 10:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Helena Karczewska
Bemerkungen Bitte mitbringen: eigene Matte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Notizbuch und Stifte
Abschließende Bemerkung (Ab 18 Jahre)

Das MBSR-Achtsamkeitstraining (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelt. Es richtet sich an alle Menschen mit beruflichem und privatem Stress, die ihr Leben bewusster und selbstverantwortlicher gestalten wollen. Mit dem MBSR- Achtsamkeitstraining geht es um die Entwicklung einer neuen inneren Haltung: offen, vertrauend und geduldig mit sich selbst zu sein. Sie erhalten einen Einblick in die Methode, probieren verschiedene Meditationsübungen aus, um so herauszufinden, ob MBSR für Sie geeignet ist.




Kursort

vhs-Gebäude (Saal), Bad Kissingen
Stockwerk: Erdgeschoss
Maxstraße 20a
97688 Bad Kissingen

Termine

Datum
05.12.2020
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Maxstraße 20a, vhs-Gebäude (Saal), Bad Kissingen