vhs Außenstelle Euerdorf
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Faszien Yoga
Mo. 12.06.2023 19:30
Euerdorf
Faszien Yoga ist eine Kombination aus Faszientraining und Yoga. Dich erwartet ein Ganzkörpertraining, mit dem Du deine Flexibilität, Kraft und dein Gleichgewicht fördern kannst. Faszien umschließen Muskeln, Organe und Knochen. Ohne das fasziale Bindegewebe würden wir einfach in uns zusammenfallen. Im Idealfall ist dieses geschmeidig und gut durchfeuchtet. Faszien können aber auch verkleben – beispielsweise durch zu langes Sitzen, Fehlhaltungen, Stress, falsche Ernährung uvm. Das kann auf Dauer zu Schmerzen und Verspannungen führen. Mit belebenden, intensiven und sogleich beruhigenden und sanften Bewegungsabläufen können wir unser Bindegewebe regenerieren und geschmeidig halten.
Kursnummer 23131116HE
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Wir sind in Euerdorf für Sie da
Hammelburger Str. 14, 97717 Euerdorf
Ingrid Loh und Silke Hack
Anmeldung und Beratung
- Montag 8-12 Uhr
- Dienstag 8-12 Uhr
- Mittwoch 8-12 Uhr
- Donnerstag 8-12 Uhr und 15-18 Uhr
- Freitag 8-12 Uhr