Mit ETFs liegt die Verwaltung Ihrer Investitionen in Ihren Händen. ETFs gibt es schon seit mehr als 20 Jahren und sie ermöglichen uns als Privatanleger einfach und günstig in ganze Märkte zu investieren. Dieser Kurs ist für Einsteiger gestaltet, die noch keine Börsenerfahrung haben. Nach einer Einführung in die Börsenthematik werden Aktienindizes und ETF-Eckdaten sowie die Eigenschaften der ETFs erklärt. Paulina Lolov ist zertifizierte ETF-Spezialistin (Deutsche Börse Group) sowie Referentin der „Verbraucherbildung Bayern“. Folgende Inhalte werden behandelt: Funktion der Wertpapierbörse, Bekannte Aktien-Indizes, Bezeichnung von ETFs, Eckdaten von ETFs, Vor- und Nachteile von ETFs. Angemeldete erhalten vor Kursbeginn einen Zugangslink. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV). Garantiert produkt- und anbieterunabhängig. Anmeldeschluss: Kurstag um 12 Uhr

Wir reparieren und verschönern Kleidung, die zu schade ist zum Wegwerfen, z. B. mit einem Flicken oder wir wechseln ein Gummiband aus, wir tauschen einen Reißverschluss aus. Schneiderin Sabine Happ unterstützt Sie bei der Umsetzung Ihrer Ideen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen im Nähen.

Ihr Körper ist wie ein Hochleistungsmotor. Jede Zelle, jeder Muskel und das Gehirn brauchen Energie, um Leistung zu bringen. Was Sie sich täglich auf den Teller packen, entscheidet über Ihre Power. Wie Sie Essen nutzen können, damit es Ihnen als Treibstoff dient, das schauen wir uns gemeinsam an. Die Kursleitung ist staatlich geprüfte Diätassistentin.

Unser Gesundheitswesen wird an vielen Stellen digitaler. Medikamente lassen sich in der Apotheke bereits über ein elektronisches Rezept (e-Rezept) abholen. Alle gesetzlichen und einige private Krankenkassen stellen die elektronische Patientenakte bereit, mit der Patienten ihre Gesundheitsinformationen und Befunde per App organisieren können. Wir möchten Ihnen eine Einführung geben in all das, was bereits möglich ist und einen Ausblick auf das, was noch kommt.

Die wichtigsten Eigenschaften der ETFs, die im Kurs „ETFs Einführung – Teil 1“ vorgestellt wurden, werden erklärt und Kriterien zum Auswählen von ETFs erarbeitet. Des Weiteren wird Schritt für Schritt erklärt, wie die Anleger selbst geeignete ETFs mit System auswählen können. und wie einige ETF-Arten: ETFs nach ESG und SRI- Kriterien sowie Themen-ETFs ausgesucht werden. Im Kurs werden die Schritte der Eröffnung von einem Wertpapierdepot gezeigt und wie ETF-Anteile gekauft und verkauft werden. Paulina Lolov ist zertifizierte ETF-Spezialistin (Deutsche Börse Group) sowie Referentin der „Verbraucherbildung Bayern“. Behandelte Kursinhalte sind Eigenschaften der ETFs, ETF auswählen mit System, Auswählen von EGS und Themen-ETFs, Ein Wertpapier-Depot eröffnen und handeln von ETFs und Strategien mit ETFs. Angemeldete erhalten vor Kursbeginn einen Zugangslink. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV). Garantiert produkt- und anbieterunabhängig. Anmeldeschluss: Kurstag um 12 Uhr

Warum lernen wir so wenig über den weiblichen Zyklus, obwohl er uns über viele Jahre begleitet? In diesem Vortrag erfahren Sie, was während der vier Zyklusphasen im Körper geschieht, welche Rolle die Hormone spielen und wie sich diese auf Energie, Stimmung und Wohlbefinden auswirken können. Sie erhalten fundiertes Grundlagenwissen und praktische Impulse, um Ihren eigenen Zyklus bewusster wahrzunehmen und besser zu verstehen. Der Vortrag richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihren Körper besser kennenlernen und ihr Zykluswissen erweitern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Als Mutter, Krankenschwester und Zyklusmentorin beschäftigt sich die Referentin seit über 10 Jahren mit der Frauengesundheit und dem weiblichen Zyklus.

Zentangle ist eine leicht zu erlernende Möglichkeit, um dem Stress und der Hektik des Alltags zu entfliehen. Strich für Strich erfährt man beim Zeichnen der Muster Ruhe und Entspannung. Eine Atempause für Körper und Geist. Wir zeichnen auf sogenannten Kacheln (9 x 9 cm) strukturiert Muster nach Anleitung und erschaffen dabei kleine kreative Kunstwerke. Mit verschiedenen Techniken färben wir die Kacheln ein, dadurch können wir bestimmte Bereiche nochmal besonders hervorheben.   Das Material wird von der Kursleiterin mitgebracht und ist im Kurspreis enthalten. Die Kursleiterin ist zertifizierter Zentangle Teacher. Bei Interesse kann vor Ort bei der Kursleitung ein Anfängerset für 13 € erworben werden (1 Fineliner Sakura Micron 0,1 in schwarz, 1 Zentangle Bleistift, 1 Tortellion und 10 Kacheln). 6 bis 10 Teilnehmende (ab 15 Jahre)

Im Vortrag wird der Zusammenhang von fruchtbarem lebendigem Boden, der Grundvoraussetzung für den Anbau von gesunden und vor allem nährstoffreichen Nahrungsmitteln ist, zur eigenen Gesundheit aufgezeigt. Wie hängt aktiver belebter Boden letztendlich mit der Funktion und Zusammensetzung unserer eigenen Darmflora, die ganz maßgeblich nicht nur für unsere körperliche, sondern auch seelische Gesundheit verantwortlich ist, zusammen?  Die Agraringenieurin Dr. Katharina Prost gibt hilfreiche Anleitung, im eigenen Garten einen lebendigen, gesunden und humosen Boden z. B. durch den Einsatz von Kompost oder Biokohle aufzubauen. Welche Effekte haben diese Maßnahmen auf unser Klima (Kohlenstoffbindung), eine stabile Kreislaufwirtschaft, den Wasserhaushalt und kleine Wasserkreisläufe, sowie Pflanzenschutz, aber auch auf die Qualität unserer pflanzlichen Nahrungsmittel? Der Vortrag findet im Rahmen des Saatgutmarkts mit über zwanzig Ausstellern statt. Ein Eintritt von 2 Euro wird erhoben, kostenlose Parkplätze sind um der Halle vorhanden. Infos zur Referentin: Dr. Katharina Prost ist Agraringenieurin mit Schwerpunkt auf Bodenkunde und organischen Landbau. In ihrer Diplomarbeit beschäftigte sie sich mit der Kompostierung von Biokohle, in ihrer Doktorarbeit mit dem Nachweis von Exkrementen in archäologischem Bodenmaterial. Seit 2017 arbeitet sie in Äthiopien an der Implementierung einer Kreislaufwirtschaft, die ökologische Sanitärversorgung, Pyrolyse-Kochöfen, Biokohle, Kompostierung und ökologischer Landwirtschaft miteinander verbindet.

Digitalisierung und Automatisierung bestimmen mehr und mehr die Arbeitswelt. Wie gut kann ich meine Kompetenzen einschätzen? Was sollte ich über Digitalisierung am Arbeitsplatz wissen? Wie finde ich es heraus? Wo finde ich Unterstützung bei Fortbildung über (fehlende) digitale Kompetenzen? Information und interaktive Testmöglichkeiten. Bitte Smartphone oder Tablett mitbringen. Bzgl. der Veränderungen am Arbeitsmarkt möchten wir Sie bei Ihren Fragen unterstützen und Sie über Herausforderungen der Digitalisierung und Automatisierung am Arbeitsplatz informieren und sensibilisieren. Die Berufsberatung im Erwerbsleben (BBiE) der Agentur für Arbeit, bietet Ihnen bei der beruflichen Orientierung, Beratung, Impulse und Informationen an. Dies gilt für Berufstätige, ob mit oder ohne Ausbildung oder Studium. Für ArbeitnehmerInnen, die Karriere machen möchten oder sich beruflich umorientieren müssen. Wir stehen Ihnen auch für eine individuelle Beratung zur Verfügung. Wenn Sie an der Veranstaltung nicht teilnehmen können, erreichen Sie uns: https://www.arbeitsagentur.de/vor-ort/schweinfurt/bbie Den Vortrag hält Frau Angela Hau, zuständige Beraterin der BBiE für den Landkreis Bad Kissingen

In diesem zweitägigen Kurs lernen Sie den fachgerechten Schnitt von Gehölzen. Bevor Sie Ihr erworbenes Wissen am zweiten Kurstag unter Anleitung in der Praxis (voraussichtlich Schnitt von Obstbäumen einer Streuobstwiese) anwenden können, erfahren Sie am ersten Tag einige theoretische Grundlagen, die es beim Schnitt von Gehölzen zu beachten gilt. Hierbei soll Ihnen vor allem ein Auge für die Wuchseigenschaften verschiedener Gehölztypen sowie ein Verständnis für die Gesetzmäßigkeiten des Gehölzwachstums vermittelt werden. Mit diesem Wissen sind Sie dann in der Lage, Bäume, Obstbäume und Sträucher von Pflanzung bis Pflege fachgerecht zu schneiden. Der Treffpunkt zur Praxis am zweiten Kurstag wird Ihnen am ersten Kurstag mitgeteilt.

Die Küche Afrikas ist durch seine vielen Völker und Kulturen sehr vielfältig. Kommen Sie mit auf eine Reise durch Afrika. Von der Suppe, über Fleischgerichte, Gemüsegerichte, Salate, Fisch bis zu Desserts und Gebäck reicht die Auswahl. Vorgestellt werden Gerichte aus Nord-, West-, Ost- und Südafrika. Alle Zutaten, die verwendet werden, sind in guten Supermärkten zu finden. Gekocht wird u.a. Süßkartoffelsuppe, Jollof-Reis, Fleischtopf mit Mango und Ananas, Gemüse-Erdnuss-Topf u.v.m. Lassen Sie sich überraschen. Bei afrikanischer Musik kann dann geschlemmt werden.

ACHTUNG: diese Führung ist ausgebucht. Eine Zusatzführung wurde organisiert: https://www.vhs-kisshab.de/p/675-C-25116092HA Erleben Sie den Sternenhimmel abseits vom Lichtsmog in Feuerthal. Eine zertifizierte Sternenparkführerin erläutert Ihnen den Nachthimmel. Dazu bekommen Sie von der Hammelburger Weinprinzessin zwei verschiedenen Glühweine gereicht. Themenschwerpunkt dieser Führung: Das Sternenzelt des Winterhimmels weist abends mehr helle Sterne auf, als zu anderen Jahreszeiten. Darum stehen die eindrucksvollen Wintersternbilder des Wintersechsecks mit ihren teils uralten Geschichten und der Sternhaufen der Plejaden im Mittelpunkt dieser Führung. Auch der Zusammenhang der Himmelsscheibe von Nebra mit dem Winterhimmel wird thematisiert. Dieser astronomische Spaziergang im Sternenpark Rhön startet mit einem kurzen Exkurs über die Bedeutung von Licht und Dunkelheit, den Einfluss von künstlichem Licht auf die uralten Rhythmen unserer Umwelt und viel Inspiration, um die Lichtverschmutzung im Sternenpark und darüber hinaus zu verringern. Weiter geht es mit den sichtbaren Sternbildern, griechischen Sagen, Planeten und römischen Göttern, den wichtigsten Sternen für Weltreisende und Seefahrer und vielem mehr, was man sich über Sonne, Mond und Sterne so erzählt. Die Themen der Führung variieren in Abhängigkeit von der Jahreszeit, den sichtbaren Planeten und der Klarheit des Himmels . Wir werden einen kurzen Spaziergang unter einem hoffentlich hell leuchtenden Sternenhimmel unternehmen, herausfinden wer oder was da in der Ferne funkelt und mit ein wenig Glück sehen Sie vielleicht sogar die ISS. Bei bewölktem Himmel, wenn der Sternenhimmel schlecht oder gar nicht sichtbar sein sollte, gibt ein Alternativprogramm, damit Sie in jedem Fall in der nächsten sternenklaren Nacht mit viel neuem Wissen punkten können. Die Rhön ist seit 2014 als Sternenpark anerkannt. Damit wird bestätigt, dass es im Bereich des Sternenparks Rhön bei klarem Himmel noch eine fast natürliche Nachtlandschaft mit einem beeindruckenden Sternenhimmel zu sehen gibt. Bei dieser Führung bekommen Sie einen Überblick zum jahreszeitlichen Sternenhimmel. Sie entdecken die sichtbaren Planeten und die saisonalen Sternbilder und lernen etwas über die ökologische Auswirkung von nächtlicher künstlicher Beleuchtung im Außenbereich. Handys sind bei dieser Führung nicht nur erlaubt, sondern sogar empfohlen: laden Sie im Voraus das kostenlose App Stellarium Mobile herunter, dann kann erklärt werden, wie man sich damit am Himmel zurechtfindet. Die Führung ist geeignet für Erwachsene und Familien mit Kindern. Es wird aber empfohlen nur Kinder über 6 Jahren mitzubringen, die genug Durchhaltevermögen für die 1,5 bis 2 Stunden am späten Abend und in der Dunkelheit mitbringen. Kinder bis 15 Jahre dürfen nur in Begleitung von erziehungsberechtigten Erwachsenen teilnehmen. (Es gibt keine Ermäßigung für Kinder.) Diese Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, da der Innenraum der Heckenwirtschaft im Weingut Schum zum Aufwärmen oder bei Regen zur Verfügung steht. Bei klarem oder nur leicht bedecktem Himmel ist ein gemütlicher Spaziergang im Dunkeln von rund 1 Stunde (hin und zurück) vorgesehen, um eine gute Sicht auf den Himmel außerhalb des Lichtscheins der Straßenbeleuchtung zu erhaschen. Warme Kleidung und festes, geschlossenes Schuhwerk sind darum Bedingung! Ziehen Sie sich an, als ob es 15°C kälter wäre als vorhergesagt! Weitere wichtige Hinweise zur Teilnahme:  - Wenn vorhanden, bringen Sie ihr Smartphone mit und installieren Sie im Voraus das kostenlose App Stellarium Mobile - Den sinkenden Nachttemperaturen angemessene, warme Kleidung und festes, geschlossenes Schuhwerk werden eindringlich empfohlen. Ziehen Sie sich an, als ob es 15°C kälter wäre als vorhergesagt! - Bitte keine Taschenlampen mitbringen. Rotlicht (z.B. von einem Fahrrad-Rücklicht) ist ok.  - Bringen Sie eine Picknickdecke oder Iso-Matte mit, dann können Sie sich setzen oder hinlegen um den Himmel zu betrachten. - Falls Sie über ein Fernglas verfügen, bringen Sie es mit. - Das Mitbringen von Hunden (oder anderen Haustieren) ist nicht erlaubt! Treffpunkt: Heckenwirtschaft Weinbau Schum, Feuerthaler Straße 28, 97762 Hammelburg-Feuerthal; Koordinaten: 50.14847, 9.93598

Der Vortrag beleuchtet, dass Unterfranken nicht nur reich an kulinarischen Köstlichkeiten, sondern auch reich an sprachlichen Besonderheiten ist. Anhand von 17 Sprachkarten aus den Bereichen Wortschatz und Lautung wird ein Ausschnitt aus der Vielfalt an regionalen Varianten der „fränkischen Sprache“ aus dem Themenbereich Essen und Trinken in Unterfranken veranschaulicht. Aus gegebenem Anlass wird zudem das Thema Wein auch eine besondere Rolle spielen. Dr. Monika Fritz-Scheuplein ist beschäftigt am Unterfränkischen Dialektinstitut des Lehrstuhls deutsche Sprachwissenschaften der Universität Würzburg

Wir experimentieren mit verschiedenen Varianten, um die Kacheln zu colorieren. Gemstones werden zu bunten Eyecatchern, mit Buntstiften setzen Sie farbige Highlights und verändern Ihr Zentangle in ein buntes Kunstwerk. Das Material wird von der Kursleiterin mitgebracht und ist im Kurspreis enthalten. Die Kursleiterin ist zertifizierter Zentangle Teacher und möchte ihre wunderbare Methode gerne an andere offene Menschen weitergeben. Das Material wird von der Kursleiterin mitgebracht und ist im Kurspreis enthalten. Bei Interesse kann vor Ort bei der Kursleitung ein Anfängerset für 13 € erworben werden (1 Fineliner Sakura Micron 0,1 in schwarz, 1 Zentangle Bleistift, 1 Tortellion und 10 Kacheln). 6 bis 10 Teilnehmende (ab 15 Jahre)

Erleben Sie eine Führung durch die Feuerthaler St. Wendelin Kirche, deren Ursprünge bis in die Karolingerzeit zurückreichen. Entdecken Sie dabei alte Figuren, einen besonderen Taufstein und Gewänder. Lauschen Sie den Glocken im Kirchturm. Erfahren Sie mehr über die Verbindung zwischen dem großen Mausohr und dem Feuerthaler Glockenstuhl und verkosten Sie im Anschluss gemeinsam mit der ehemaligen Hammelburger Weinprinzessin und Kirchenpflegerin den „Messwein“.

777 ist erstmals schriftlich von Weinreben in Franken die Rede - in Hammelburg an der Saale. Bis zum Bocksbeutel PS ist es noch ein weiter Weg. Das gibt Gelegenheit, über die fränkische Kulturlandschaft zu sprechen, die früher weit mehr als heute durch Weinberge, eigentlich Weingärten, gestaltet wurde; über die Menschen, die Wein zumeist neben der Landwirtschaft gekeltert haben; über den Weinhandel und natürlich darüber, wo der beste fränkische Wein angebaut wurde - zumindest nach dem Urteil der Zeitgenossen.  Dr. Gerrit Himmelsbach ist Historiker und Archäologe. Er ist Projektleiter am Unterfränkischen Institut für Kulturlandschaftsforschung an der Universität Würzburg/Archäologisches Spessart-Projekt e. V.

Lassen Sie sich einladen in den neu gestalteten Klostergarten des Klosters Altstadt. Im Zuge der Erneuerung des ehemaligen Gemüse- und Kräutergartens der Franziskaner im Kloster Altstadt entstand hier ein Ort des Wohlfühlens und der Meditation. Um den christlichen Bezug zum Klostergarten herzustellen, wurde ein Bibelpflanzenweg mit Heilkräutern und Pflanzen, die in der Bibel genannt werden, angelegt. Klostergärten spiegeln die Faszination der Schöpfung wider. Karin Maisel hat an der Gestaltung mitgewirkt. Sie pflegt und gestaltet den neuen Klostergarten. Bei ihrer Führung zeigt sie die Zusammenhänge der Pflanzen und Heilkräuter zur Bibel und führt entlang der historischen Steinmauer vorbei an Blühendem, Duftendem und Heilendem. Bitte melden Sie sich auf diese Interessentenliste an. Sobald sich genügend Interessenten gemeldet haben, organisieren wir eine neue Führung. Gruppen von 12 bis 15 Teilnehmende können bei uns eine Führung (1,5 Stunden) buchen. Bitte teilen Sie uns auf hammelburg@vhs-kisshab.de Ihre Terminwünsche (auch Uhrzeit) mit.

Wir lernen Grundkenntnisse im Nähen und lernen den Umgang mit der Nähmaschine. Dieser Kurs richtet sich an Nähanfänger, die erst einmal die Nähmaschine kennenlernen wollen. Ferienprogramm in Zusammenarbeit mit Jugendarbeit ACHTUNG: Sobald es genügend Interessenten gibt, organisieren wir einen weiteren Kurs.

TERMINVERSCHIEBUNG Der Vortrag kann am 18.09.2025 findet nicht statt. Die Veranstaltung wird zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt! Die Namen Albert Einstein, Sigmund Freud oder Levi Strauß sind jedem ein Begriff. Aber hätten Sie es gewusst? Dahinter stehen beispiellose Karrieren jüdischer Erfinder und Entdecker. Auch bis heute bekannte Marken wie Tempo oder Nivea wurden von jüdischen Unternehmern auf den Markt gebracht. Doch bis heute werden diese Tatsachen oftmals verschwiegen. Das Thema "Arisierung“, und damit ist nicht nur die Aneignung materieller Güter, sondern auch jene von Patenten und eingetragenen Warenzeichen gemeint, ist lange verdrängt und die eigentlichen Erfinder und Entdecker sind vergessen oder unterschlagen worden. In einem Bildvortrag befasst sich die Referentin Evamaria Bräuer aus Gerolzhofen mit diesen Vorgängen. Durch ihre Recherchen erfahren wir, dass viele von uns heute immer noch geschätzte Alltagsgegenstände Erfindungen jüdischer Geschäftsleute sind. Die Referentin Evamaria Bräuer seit 1993 als Gästeführerin in Gerolzhofen, seit 2000 ist sie zudem als Kunstvermittlerin im Georg-Schäfer-Museum in Schweinfurt tätig. Darüber hinaus gilt sie als Expertin für jüdische Alltagsgeschichte und Friedhöfe im Landkreis Schweinfurt. Sie engagiert sich vor allem bei der Aufarbeitung der Geschichte der jüdischen Gemeinde Gerolzhofen. Dies ist eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Kulturamt der Stadt Hammelburg.

Sie sind seit kurzem Besitzer eines E-Book Readers und möchten damit auch das E-Book Portal emu der Stadtbibliothek Hammelburg nutzen? Haben Sie Probleme beim Herunterladen von E-Books von emu auf Ihr mobiles Endgerät? Haben Sie Fragen zum Thema E-Book Reader oder der Benutzung eines Tablets für emu? Melden Sie sich an für eine E-Book Sprechstunde in der Stadtbibliothek unter 09732/902433 oder bibliothek@hammelburg.de Dazu werden Ihre Kontaktdaten und die Lesernummer benötigt. Außerdem bitte noch angeben, welches mobile Endgerät Sie benutzen wollen oder welches technische Problem im Rahmen von emu Sie beschäftigt.

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Die Exponate sind auf mehreren Stockwerken arrangiert und in Bezug gesetzt, sodass die Entwicklungsgeschichte der Infanterie – vom Mittelalter über die frühe Neuzeit bis in die jüngste Vergangenheit – an ausgewählten Beispielen dargestellt wird. Der Sammlungsschwerpunkt liegt hierbei in der Geschichte der Bundeswehr seit 1956, die mittels Ausrüstung, Uniformen, technischem Gerät, audiovisuellen Medien und Originaldokumenten aufbereitet wird. Die Militärgeschichte des Standortes seit Mitte des 19. Jahrhunderts wird anhand des Gefechts bei Hammelburg 1866, der Einrichtung des benachbarten Truppenübungsplatzes 1895 und der Nutzung im Zeitalter der Weltkriege thematisiert. Vergleichend wird auch der Blick in die Infanteriegeschichte des Warschauer Paktes und der Bündnispartner ermöglicht. Die Teilnehmenden werden am Parkplatz vor der Kaserne (Parkplatz ist frei zugänglich) an der Hauptwache in Empfang genommen. Von dort zur Lehrsammlung ist es ein kurzer Fußweg (rund 500 Meter). Das Gebäude ist nicht barrierefrei. Bitte Personalausweis mitbringen!

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Gemeinsam macht Laufen nicht nur mehr Spaß, sondern fällt außerdem leichter. Dieser Lauftreff lädt Dich ein, in Deinem Tempo aktiv zu werden, dranzubleiben und neue Motivation zu finden. Nach einem kurzen Warm-up laufen wir gemeinsam eine passende Strecke (5 bis 10 km) und schließen mit kleinen Dehn- oder Mobilisationsübungen ab. Willkommen sind alle, die Freude am Laufen haben oder sie (wieder)finden möchten – ohne Leistungsdruck, dafür mit frischer Luft, Gemeinschaft und guter Laune. Alicia studiert Medical Fitness & Athletic Management und ist selbst begeisterte Läuferin. Bei Fragen gerne schreiben an: 015786811461. Der Lauftreff findet bei jedem Wetter statt.

Tauche ein in ein Training, das Körper und Seele guttut! In unserem Wassergymnastik-Kurs kombinieren wir sanfte Bewegungen mit der wohltuenden Leichtigkeit des Wassers. Das Ergebnis: Ein effektives Ganzkörpertraining ohne Belastung für die Gelenke – perfekt für alle, die fit bleiben, Muskeln stärken und gleichzeitig entspannen möchten. Was Dich erwartet: Gelenkschonende Übungen Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination Angenehme Wassertemperatur für maximalen Wohlfühlfaktor Professionelle Anleitung durch erfahrene Trainer:innen Viel Spaß in einer motivierenden Gemeinschaft! Egal ob Einsteiger:in oder Fitness-Profi – im Wasser sind alle gleich leicht! Jetzt anmelden und den Alltag einfach abperlen lassen! Bitte beachten Sie: Es muss bei der Kursleitung ein separater Eintritt von 3 € je Kurstag für das Schwimmbad bezahlt werden.

Tauche ein in ein Training, das Körper und Seele guttut! In unserem Wassergymnastik-Kurs kombinieren wir sanfte Bewegungen mit der wohltuenden Leichtigkeit des Wassers. Das Ergebnis: Ein effektives Ganzkörpertraining ohne Belastung für die Gelenke – perfekt für alle, die fit bleiben, Muskeln stärken und gleichzeitig entspannen möchten. Was Dich erwartet: Gelenkschonende Übungen Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination Angenehme Wassertemperatur für maximalen Wohlfühlfaktor Professionelle Anleitung durch erfahrene Trainer:innen Viel Spaß in einer motivierenden Gemeinschaft! Egal ob Einsteiger:in oder Fitness-Profi – im Wasser sind alle gleich leicht! Jetzt anmelden und den Alltag einfach abperlen lassen! Bitte beachten Sie: Es muss bei der Kursleitung ein separater Eintritt von 3 € je Kurstag für das Schwimmbad bezahlt werden.

Tauche ein in ein Training, das Körper und Seele guttut! In unserem Wassergymnastik-Kurs kombinieren wir sanfte Bewegungen mit der wohltuenden Leichtigkeit des Wassers. Das Ergebnis: Ein effektives Ganzkörpertraining ohne Belastung für die Gelenke – perfekt für alle, die fit bleiben, Muskeln stärken und gleichzeitig entspannen möchten. Was Dich erwartet: Gelenkschonende Übungen Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination Angenehme Wassertemperatur für maximalen Wohlfühlfaktor Professionelle Anleitung durch erfahrene Trainer:innen Viel Spaß in einer motivierenden Gemeinschaft! Egal ob Einsteiger:in oder Fitness-Profi – im Wasser sind alle gleich leicht! Jetzt anmelden und den Alltag einfach abperlen lassen! Bitte beachten Sie: Es muss bei der Kursleitung ein separater Eintritt von 3 € je Kurstag für das Schwimmbad bezahlt werden.