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3218KG   Wirbelsäulengymnastik

Beginn Di., 17.09.2019, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 12 x
Kursleitung Barbara Kottlors-Halbig
Monika Glaab-Blumenberg
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Handtuch

In diesem Kurs geht es um den Ausgleich von muskulären Schwächen durch gezielte Kräftigung der Rücken - und Bauchmuskulatur. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Abbau von Verspannungen durch Dehnung und Mobilisation. Durch die Einbeziehung von Übungen aus dem Qi Gong und einer obligatorischen Entspannungsphase wird dem ganzheitlichen Ansatz der Wirbelsäulengymnastik entsprochen. In der 2. Kurshälfte liegt der Schwerpunkt jeweils auf einer bestimmten Körperregion (von Halswirbel bis Fußgelenk).



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Kursort

Jack-Steinberger-Gymnasium, Turnhalle
Steinstraße 18
97688 Bad Kissingen

Termine

Datum
17.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Steinstraße 18, Jack-Steinberger-Gymnasium, Turnhalle
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Steinstraße 18, Jack-Steinberger-Gymnasium, Turnhalle
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Steinstraße 18, Jack-Steinberger-Gymnasium, Turnhalle
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Steinstraße 18, Jack-Steinberger-Gymnasium, Turnhalle
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Steinstraße 18, Jack-Steinberger-Gymnasium, Turnhalle
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Steinstraße 18, Jack-Steinberger-Gymnasium, Turnhalle
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Steinstraße 18, Jack-Steinberger-Gymnasium, Turnhalle
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Steinstraße 18, Jack-Steinberger-Gymnasium, Turnhalle
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Steinstraße 18, Jack-Steinberger-Gymnasium, Turnhalle
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Steinstraße 18, Jack-Steinberger-Gymnasium, Turnhalle

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