Effektives leichtes Lauf-Walking-Training, Dehnen, Kneippwassertreten, Fußgymnastik auf dem Barfußpfad, Heilwassertrinken zur Entgiftung und Stoffwechselanregung- Schwinggymnastik, Meridian Qi Gong zum Ausklang

Effektives leichtes Lauf-Walking-Training, Dehnen, Kneippwassertreten, Fußgymnastik auf dem Barfußpfad, Heilwassertrinken zur Entgiftung und Stoffwechselanregung- Schwinggymnastik, Meridian Qi Gong zum Ausklang

Die telc Digital Prüfung ist ein modernes Prüfungsformat, das die Sprachkompetenz auf der Stufe von A2 bis B2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) testet. Es richtet sich an Personen, die bereits grundlegende Deutschkenntnisse besitzen und diese offiziell zertifizieren möchten. Die Prüfung besteht aus zwei Teilen: Schriftlicher Teil (findet am ersten Tag statt): Getestet werden Hörverstehen, Leseverstehen und schriftlicher Ausdruck. Der Fokus liegt darauf, praktische Kommunikationsfähigkeiten zu bewerten, wie z. B. E-Mails schreiben oder Informationen aus Texten erfassen. Mündlicher Teil (findet am zweiten Tag statt): Hier wird die Fähigkeit geprüft, Gespräche zu führen und Meinungen in einer strukturierten Form auszudrücken. Besonderheiten der digitalen Variante: Die Durchführung erfolgt am Computer, wodurch innovative Prüfungsformate und eine schnelle Auswertung ermöglicht werden. Es wird ein benutzerfreundliches System verwendet, das den Kandidaten eine intuitive Navigation durch die Aufgaben erlaubt.

Viele von uns kennen das: Negative Gedanken drängen sich auf und fangen an, in unserem Kopf zu kreisen. In dieser Einheit beschäftigen Sie sich mit den Folgen von negativen Gedanken auf unser Wohlbefinden und unsere Lebenszufriedenheit. Sie lernen, wie Sie (nächtliches) Gedankenkreisen unterbrechen können und negative Überzeugungen richtig hinterfragen und verändern.

Italienische Pasta- und Pizza-Kreationen sind bei uns sehr beliebt. Dieser Kurs gibt Rezeptanregungen, die leicht nachzukochen sind und Ihnen sicher munden werden. Lassen Sie sich überraschen. Aus selbstgemachtem Pizzateig kreieren wir eine Pizza Romana, Pizza Crezia und verschiedene Pasta-Gerichte wie Pasta Verde, Pasta Milano usw. Den krönenden Abschluss bildet eine italienische Torta all Cioccolato.

Gezielte Übungen für Rücken Schultern und Hüfte, die Verspannungen lösen und Haltung verbessern. Jede Stunde endet mit Atemübungen und einer kurzen Entspannung, um Stress abzubauen und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.

Das Buch „Hexen vor Gericht“ von Kai Lehmann ist von bedrückender Aktualität. Die Hexenprozesse, zu denen er und sein Team aus ganz Deutschland umfangreiches Belegmaterial zusammengetragen haben, spielt zwar im 18. Jahrhundert zur Zeit Luthers, aber wie heute sind Krisen, Angst und Massenmedien Triebfedern der Verunsicherung. Die Bevölkerung suchte nach Erklärungsmustern für Klimaveränderungen, Pandemien, Kriege oder rätselhafte Todesfälle und glaubte mit den Hexen die Schuldigen dafür gefunden zu haben. Zugleich wussten Menschen diese Situation zu nutzen, um bspw. Erb- und Nachbarschaftsstreitigkeiten in ihrem Sinn zu lösen. Lehmann zeigt, wie zwischen dem 16. und dem 18. Jahrhundert ein Tsunami der Hexenverfolgung über das christliche Europa und insbesondere über Deutschland hinweggefegt ist. Insgesamt sind dem Hexenwahn etwa 40.000 bis 60.000 Personen zum Opfer gefallen, vor allem Frauen.

Ziel des Kurses ist eine optimale Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers. Nach einem kurzen Aufwärmtraining werden Bauch, Beine, Po, sowie der Oberkörper vielfältig durch Kräftigungsübungen gestrafft und stabilisiert. Durch das Arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Kleingewichten, Thera-Bändern, Stäben und Hula-Hoop-Reifen wird die Tiefenmuskulatur mittrainiert. Zum Ausklang werden effektive Stretching- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper gezeigt.

Einbürgerungsbewerberinnen und -bewerber müssen ihre staatsbürgerlichen Grundkenntnisse in einem Einbürgerungstest nachweisen. Dieser Test prüft Ihr Wissen über die deutsche Rechtsordnung, Geschichte und Kultur. Die erfolgreiche Teilnahme ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur deutschen Staatsbürgerschaft.

Wie jedes Jahr gibt es wieder leckere Grillgerichte vom Holzkohlegrill wie geröstetes Ciabatta mit Frischkäse und Balsamico-Erdbeeren, italienische Hackspießchen, Hähnchenspieße mit Mandel Dip, Zucchini mit Knoblauch und Parmesan, marinierte Garnelen-Spieße, ... Außerdem werden ein Salat, Dips, eine Buttermischung und ein Dessert vom Grill zubereitet. Die Kursteilnehmer bereiten alles vor, der Kursleiter grillt und dann werden die Speisen zusammen genossen. Bitte beachten: Die Materialkosten für Lebensmittel von ca. 11 - 13 € werden direkt im Kurs vom Kursleiter eingezogen. Eine evtl. Abmeldung vom Kurs muss spätestens 7 Tage vor Kursbeginn eingehen, ansonsten müssen die Materialkosten verrechnet werden!

Die persische Küche wurde stark von ihren Nachbarregionen beeinflusst und hat ihrerseits auch andere Küchen, etwa die indische und pakistanische, geprägt. Typisch sind Reisgerichte mit Fleisch, Gemüse, Nüssen und fruchtigen Zutaten wie Granatäpfeln oder Aprikosen. Gewürze wie Safran, Zimt, Kurkuma und saure Aromen sind typisch. Beliebte Speisen sind Eintöpfe wie Ghormeh Sabzi, Reiskuchen Tahchin und der Joghurt-Minz-Drink Doogh. Wir kochen zusammen ein komplettes Menü: Süßsaurer Rinderspieß (Kabab-e-Torsch), Hähnchenspieß (Dschudsch-e-Kabab), Klöße mit Kichererbsenmehl (Kufteh Nokhotschi), Gefülltes Hähnchen (Dolmeh Morph). Bitte beachten: Die Materialkosten für Lebensmittel von ca. 17 € werden direkt im Kurs vom Kursleiter eingezogen. Eine evtl. Abmeldung vom Kurs muss spätestens 7 Tage vor Kursbeginn eingehen, ansonsten müssen die Materialkosten verrechnet werden! Bitte seien Sie 5 Minuten vor Kursbeginn anwesend.

Komponieren mit Farben, Strukturen und Mustern! Ein verlängertes Wochenende für Teilnehmer, die die Kleistertechniken schon sehr gut beherrschen und die Wirkung von Farben gezielt nutzen können. Wir arbeiten als Gruppe an gemeinsamen und an individuellen Themen der Gestaltung - manches Mal mit Impulsen historischer Vorbilder. An frischen Bögen stellen wir in der Runde weiterführende Überlegungen an, inspirieren uns gegenseitig, variieren, kombinieren und verfeinern, um die edle Schlichtheit des Kleisterpapiers, in der die Schönheit und der Reiz liegen, im meditativen Schaffen immer neu auszuloten. Anmeldung nur nach vorheriger Rücksprache mit der professionellen Buntpapiermacherin Tanja M. Karipidis - 05621/7815359, https://www.buntpapier.eu/

Eintauchen in die Welt der Farben, Strukturen und Muster! Ein Kompaktkurs für alle, die das jahrhundertealte Handwerk der Buntpapiermacherei bei einer professionellen Buntpapiermacherin - Tanja M. Karipidis - erproben möchten. Wir lernen geeignetes Material und Werkzeug kennen und gestalten moderne und traditionelle Kleisterpapiere, die sich für edle Papier-und Buchbindearbeiten eignen. Tipps und Tricks für ein gutes Gelingen begleiten uns bei diversen Kleistertechniken, so daß jeder einen Stapel gelungener Papiere mit nach Haus nimmt. In der Gruppe zeigen sich vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten - ein Riesenspaß! Es ist sinnvoll und schön die Kurse "Kleisterpapier - Kursnr. 240AKG1" und "Mehr Kleisterpapier - Kursnr. 240AKG2" im Zusammenhang zu besuchen. Mehr Details zur professionellen Buntpapiermacherin Tanja M. Karipidis finden Sie hier: https://www.buntpapier.eu/

Eintauchen in die Welt der Farben, Strukturen und Muster! Wir gestalten feine Kleisterpapiere, die sich für Papier- und Buchbindearbeiten, Schachtelbau und Kalligrafie eignen. Ein besonderer Workshop für alle, die das jahrhundertealte Handwerk der Buntpapiermacherei bei der professionellen Buntpapiermacherin Tanja M. Karipidis kennenlernen und vertiefen möchten. Wir nutzen Materialeigenschaften für die Gestaltung und erschaffen mit modernem und traditionellem Spezialwerkzeug eigene Dekore. Tipps und Tricks der Expertin zu diversen Kleistertechniken beschleunigen das Gelingen und bringen Licht ins Geheimnis um die "Hasenpfote". Die Ideen sprudeln, wir erleben uns im kreativen Fluß, verweilen oder inspirieren uns gegenseitig. In der Gruppe zeigen sich vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten - ein Riesenspaß! Es ist sinnvoll und schön die Kurse "Kleisterpapier - Kursnr. 240AKG1" und "Mehr Kleisterpapier - Kursnr. 240AKG2" im Zusammenhang zu besuchen. Mehr Details zur professionellen Buntpapiermacherin Tanja M. Karipidis finden Sie hier: https://www.buntpapier.eu/

Die Kinder- und Hausmärchen der Brüder Grimm sind die wohl meistgelesene deutschsprachige Literatur. Auch finden sich auf Wikipedia 165 Filme dazu.  Wir wollen in Werk und Leben der Brüder Grimm einführen und danach auf interessante Aspekte wie die Entstehungsgeschichte, die Verbreitung, die Motive, die Märchenhelden, Antagonisten und weitere Akteure der bekannten und weniger bekannten Märchen eingehen und diskutieren. Dazu nutzen wir auch informatische Methoden einschließlich Künstlicher Intelligenz. Biographie: Prof. Dr. Frank Puppe hat in Bonn Informatik studiert, in Kaiserlautern promoviert und in Karlsruhe habilitiert. Seit 1992 ist er Inhaber des Lehrstuhls für Künstliche Intelligenz und Wissenssysteme an der Universität Würzburg; seit 2025 Senior-Professor. Er ist Autor von über 400 Publikationen und leitet zahlreiche Forschungsprojekte im Bereich der Künstliche Intelligenz. Heinrich Puppe: von 1979 bis 1987 Studium der Germanistik, Philosophie und Erziehungswissenschaften an den Universitäten Trier, Bonn und Marburg/Lahn. 1990 Promotion über den österreichischen Schriftsteller Robert Musil. Seitdem permanente Beschäftigung mit germanistischen Themen. Beruflich 1989-2011 bei der Siemens AG, Aufgabenschwerpunkt: Organisation digitaler Abläufe. Seit 2011 bei Dataport, ein Zusammenschluss der IT-Stellen vier norddeutscher Bundesländer. Aufgabenschwerpunkt: Digitalisierung der öffentlichen Verwaltung.

Tanzen macht Spaß! Zu fröhlicher Musik von Aladdin bis Vaiana lernen die Kinder spielerisch Grundelemente des orientalischen Tanzes kennen. Es erwartet sie eine abwechslungsreiche Mischung aus 1001 Nacht und moderner Kinderdisco. Spaß und Bewegung stehen im Vordergrund und auch das Tanzen mit bunten Tüchern oder kleinen Rasseln sowie ein zauberhaftes Märchen am Ende werden die Zeit wie im Fluge vergehen lassen! - Teilnahme ohne Eltern.

Tanzen macht Spaß!!! Zu toller Musik von Aladdin bis Despacito lernen die Kids gut gelaunt Grundelemente des orientalischen Tanzes kennen. Es erwartet sie eine abwechslungsreiche Mischung aus 1001 Nacht und moderner Kinderdisco. Spaß und Bewegung stehen im Vordergrund, wenn wir einfache Choreografien tanzen, bei denen jeder mitmachen kann. Auch das Tanzen mit einem richtigen Schleier, bunten Tüchern oder anderen Tanzaccessoires, sowie ein zauberhaftes Märchen am Ende werden die Zeit wie im Fluge vergehen lassen!

Einbürgerungsbewerberinnen und -bewerber müssen ihre staatsbürgerlichen Grundkenntnisse in einem Einbürgerungstest nachweisen. Dieser Test prüft Ihr Wissen über die deutsche Rechtsordnung, Geschichte und Kultur. Die erfolgreiche Teilnahme ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur deutschen Staatsbürgerschaft.

Tango argentino (nicht zu verwechseln mit dem Standardtango), 2009 von der UNESCO zum immateriellen Weltkulturerbe erhoben, ist ein ganz besonderer, leidenschaftlicher Tanz aus Buenos Aires. Einmal davon gekostet ... und schon ist man ihm verfallen! Es wird der "Estilo de Salón" (engere Tanzhaltung) unterrichtet. Dieser Tanz ist auch für junge Menschen total spannend. Für Paare.

Integrationskurse bestehen aus zwei Teilen: 1. Einem modularen Sprachkurs "Deutsch als Fremdsprache" (600 UE a´45 Minuten) 2. Einem Orientierungskurs (100 UE a´45 Minuten) Im Sprachkurs lernen Sie die deutsche Sprache bis zum Niveau B1 des Europäischen Referenzrahmens, was Ihnen hilft, sich im Alltag sicher zu bewegen und Ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt zu verbessern. Der Orientierungskurs vermittelt Ihnen wichtiges Wissen über die Rechtsordnung, Geschichte und Kultur Deutschlands. Kosten und Förderung: Die Teilnahme an den Kursen wird vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert, wodurch die Kosten für Sie deutlich reduziert werden. Bei erfolgreichem Abschluss können Sie sogar einen Teil der Kursgebühren erstattet bekommen. Bei geringem Einkommen oder bestimmten Voraussetzungen ist der Kurs für Sie kostenfrei. Egal, ob Sie zur Teilnahme berechtigt oder verpflichtet sind oder einfach nur Ihre Deutschkenntnisse verbessern möchten – wir sind für Sie da und unterstützen Sie auch bei der Anmeldung und beim Ausfüllen der notwendigen Formulare. Anmeldung und Beratung: Olena Albert 0971 807 4214 integration@vhs-kisshab.de Rathausplatz 1 3. Stock, Zimmer 32 97688 Bad Kissingen Öffnungszeit: Montag und Mittwoch von 14.30 bis 16:00 Uhr *Gefördert durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge beziehungsweise durch das Bundesministerium des Inneren, für Bau und Heimat

Ziel: Grundlagen der deutschen Sprache, Einführung in das Alphabet und die Lautbildung, einfache Satzstrukturen Inhalt: Begrüßungen, sich vorstellen, einfache Fragen und Antworten, Alltagssituationen

Der Praxisworkshop ist für alle Mitarbeitende der Stadt Bad Kissingen. Hier werden Techniken und Strategien zur Selbstverteidigung vermittelt. Der Fokus liegt dabei auf praxisorientierten Übungen, um sicher einer Gefahrensituation zu entkommen und das Selbstbewusstsein zu stärken. Sie stehen Konflikten gegenüber, die schnell eskalieren könnten – und wollen gelassen reagieren? In diesem Kurs lernen Sie praxisnah, Spannungen frühzeitig zu erkennen und professionell zu deeskalieren. Ein besonderer Fokus liegt auf der Analyse von Persönlichkeitsstrukturen, verschiedenen Persönlichkeitsstilen und -störungen. Außerdem erhalten Sie spannende Einblicke in Profiling und Face Reading, um Verhaltensmuster besser zu verstehen und gezielt darauf reagieren zu können. Für den Ernstfall werden im Anschluss praxisnahe Kniffe zur körperlichen Selbstverteidigung vermittelt, die leicht zu erlernen und unmittelbar anwendbar sind. Die vermittelten Strategien sind sofort anwendbar – für berufliche Situationen, Alltag und persönliche Begegnungen. Erleben Sie, wie Deeskalation aktiv gelingt!

Die telc Digital Prüfung A2-B2 ist ein modernes Prüfungsformat, das die Sprachkompetenz auf der Stufe von A2 bis B2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) testet. Es richtet sich an Personen, die bereits grundlegende Deutschkenntnisse besitzen und diese offiziell zertifizieren möchten. Die Prüfung besteht aus zwei Teilen: Schriftlicher Teil: Getestet werden Hörverstehen, Leseverstehen und schriftlicher Ausdruck. Der Fokus liegt darauf, praktische Kommunikationsfähigkeiten zu bewerten, wie z. B. E-Mails schreiben oder Informationen aus Texten erfassen. Mündlicher Teil: Hier wird die Fähigkeit geprüft, Gespräche zu führen und Meinungen in einer strukturierten Form auszudrücken. Besonderheiten der digitalen Variante: Die Durchführung erfolgt am Computer, wodurch innovative Prüfungsformate und eine schnelle Auswertung ermöglicht werden. Es wird ein benutzerfreundliches System verwendet, das den Kandidaten eine intuitive Navigation durch die Aufgaben erlaubt.

Die Fantasie läuft auf Hochtouren, Figuren und Ideen wimmeln durch den Kopf - aber wie bekommt man diese von dort aufs Papier? Wie lassen sich Figuren so vereinfachen, dass man sie zeichnen und lebendig werden lassen kann? Und wie werden aus Figuren Charaktere, Helden oder Loser, an denen man Anteil nimmt. Spielerisch werden Sie in diesem Kurs mit den Grundlagen des Figurenentwurfs vertraut gemacht und darin unterstützt, selber Charaktere zu kreieren, in Bewegung zu bringen und mit diesen Figuren dann eigene kleine Geschichten zu zeichnen. Just for fun oder aus beruflicher Motivation, z. B. Whiteboard Zeichnen.

Christian Sepp ist selbstständiger Historiker und Autor. Er studierte Neuere Geschichte, Mittelalterliche Geschichte und Politische Wissenschaft. Er publiziert in erster Linie über die Frauen des Hauses Wittelsbach im 19. Jahrhundert. Neben seiner Tätigkeit als freischaffender Autor arbeitet er im Bayerischen Hauptstaatsarchiv. Caroline von Baden (1776 – 1841) war Bayerns erste Königin und Sisis Großmutter. Zu ihrem 250. Geburtstag hat Christian Sepp erstmals die wieder aufgefundenen Briefe Carolines an ihren Ehemann, König Max I. Joseph, ausgewertet. Als politisch vielseitig interessierte Frau und erste protestantische Landesmutter hat sie auf Augenhöhe mit Ihrem Mann dazu beigetragen, das Kurfürstentum und spätere Königreich Bayern durch die turbulenten Zeiten vor, mit und nach Napoleon zu führen. Der Vortrag mit Lesung richtet sich an alle, die sich für bayerische Geschichte, Monarchie und gesellschaftliche Entwicklungen im 19. Jahrhundert interessieren.

In dieser Vortragsreihe vergleicht Dr. Hannes Gohli von der Universität Würzburg Herangehensweisen der Digitalisierung in ländlichen Räumen in Europa und China. Anhand konkreter Fallbeispiele erhalten Teilnehmende Einblicke in europäische „Smart Villages“ und chinesische „Digital Villages“ und lernen, wie sich diese Konzepte unterscheiden. Besonderes Augenmerk wird dabei auf die Politik der Digitalisierung geworfen: Wer entscheidet, welche Technologien zum Einsatz kommen? Woher kommen die Mittel? Inwiefern werden Einwohnerinnen und Einwohner in Entscheidungen integriert, und welche Unternehmen profitieren schlussendlich von der Digitalisierung im ländlichen Raum? Die Vorträge erläutern, wie lokale Akteure versuchen, ihre Interessen in der Politik anzubringen. Die Digitalisierung ist schließlich auch ein Kampf um Ressourcen, der Gewinner und Verlierer hervorbringen wird. Für China zeigen „Digital Villages“speziell, wie auch in autoritären Ländern – wenn auch eingeschränkt – Verhandlungssysteme in der Politikgestaltung mitwirken. Der Referent: Hannes Gohli ist Postdoc am Lehrstuhl für China Business and Economic und Geschäftsführer des China-Kompetenzzentrums der Universität Würzburg. In seiner von der Deutschen Forschungsgemeinschaft geförderten Doktorarbeit untersuchte er, wie China die Energiewende mit industriepolitischen Maßnahmen steuert. Sein Post-Doc-Forschungsprojekt untersucht die Machtdynamik zwischen großen Technologieunternehmen und dem chinesischen Staat in der entstehenden Datenökonomie des Landes. Dr. Gohlis Expertise liegt in der Durchführung von Interviews mit Interessenvertretern im chinesischen Elektrizitätssektor, wobei sich seine jüngsten Forschungen darauf konzentrieren, welche industriepolitischen Instrumente die chinesische Regierung einsetzt, um verschiedene Formen der Stromerzeugung und -übertragung zu unterdrücken oder zu fördern. Vor seiner Promotion absolvierte Dr. Gohli einen Bachelor of Arts an der Syddansk Universitet in Sønderborg, Dänemark, und erwarb einen Master of Science an der Universität Würzburg, beide in den Bereichen China Business und Economics.  Literatur: -‘Blockchain Chicken Farm and Other Stories of Tech in China’s Countryside’ von Xiaowei Wang - Für Europe: ‘Smart Villages in the EU and Beyond’ von Anna Visvizi und Miltiadis Lytras

Der Letzte Hilfe Kurs vermittelt das „kleine 1x1 der Sterbebegleitung“ und zeigt, wie schwerkranke und sterbende Menschen am Lebensende umsorgt werden können. Er richtet sich an alle, die sich über Sterben, Tod und Palliativversorgung informieren und mehr Sicherheit im Umgang mit diesen Themen gewinnen möchten. In vier Modulen (a 45 min) geht es um das Sterben als Teil des Lebens, Vorsorge und Entscheidungen, die Linderung von Leiden sowie das Abschiednehmen.

Stromausfall, Hochwasser oder andere Krisen: Wie gut bist du vorbereitet? Beim diesem Seminar wird gezeigt, wie man in Ausnahmesituationen ruhig bleibt und die ersten 72 Stunden eigenständig meistert. Von Notfallkoffer bis Krisenvorsorge – hier gibt’s praktische Tipps für den Ernstfall.  „Die aktuelle Zeit ist sicherheitspolitisch spannend – und genau deshalb braucht es Orte, an denen informiert, kritisch und offen diskutiert werden kann. In meinen Vorträgen und Kursen an Volkshochschulen in Nordbayern ich Wissen zu Welt-, Europa- und Deutschlandpolitik sowie zu Sicherheitspolitik, Zivil- und Katastrophenschutz praxisnah und verständlich. Besonders schätze ich den Austausch mit den Teilnehmenden und das große Interesse an gesellschaftlich relevanten Themen. Die Volkshochschule bietet dafür einen offenen und wertschätzenden Rahmen, in dem unterschiedliche Perspektiven zusammenkommen und gesellschaftlicher Dialog gelebt wird.“ — Klaus Roth, Regierungsoberamtsrat einer Bundesbehörde. Maximale Teilnehmerzahl: 16

Der Weg zum eigenen Bild. Ohne Vorkenntnisse können hier grundlegende Techniken, wie zum Beispiel das Experimentieren mit Farben, erworben werden. Mit Unterstützung der Kursleitung wird anschließend das eigene individuelle Thema umgesetzt.

Im Kurs sprechen wir über die Normalität des Sterbens als Teil des Lebens. Auch werden Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht kurz erläutert. Erfahrene Hospizmitarbeiterinnen vom Hospizverein Bad Kissingen e.V. thematisieren mögliche Leiden als Teil des Sterbeprozesses und wie wir sie lindern können. Zudem gehen sie darauf ein, wie man mit den schwereren, aber auch den leichteren Stunden umgeht. Wir überlegen abschließend gemeinsam wie man Abschied nehmen kann und besprechen unsere Möglichkeiten und Grenzen. Wie auch bei der Ersten Hilfe soll die "Letzte Hilfe"- Wissen zur humanen Hilfe und Mitmenschlichkeit in schwierigen Situationen vermitteln. Keine Kursgebühr, aber Spenden für den Hospizverein Bad Kissingen e.V. sind willkommen. Dies ist eine Veranstaltung des Hospizverein Bad Kissingens e.V. in Kooperation mit den Städtischen Volkshochschulen Bad Kissingen und Hammelburg.

In der christlichen Kunst des Mittelalters wurden viele Erscheinungen unserer Welt symbolisch gedeutet. Ein bestimmtes Tier, eine Blume, Früchte oder bestimmte Gegenstände waren nicht nur reale Wesen oder Dinge,sondern wurden in den Kunstwerken zu Trägern einer Botschaft, die für das Verständnis des Bildinhaltes von Bedeutung war. Was bedeuten Akelei, Schneeglöckchen und Erdbeerpflanzen? Warum erscheinen Bienenkörbe auf Grünewalds“Stuppacher Madonna“? Vortrag: Warum spielt das Jesuskind mit einer Nelke? Die Bedeutung von Pflanzen in der Malerei des Mittelalters Vortrag: Was macht der Dachs auf Albrecht Dürers“Sündenfall“? Die Bedeutung von Tieren in der Malerei des Mittelalters. In profanen Bildern der Barockzeit erscheinen manchmal scheinbar harmlose Bildthemen, wie Marktszenen oder häusliche Darstellungen, die durch die Bedeutung bestimmter dargestellter Tiere verblüffende, oft zweideutige Inhalte enthüllen. Vortag: Warum isst die Dame Austern? Die Bedeutung von Tieren und Gegenständen in profanen Bildern der Barockzeit Literatur: Der Physiologus. Tiere und ihre Symbolik Hildegard Kretschmer, Lexikon der Symbole und Attribute in der Kunst, 2018 Clemens Zerling, Lexikon der Pflanzensymbole, 2013 Helmut Birkhan, Pflanzen im Mittelalter. Eine Kulturgeschichte, 2012 Celia Fisher, Blumen der Renaissance. Symbole und Bedeutung, o.J.

Der Jahresbeginn lädt dazu ein, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. In diesem Workshop erfahren Sie, wie achtsame Atemwahrnehmung zu mehr innerer Balance, Klarheit und Resilienz führen kann – sanft, alltagstauglich und ganz ohne Vorkenntnisse. Die Atmung ist ein unmittelbarer Weg ins Hier und Jetzt. Sie verbindet Körper und Geist, wirkt direkt auf unser Nervensystem und hilft, sich in stressigen Momenten selbst zu regulieren. Gezielte Atemübungen können dabei unterstützen, Stress abzubauen, Schlafproblemen zu begegnen, den Blutdruck zu senken und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Der Workshop vermittelt auf verständliche Weise wertvolles Hintergrundwissen rund um Atem, Achtsamkeit und innere Selbstregulation – verbunden mit einfachen Übungen, die Sie direkt selbst erleben und in Ihren Alltag integrieren können. Offen für alle – unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Verfassung. Eine kleine Auszeit mit großer Wirkung – ein bewusster Start ins neue Jahr. Der Workshop findet überwiegend im Sitzen auf dem Boden und teils in liegender Position statt.  Qualifikation der Kursleitung: Master of Science (M.Sc.) Public Health, Ausbildungszertifikat Life Coach, Ausbildungszertifikat Breathwork Facilitator

Der Einstufungstest ist notwendig, um an Integrationskursen teilnehmen zu können. Der Test ermittelt Ihr aktuelles Sprachniveau in einem mündlichen und schriftlichen Teil. Das Ergebnis stellt sicher, dass Sie in den Kurs eingestuft werden. Ein Einstufungstest dauert 60 Minuten. Zur Anmeldung kontaktieren Sie: Olena Albert 0971 807 4214 integration@vhs-kisshab.de Rathausplatz 1 3. Stock, Zimmer 32 97688 Bad Kissingen Öffnungszeit: Montag bis Donnerstag von 14.00 bis 16:00 Uhr

Unsere Seepferdchen-Post informiert Sie, sobald wieder Plätze frei werden. Melden Sie sich jetzt an und erhalten Sie automatisch eine Benachrichtigung, wenn ein neuer Schwimmkurs startet oder freie Plätze verfügbar sind. Kursausschreibung: Dieser Schwimmkurs wird für Kinder ab 6 Jahren, die in der Großen Kreisstadt Bad Kissingen wohnen angeboten. Im Schwimmkurs lernen Kinder die Grundzüge der Brust- und Armbein-Bewegung beim Schwimmen auf dem Bauch und dem Rücken. Im Vordergrund stehen dabei vor allem die Freude und der Spaß an der Bewegung. Um Ihrem Kind eine altersgerechte, seiner Entwicklung und Wassererfahrung optimal angepasste Ausbildung zu ermöglichen, bitten wir die notwendigen Vorkenntnisse zu beachten: - keine Angst im Kontakt mit Wasser - Akzeptanz von Wasserspritzern im Gesicht - freiwilliges Untertauchen des Kopfes Bitte mitbringen: Badekleidung (bereits angezogen), Handtuch, Plastiktüte für nasse Badekleidung Vorbereitung: - Badekleidung bereits zu Hause anziehen - 15 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein Hinweis: - Die Kinder werden am Eingang des Kursortes gesammelt von der Kursleitung abgeholt und nach Kursende zurückgebracht. - Eltern sind am Kursgeschehen nicht beteiligt. - Das Duschen im Anschluss erfolgt zu Hause. Tipps zur Wassergewöhnung können Sie sich hier ansehen: https://youtu.be/-1dnY4Yxt3Y