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31135HA   Yoga für mehr Gelassenheit und weniger Stress - Online

Beginn Mo., 07.11.2022, 09:00 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 5x
Kursleitung Eva Faulstich
Bemerkungen Bitte bereithalten: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Sport-/Yogamatte

Du möchtest mehr Ruhe und Gelassenheit und weniger Stress im Alltag? Yoga hilft Dir dabei!
Yoga unterstützt Dich darin Energie und Kraft zu tanken, Sorgen und Anspannungen loszulassen, Deinen Körper zu kräftigen und zu dehnen und Deinen Geist zu zentrieren.
Asanas (Körperhaltungen) aus dem Hatha und Yin Yoga stärken Deine Muskeln, lösen Verspannungen, machen Deinen Körper beweglicher und schenken Dir Wohlbefinden. Atemübungen und Meditation helfen Dir Dich mit Dir selbst zu verbinden, Klarheit zu schaffen, Ruhe zu finden und innezuhalten.
Yoga ist der perfekte Ausgleich für den Alltag. Yoga hat eine aktivierende, balancierende und beruhigende Wirkung zugleich!
6 bis 12 Teilnehmende



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