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Entspannung für Anfänger - am Abend
Di. 09.04.2024 18:00
Hammelburg

Dieser 4 Wochen Kurs vertieft Ihre Grundlagen aus Teil 1 bzw. werden Ihre schon vorhandenen Grundlagen, die Sie aus Ihrer eigenen Entspannungspraxis heraus kennen, erweitert. Sie bekommen verschiedene Techniken vermittelt • 4-Phasen-Technik des bewussten Atems • Achtsamkeitsübung • Dankbarkeitsübung • Intentionssetzung Diese praxisorientierten Techniken unterstützen Sie, geschmeidig und wirksam in einen ursprünglichen Entspannungszustand zu kommen, um gesundheitlichen Einschränkungen tiefer und weitergehend entgegenwirken zu können. Sie erhalten eine CD (im Kurspreis inbegriffen), auf der eine zu der jeweiligen Übungseinheit passende geführte Entspannungsübung für die folgende Woche aufgesprochen ist.

Kursnummer 24131143HA
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Gebühr: 60,00
(inkl. Meditations-CD)
Dozent*in: Michaela Maack
Good Morning Yoga für Neueinsteiger
Fr. 12.04.2024 10:00
Hammelburg

Schöner könnte der Tag nicht beginnen als mit einem Sonnengruß. Wir nutzen in dieser Stunde die klare besondere Energie des Morgens, wecken uns mit kräftigenden und fließenden Asanas sanft auf und tanken neue und frische Energie für den Tag. Mit der Mischung aus bewussten Bewegungen zur Steigerung von Mobilität, Stabilität und Kraft, dehnen und kräftigen unseren gesamten Körper. Ebenso erreichen wir durch die variantenreichen Bewegungsmuster auch die Faszienbahnen.

Kursnummer 24131135HA
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Gebühr: 32,50
(TV/DJK-Mitglieder 27,50 €)
Dozent*in: Nicole Ziegler
Englisch für den Urlaub * - nie mehr sprachlos!
Do. 11.04.2024 18:30
Hammelburg

* = ermäßigbar

In diesem Kurzkurs wiederholen und vertiefen wir die notwendigen sprachlichen Strukturen in vielfältigen Urlaubsituationen und erlangen wieder Vertrauen in unsere vorhandenen, aber eingerosteten Basiskenntnisse. In typischen Sprechsituationen (am Flughafen, im Hotel, im Restaurant, Supermarkt, etc.) festigen und erweitern wir unseren Wortschatz und schlagen so die Brücke zwischen Klassenzimmer und realer Welt. ab 6 Teilnehmenden

Kursnummer 24143055HA
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Gebühr: 30,00
(bei 10 Teilnehmenden; siehe auch Infobox; halber Preis von 10x)
Dozent*in: Edwin Vierheilig
Pre-Ballett und Ausdruckstanz (ab 4 Jahre)
Di. 27.02.2024 14:30
Hammelburg

Pre-Ballett unterstützt nach wissenschaftlichen Erkenntnissen die tänzerische Früherziehung. Es fördert neben der körperlichen Entwicklung die Konzentrationsfähigkeit, das Reaktionsvermögen, die Entwicklung der Muskelkraft sowie Musikalität und Rhythmik, aber vor allem den Spaß an der Bewegung. Die Kursleiterin vom Verein 'Joy of Ballett' ist Diplom-Choreographin. Anfängerinnen und Anfänger jederzeit willkommen. Die Kursleiterin spricht auch ukrainisch. Schnuppern ist möglich, wenn es vorher mit der vhs abgesprochen wurde.

Kursnummer 24190006HA
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Gebühr: 110,00
Dozent*in: Tatyana Palamaryuk
Kinder erleben Klangschalen (5 bis 15 Jahre)
Fr. 12.04.2024 16:00
Hammelburg

Klangschalen bewirken Wunder, bauen die Anspannungen ab und sorgen für die körperliche und geistige Erholung. Dieser Kurs richtet sich an alle Kinder in dem Alter von 5 bis 15 Jahre, die den Klang der Klangschale erleben möchten. Kinder haben die Möglichkeit, die Klänge der verschiedenen Klangschalen zu erforschen, damit zu musizieren und am Ende eine Entspannungsreise zu genießen. Eigenes Interesse des Kindes ist die Voraussetzung des Kurses. Für Kinder von 5 bis 15 Jahren.

Kursnummer 24190075HA
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Erika Zismann
Die App Wohin·Du·Willst - Der ÖPNV-Planer für die Hosentasche
Di. 16.01.2024 19:00
Hammelburg

Es gibt ein smartes Angebot, um im Landkreis Bad Kissingen mit den öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs zu sein: Mit der Wohin·Du·Willst-App können Sie Bus- und Bahnverbindungen suchen und sehen, was die gesuchte Verbindung kostet. Sie können Rufbusse bestellen und erhalten z.B. Nachrichten über Streckenänderungen. Im Vortrag stellt die Diplom-Geografin Tina Büdel vom Projektmanagement MobilitätsEntdecker, Landkreis Bad Kissingen, die App und ihre Funktionen vor. Vor Ort kann die App im WLAN auf das eigene Smartphone oder Tablet heruntergeladen und eingerichtet werden.

Kursnummer 23252070HA
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Gebühr: kostenfrei (Anmeldung erwünscht)
Dozent*in: Tina Büdel Landkreis Bad Kissingen
Telemedizin und E-Health – Was kann digitale Gesundheitsversorgung
Mo. 11.03.2024 19:00
Bad Kissingen

Was ist Telemedizin? Wer kann sie anwenden? Und welche Bedeutung hat sie für Ärzte und Patienten? Wir, das ZTM, klären diese Fragen gemeinsam mit Ihnen auf und nehmen Sie mit in die Welt von Telemedizin und E-Health. In einem kurzen Vortrag lernen Sie die Grundlagen zur Funktionsweise und Anwendung von Telemedizin kennen, ehe wir uns im Anschluss einige Möglichkeiten und Systeme live in unserem Showroom ansehen. Patienten, die vor dem Rettungswagen in der Klinik sind, der Blutdruck, der per Klick in die Arztpraxis gelangt oder die Höhenangst, die digital therapiert wird. Dass alles erwartet Sie und zeigt, dass womöglich auch Sie schon einmal telemedizinisch versorgt wurden.

Kursnummer 24113105HA
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Gebühr: kostenfrei (Anmeldung erwünscht)
Dozent*in: Kimberly May
Klimafit - Klimawandel vor der Haustür! Was kann ich tun? Kurs entwickelt vom WWF und Helmholtz-Forschungsverbund Regionale Klimaänderungen und Mensch
Mo. 08.04.2024 18:30
Bad Kissingen, Hammelburg und Online
Kurs entwickelt vom WWF und Helmholtz-Forschungsverbund Regionale Klimaänderungen und Mensch

Rund um den Globus fordern Menschen ein entschlossenes Handeln für mehr Klimaschutz. Bereits jetzt greift der Klimawandel unübersehbar in unseren Alltag ein. Das stellt uns als Privatpersonen, aber auch unsere Kommunen vor neue Herausforderungen. Denn die aktuellen Extremwetterereignisse zeigen deutlich: Es verändert sich etwas und es muss gehandelt werden! Klimaschutz und Klimaanpassung sind zentrale Aufgaben der Kommunen. Um diese wahrnehmen zu können, braucht die Kommune Bürgerinnen und Bürger, die sich gemeinschaftlich engagieren, mit den Hintergründen vertraut machen und wissen, wie sie in ihrem persönlichen Umfeld aktiv dem Klimawandel begegnen können. Hier setzt klimafit an: An sechs interaktiven Kursabenden werden Sie mit den wissenschaftlichen Grundlagen zum Thema Klimawandel und -schutz vertraut gemacht. Der Fokus liegt auf Veränderungen, die der Klimawandel global, in Deutschland und in Ihrer Region herbeiführt und vermittelt Wissens- und Handlungskompetenz zum Klimawandel vor der Haustür. Darüber hinaus gibt der Kurs Anregungen zum gemeinsamen Handeln im Klimaschutz, begleitet Sie bei konkreten CO2-Einsparungen und bietet die Gelegenheit, sich mit Gleichgesinnten und relevanten Akteur:innen in der Kommune zu vernetzen. Dazu wird im Kurs nicht nur das lokale Klimaschutzmanagement eingebunden, sondern auch Initiativen und Expert:innen aus der Region zum direkten Austausch mit Ihnen eingeladen. Der WWF Deutschland und der Helmholtz-Forschungsverbund Regionale Klimaänderungen und Mensch (REKLIM) haben diesen Kurs entwickelt. Gefördert wird das Projekt vom Bundesministerium für Wirtschaft und Klimaschutz (BMWK) im Rahmen der Nationalen Klimaschutzinitiative. Die erfolgreiche Teilnahme wird am Ende des Kurses mit einem Zertifikat ausgezeichnet. Weitreichende Infos zum Kurs auf: www.klimafit-kurs.de klimafit wurde 2023 für vorbildliches Engagement zur Verankerung von Bildung für nachhaltige Ent-wicklung in Deutschland von der Deutschen UNESCO-Kommission und dem Bundesministerium für Bildung und Forschung ausgezeichnet. Nähere Infos auf: www.bne-portal.de Aus organisatorischen Gründen bitten wir Sie, sich nach Möglichkeit mind. 2 Wochen vor Kursbeginn anzumelden. Der Kurs ist nur mit allen sechs Terminen buchbar.

Kursnummer 24116015HA
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Gebühr: 25,00
(max. 20 Teilnehmerinnen und Teilnehmer, Anmeldung erforderlich)
Dozent*in: Norbert Jenkner
Einführung in die digitale Fotografie mit Schwerpunkt Landschaftsfotografie
Di. 09.04.2024 19:30
Hammelburg

Der Kurs richtet sich an Besitzer/innen einer digitalen Spiegelreflexkamera (DSLR), Systemkamera (DSLM) oder Bridgekamera ohne Vorkenntnisse. Vier Themenbereiche werden behandelt: technische Komponenten und Zusammenhänge, Bildgestaltung, Nachbearbeitung (als Demo) und ein Praxisteil in Form eines sog. Foto-Walks. Der Termin des Foto-Walks wird im Kurs festgelegt. Kursunterlagen werden als Download zur Verfügung gestellt.

Kursnummer 24121020HA
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Gebühr: 51,00
(inkl. Download-Skript)
Dozent*in: Ralf Bauer
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