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vhs Außenstelle Euerdorf

Unser Kursangebot und Ihre Ansprechpartnerinnen

Kurse in Euerdorf

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Rückenfit: Healthy & Strong
Mo. 27.02.2023 18:15
Euerdorf

Du hast Rückenbeschwerden, bist verspannt oder leidest unter ständigen Kopfschmerzen? Dann mach jetzt Deinen Rücken fit. Es erwartet Dich ein Ganzkörpertraining, in dem wir den Schwerpunkt auf unsere Wirbelsäule und unsere Körpermitte legen. Wir werden diese mit gezielten Entspannungs-, Stabilitäts- und Kräftigungsübungen aufbauen und stärken und können so Rückenschmerzen vorbeugen und lindern.

Kursnummer 23132055HE
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Nicole Ziegler
Faszien Yoga
Mo. 27.02.2023 19:30
Euerdorf

Faszien Yoga ist eine Kombination aus Faszientraining und Yoga. Dich erwartet ein Ganzkörpertraining, mit dem Du deine Flexibilität, Kraft und dein Gleichgewicht fördern kannst. Faszien umschließen Muskeln, Organe und Knochen. Ohne das fasziale Bindegewebe würden wir einfach in uns zusammenfallen. Im Idealfall ist dieses geschmeidig und gut durchfeuchtet. Faszien können aber auch verkleben – beispielsweise durch zu langes Sitzen, Fehlhaltungen, Stress, falsche Ernährung u.v.m. Das kann auf Dauer zu Schmerzen und Verspannungen führen. Mit belebenden, intensiven und sogleich beruhigenden und sanften Bewegungsabläufen können wir unser Bindegewebe regenerieren und geschmeidig halten.

Kursnummer 23131115HE
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Nicole Ziegler
Body Power - Fatburner
Di. 28.02.2023 18:30
Euerdorf

BodyPower ist ein herausforderndes Trainingsprogramm mit Spaßfaktor, welches alle Muskelgruppen anspricht, abwechslungsreich ist, Dich an Deine Leistungsgrenzen bringt und Du dabei noch ordentlich Kalorien verbrennst. Wir jagen unseren Puls mit hochintensiven Bewegungen im Wechsel mit kurzen Ruhephasen in die Höhe und sorgen so für den optimalen Nachbrenneffekt. Bei knackigen Tabata Einheiten, Bodystyling, Functional Training, H.I.I.T. uvm. wird es uns bestimmt nicht langweilig werden - lass Dich überraschen!

Kursnummer 23132120HE
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Nicole Ziegler
HIIT-Power Yoga
Di. 28.02.2023 19:45
Euerdorf

HIIT meets Yoga: Wir verbinden beide unterschiedlichen Sportarten zu einer wundervollen Einheit. Während der Puls bei dem HIIT-Einheiten auf Hochtouren getrieben wird und für eine maximale Anstrengung sorgt, dehnt und kräftigt man seinen Körper bei den Yoga-Elementen. Es ist also ein Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, bei dem viele Muskelpartien mit einbezogen werden. Komme zur Ruhe, erlange mehr Flexibilität, innere Stärke und eine tolle Tiefenmuskulatur mit Yoga und power dich aus, kräftige deine Muskeln, stärke dein Herz-Kreislauf-System und forme deinen Körper mit HIIT. Ziel ist es, deinen Körper zu kräftigen und zu formen; Gesundheit und Flexibilität zu erlangen und zu erhalten!

Kursnummer 23131125HE
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Nicole Ziegler
Qigong Kurs 1
Mi. 01.03.2023 19:00
Euerdorf

Qigong ist eine alte chinesische Lehre zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Mit sanften ruhigen Bewegungen wird ein ganzheitlicher Prozess in Gang gesetzt, der zu Ruhe und Gelassenheit führt. Stress wird abgebaut, Verspannungen können sich lösen, körperliche und seelische Stabilität führen zu mehr Lebensfreude und Gegenwärtigkeit. Im Kurs 1 werden die Grundlagen und der Einstieg in die klassischen Übungsreihen vermittelt. Charlotte Wahler ist Kursleiterin der Deutschen Qigonggesellschaft. In Absprache mit der Kursleitung finden einzelne Termine im Freien statt. Hinweis: Für diesen Präventionskurs können Sie von Ihrer Krankenkasse einen finanziellen Zuschuss bis 100 % der Kursgebühr erhalten. Dazu müssen Sie sich vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung setzen.

Kursnummer 23131040HE
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Charlotte Wahler
Dorfrundgang: Euerdorf und seine Geschichte
So. 23.04.2023 14:00
Euerdorf

Erfahren Sie bei einem Dorfrundgang mehr über die historische Entwicklung von Euerdorf. Wunschtermine für Gruppenführungen können nach Anfrage beim vhs-Team auch arrangiert werden.

Kursnummer 23117035HE
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Gebühr: 8,00
Dozent*in: Martina Wilm-Kiesel
Faszination Wald - Eine Auszeit, die sich lohnt
Fr. 12.05.2023 15:00
Sulzthal

Schenken Sie sich Zeit, die Natur, den Wald und sich selbst bewusst wahrzunehmen. Neue und spannende Erfahrungen werden Sie in dieser Zeit begleiten. Durch Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen werden Sie tief in die Natur eintauchen und auch die gesundheitlichen Aspekte selbst erleben. Den Wald neu erleben - Eine Auszeit, die sich lohnt.

Kursnummer 23116024HE
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Heike Schmidt
Fossilien Präparieren für Kinder und Erwachsene
Sa. 13.05.2023 14:00
Euerdorf

Präpariert ein eigenes Fossil aus einem über 100 Millionen Jahre altem Stein heraus. Das Objekt darf mit nach Hause genommen werden. Für Kinder ab 8 Jahre und für Erwachsene. Der Kurs kann also auch als gemeinsames Erlebnis für alle Familienmitglieder gebucht werden. Die Kinder müssen aber nicht zwingend ihre Eltern mitbringen. Der Kurs findet im Freien statt. Terminwünsche für Gruppen sind auf Anfrage auch möglich.

Kursnummer 23124080HE
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Gebühr: 8,00
Dozent*in: Martina Wilm-Kiesel
Kirchenführung in Euerdorf - von der Urpfarrei zur St. Johannes der Täufer Kirche
So. 21.05.2023 14:00
Euerdorf

Erfahren Sie, wie sich die Pfarrei und die Kirche in Euerdorf im Laufe der Jahrhunderte verändert haben. Wunschtermine für Gruppen können auf Anfrage arrangiert werden.

Kursnummer 23117030HE
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Gebühr: 5,00
Dozent*in: Martina Wilm-Kiesel
Naturmeditation
So. 28.05.2023 19:00
Euerdorf

Sie lernen eine traditionelle Technik der Meditation, um sich meditativ mit persönlichen Themen und Fragen gezielt auseinanderzusetzen. Sie lernen, die Natur als Spiegel zu begreifen und die Symbolik zu deuten. Der Kurs beginnt mit einer Einführung in die Grundlagen dieser Meditation. Danach gehen Sie alleine ein Stück durch die Natur, in Ihrem individuellen Tempo und auf einer frei gewählten Strecke. Im Anschluss trifft sich die Gruppe wieder und bespricht die Erlebnisse. Die Kursleitung unterstützt bei der individuellen Interpretation der meditativ gewonnenen Einblicke.

Kursnummer 23116050HE
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Corinna Oliveira
Klosterkirche Aura Führung durch Klosterkirche und ehemalige Klosteranlage
So. 04.06.2023 14:00
Aura/S.
Führung durch Klosterkirche und ehemalige Klosteranlage

Führung durch die Klosterkirche und die ehemalige Klosteranlage oberhalb des kleinen Örtchens Aura im Saaletal, das in der mittelalterlichen Geschichtsschreibung alles andere als unwichtig war. Ekkehard von Aura, 1. Abt des Klosters, war ein bedeutender Chronist, der auch Informationen über sich selbst in seine Schriften einfließen ließ.

Kursnummer 23117040HE
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Gebühr: 8,00
Dozent*in: Renate Graser
Faszination Wald - Eine Auszeit, die sich lohnt
Mo. 12.06.2023 18:00
Sulzthal

Schenken Sie sich Zeit, die Natur, den Wald und sich selbst bewusst wahrzunehmen. Neue und spannende Erfahrungen werden Sie in dieser Zeit begleiten. Durch Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen werden Sie tief in die Natur eintauchen und auch die gesundheitlichen Aspekte selbst erleben. Den Wald neu erleben - Eine Auszeit, die sich lohnt.

Kursnummer 23116025HE
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Heike Schmidt
Rückenfit: Healthy & Strong
Mo. 12.06.2023 18:15
Euerdorf

Du hast Rückenbeschwerden, bist verspannt oder leidest unter ständigen Kopfschmerzen? Dann mach jetzt Deinen Rücken fit. Es erwartet Dich ein Ganzkörpertraining, in dem wir den Schwerpunkt auf unsere Wirbelsäule und unsere Körpermitte legen. Wir werden diese mit gezielten Entspannungs-, Stabilitäts- und Kräftigungsübungen aufbauen und stärken und können so Rückenschmerzen vorbeugen und lindern.

Kursnummer 23132033HE
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Gebühr: 27,00
Dozent*in: Nicole Ziegler
Faszien Yoga
Mo. 12.06.2023 19:30
Euerdorf

Faszien Yoga ist eine Kombination aus Faszientraining und Yoga. Dich erwartet ein Ganzkörpertraining, mit dem Du deine Flexibilität, Kraft und dein Gleichgewicht fördern kannst. Faszien umschließen Muskeln, Organe und Knochen. Ohne das fasziale Bindegewebe würden wir einfach in uns zusammenfallen. Im Idealfall ist dieses geschmeidig und gut durchfeuchtet. Faszien können aber auch verkleben – beispielsweise durch zu langes Sitzen, Fehlhaltungen, Stress, falsche Ernährung uvm. Das kann auf Dauer zu Schmerzen und Verspannungen führen. Mit belebenden, intensiven und sogleich beruhigenden und sanften Bewegungsabläufen können wir unser Bindegewebe regenerieren und geschmeidig halten.

Kursnummer 23131116HE
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Gebühr: 27,00
Dozent*in: Nicole Ziegler
Body Power - Fatburner
Di. 13.06.2023 18:30
Euerdorf

BodyPower ist ein herausforderndes Trainingsprogramm mit Spaßfaktor, welches alle Muskelgruppen anspricht, abwechslungsreich ist, Dich an Deine Leistungsgrenzen bringt und Du dabei noch ordentlich Kalorien verbrennst. Wir jagen unseren Puls mit hochintensiven Bewegungen im Wechsel mit kurzen Ruhephasen in die Höhe und sorgen so für den optimalen Nachbrenneffekt. Bei knackigen Tabata Einheiten, Bodystyling, Functional Training, HIIT uvm. wird es uns bestimmt nicht langweilig werden - lass Dich überraschen!

Kursnummer 23132122HE
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Gebühr: 27,00
Dozent*in: Nicole Ziegler
HIITPower Yoga
Di. 13.06.2023 19:45
Euerdorf

Hiit meets Yoga: Wir verbinden beide unterschiedlichen Sportarten zu einer wundervollen Einheit. Während der Puls bei dem HIIT-Einheiten auf Hochtouren getrieben wird und für eine maximale Anstrengung sorgt, dehnt und kräftigt man seinen Körper bei den Yoga-Elementen. Es ist also ein Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, bei dem viele Muskelpartien mit einbezogen werden. Komme zur Ruhe, erlange mehr Flexibilität, innere Stärke und eine tolle Tiefenmuskulatur mit Yoga und power dich aus, kräftige deine Muskeln, stärke dein Herz-Kreislauf-System und forme deinen Körper mit HIIT. Ziel ist es, deinen Körper zu kräftigen und zu formen; Gesundheit und Flexibilität zu erlangen und zu erhalten!

Kursnummer 23131127HE
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Gebühr: 27,00
Dozent*in: Nicole Ziegler
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Das Büro ist geöffnet
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