Seufert, Lisa

Wenn die Yogamatte ein Flugzeug ist, das "Om" ein Schiffshorn oder die Yogaübungen plötzlich im Dschungel stattfinden, dann kann es sich nur um Kinderyoga handeln. Beim Yoga für Kinder zählt nicht der perfekte Stil oder die absolute Stille. Im Gegenteil: Kinderyoga soll Spaß bringen und Kinder auf spielerische Art mit ihrem Körper vertraut machen. Yoga stärkt die Motorik, die Körperwahrnehmung und den Gleichgewichtssinn. Lernfähigkeit und Konzentration werden gefördert. Die Kinder lernen sich selbst ganzheitlich wahrzunehmen. Es kann der Ausgleich zum oft leistungsorientierten Schulalltag bieten.

Kinderyoga verbessert die Körperkraft und die Flexibilität, erhöht das Selbstvertrauen und baut ein positives Selbstbild auf. Es beeinflusst das Immunsystem und erhöht die emotionale Belastbarkeit, nährt Kreativität und hilft Körper und Geist in Einklang zu bringen. Selbstakzeptanz und Selbstliebe wird gelehrt. Erhöht das allgemeine Körperbewusstsein und fördert Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit. Yoga hilft aufrechter zu stehen und sich größer zu fühlen und ist nicht wettbewerbsorientiert. Komm vorbei und versuche es selbst. Sei glücklich und frei.