Anmutige Posen, ästhetische Bewegungsabläufe, ein attraktiver fließender Gang, dazu eine unglaubliche Ausstrahlung. Die Dozentin gibt in diesem Workshop eine Menge Tipps und Tricks um das „gewisse Etwas“ zu erhalten. Zur modernen Cabaret-Musik wird in lockerer Stimmung Erlerntes ausprobiert und geübt. Das Fotoshooting zum Ende des Kurses lässt die positive Veränderung für jede Teilnehmerin sofort sichtbar werden. Jede Frau kann teilnehmen und profitiert davon.

Der Kurs bietet einen kurzen Einblick in die Welt der Vital- und Heilpilze und richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen möchten. Die Teilnehmer lernen verschiedene Vital- und Heilpilze wie Reishi,  Shiitake, Maitake, Cordyceps, Löwenmähne, Chaga und den Birkenporling kennen. Die gesundheitlichen Vorteile dieser Pilze werden erläutert und deren gesundheitlichen Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten erklärt. Vital- und Heilpilze können das Immunsystem stärken, die Leber- und Nierenfunktion unterstützen, die kognitiven Fähigkeiten verbessern, sie haben antioxidative Eigenschaften und Antitumor-Effekte. Durch diesen Kurs bekommen Sie ein erstes Verständnis für die vielen gesundheitlichen Vorteile von Vital- und Heilpilzen und lernen, wie Sie diese in ihren Alltag integrieren können.

Geht es Ihnen nicht auch so, dass Sie sich über einen bestimmten Typ Mensch immer wieder ärgern, mit einem Mitarbeiter nicht klarkommen oder auch, dass Sie selbst in immer die gleiche Falle tappen? Das Enneagramm zeigt neun verschiedene Menschen-Typen auf. Die Typologie hilft uns zu verstehen, wie jeder einzelne der neun Typen denkt, fühlt und daraus handelt. Dabei geht es nicht darum, Menschen in eine Schublade zu stecken, sondern vor allem, sich selbst und Andere besser verstehen zu können. Zudem lässt sich im Enneagramm die Entwicklungsmöglichkeit eines jeden Typs entdecken. Die gewonnen Erkenntnisse können sowohl im beruflichen und ehrenamtlichen als auch im privaten Kontext helfen, reflektierter und sich selbst sowie anderen gegenüber toleranter zu sein. Das Enneagramm ist darüber hinaus ein sehr anschauliches Hilfsmittel, sich auf dem eigenen inneren spirituellen Weg weiterzuentwickeln und zu einem vollständigen „runden“ Menschen zu werden.

In Addis Abeba beginnt dieser vorletzte Teil der Afrika-Umrundung von Gabi Goll und Rudi Kleinhenz im eigenen Toyota Landcruiser. Mit Globetrotter-Freunden aus Saarbrücken unternahm man eine organisierte Tour in die Danakil-Depression, dem tiefsten Punkt Afrikas. Landschaften wie von fernen Welten empfingen die deutschen Reisenden. Der Vulkan-See Erta Ale ist eine Weltsensation. Axum, der Ort an dem die Bundeslade aufbewahrt wird, wurde ebenso besucht, wie der Awash-Nationalpark. Dort musste man sich gegen eine Affenbande verteidigen. Auf dem Weg aus dem Park gab es einen üblen Rahmenschaden am Landcruiser, der geschweißt werden musste. Dann trennten sich Gabi und Rudi von ihren Freunden und reisten in den Sudan weiter. Von Khartum aus flog Gabi nach Hause und ein Essener Globetrotter-Kumpel fuhr mit Rudi von hier bis nach Bad Kissingen. Aber das ist eine andere Geschichte.

Ihr Wille hat Bedeutung, auch in Situationen, in denen Sie ihn nicht mehr selbst äußern können. Wir alle - gleich welchen Alters - können unfall- oder krankheitsbedingt in eine Situation kommen, in der wir selbst keine Entscheidungen mehr treffen können. Zunehmend mehr Menschen möchten für solche Lebens- und Behandlungssituationen mit einer Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht und/oder einer Betreuungsverfügung vorsorgen. Vielen fallen die mit dem Thema verbundenen Entscheidungsprozesse jedoch nicht leicht. In diesem Kurs werden wir Sie über die Erstellung einer Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht informieren und Ihre Fragen dazu beantworten.

Hochsensibilität ist keine neumodische Strömung, kein eingebildeter Zustand und schon gar keine Krankheit. Ganz im Gegenteil handelt es sich dabei um eine handfeste körperliche Ausstattung, die von Evolution und Natur aus als überlebenswichtig gewollt ist. Was versteht man ganz konkret unter Hochsensibilität? Warum wird sie auch als Hochleistungsbegabung im Bereich der Wahrnehmung beschrieben? Wie merkt man, ob man wirklich hochsensibel ist? Warum sind alle Lebewesen mit diesem Persönlichkeitsmerkmal existentiell wichtig für die Gemeinschaft, in der sie leben? Warum sind hochsensible Menschen aber auch gleichzeitig stärker anfällig für Stressreaktionen, Erschöpfung und Ausbrennen? Dieser und vielen weiteren Fragen zum Thema geht die Dozentin in ihrem informativen Vortrag unter Einbeziehung aktueller Forschungsergebnisse auf den Grund. Fragen zum Thema sind im Anschluss möglich. Der Vortrag ist nicht nur hilfreich für das eigene Selbstverständnis hochsensibler Menschen, sondern er eignet sich auch für Eltern, Partner, Freunde, Erzieher/innen und Lehrkräfte.

Wie können wir mit der neuen Zeitenwende (Li Feuer 2024-2043) die Chancen des Lebens erkennen und nutzen? Nach der chinesischen Astrologie beginnt in diesem Jahr mit dem Feuer-Element eine wichtige Zeitenwende, die 20 Jahre andauern wird. Was hat es für den einzelnen Menschen im Alltag, in der Ausbildung, im Beruf, in der Partnerschaft und in der Freizeit für Bedeutung? In einem 3-teiligen Kurs werden die Teilnehmer einen Einblick in die chinesische Astrologie nach dem Yi-Jing (Buch der Wandlung) bekommen und Grundwissen über die 12 Tierkreiszeichen erfahren. Die 5-Elemente-Lehre sowie die Lebens- und Beziehungszyklen werden besprochen, mit dem Ziel, die Qualitäten des Jahres und der Jahrzehnte zu erkennen. Mit diesem Wissen haben Sie die Möglichkeit sich rechtzeitig neu zu orientieren und im Einklang mit den 5 Jahreszeiten und der Organ-Zuordnung gesund zu leben.

Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

Streetfood ist weltweit beliebt. Ob mit Fleisch, Fisch, Gemüse, als Curry oder Suppe, im Fladenbrot oder als gefüllte Teigtasche oder auch als süße Variante, die Auswahl ist riesig. Die Geschmäcker sind vielfältig und werden Sie sicher begeistern. Also kommen Sie mit auf eine Reise um die Welt und probieren Sie die leckeren Streetfoodgerichte.

Täglich 15 Minuten Augentraining wirken sich bereits positiv auf die Augen aus - ganz egal wie hoch Ihre Brillenwerte sind und wie lange Sie schon eine Brille tragen. In diesem Kurs zeige ich Ihnen die effektivsten Augenübungen, die Sie spielend leicht in Ihren Alltag einbauen können. Finden Sie heraus, welche Übungen für Sie geeignet sind und Ihnen Freude bereiten und lernen Sie alternative Methoden kennen, die Ihre Sehkraft positiv beeinflussen können. Inhalt: • Augenübungen bei Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und für Hornhautverkrümmung • Entspannungsübungen für die Augen • Gehirnintegrationsübungen • Fusionsübungen • Körperentspannungstechniken • Integration von Sehübungen im Alltag Die Referentin ist Augenoptikmeisterin, ganzheitliche Sehtrainerin und Buchautorin.

Diese Kurs ist für all diejenigen gedacht, die bereits den Kurs „Augentraining“ von Frau Carolin Ebert besucht haben und weiterführende Übungen erlernen möchten. Die Referentin ist Augenoptikmeisterin, ganzheitliche Sehtrainerin und Buchautorin.