Excel Grundkurs (für Einsteiger in Excel bzw. Umsteiger von Excel 2003 oder älter) Grundlagen und Begriffsdefinitionen; Erstellen einfacher Tabellen Formatieren von Tabellen; Wichtige Arbeitstechniken in Excel (Excelsyntax) Einfügen, Löschen von Zeilen und Spalten; Einfache Formeln, Grundrechenarten in Excel ummenfunktion; Kombinierte Formeln; Relativer und absoluter Bezug Einfache Sortierfunktionen; Einführung in die Erstellung von Diagrammen Praktische Übungen zur Vertiefung des Lernstoffes Erklärung der Unterschiede zu älteren Excelversionen Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse

Der Jahresbeginn lädt dazu ein, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. In diesem Workshop erfahren Sie, wie achtsame Atemwahrnehmung zu mehr innerer Balance, Klarheit und Resilienz führen kann – sanft, alltagstauglich und ganz ohne Vorkenntnisse. Die Atmung ist ein unmittelbarer Weg ins Hier und Jetzt. Sie verbindet Körper und Geist, wirkt direkt auf unser Nervensystem und hilft, sich in stressigen Momenten selbst zu regulieren. Gezielte Atemübungen können dabei unterstützen, Stress abzubauen, Schlafproblemen zu begegnen, den Blutdruck zu senken und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Der Workshop vermittelt auf verständliche Weise wertvolles Hintergrundwissen rund um Atem, Achtsamkeit und innere Selbstregulation – verbunden mit einfachen Übungen, die Sie direkt selbst erleben und in Ihren Alltag integrieren können. Offen für alle – unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Verfassung. Eine kleine Auszeit mit großer Wirkung – ein bewusster Start ins neue Jahr. Der Workshop findet überwiegend im Sitzen auf dem Boden und teils in liegender Position statt.  Qualifikation der Kursleitung: Master of Science (M.Sc.) Public Health, Ausbildungszertifikat Life Coach, Ausbildungszertifikat Breathwork Facilitator

Disco-Fox geht immer und überall, ob auf Geburtstagen, Hochzeiten oder in Festzelten. Beherrschen Sie bereits die Grundschritte und erste Drehungen wie "Brezel", "Körbchen", "He goes She goes"? Dann haben Sie in diesem Kurs die Möglichkeit, Ihr Figuren-Repertoire zu erweitern. Dazu gibt es hilfreiche Tipps & Tricks zum Führen und Geführt-werden. Für Paare mit Vorkenntnissen.

Wir reparieren und verschönern Kleidung, die zu schade ist zum Wegwerfen, z. B. mit einem Flicken oder wir wechseln ein Gummiband aus, wir tauschen einen Reißverschluss aus. Schneiderin Sabine Happ unterstützt Sie bei der Umsetzung Ihrer Ideen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen im Nähen.

Aus Pizzateig, selbst gemacht oder gekauft, lässt sich so einiges leckeres zaubern. Wir bereiten unseren Pizzateig selbst zu, gerne anstatt nur mit Wasser, auch mit Buttermilch, Milch oder Bier. Daraus zaubern wir z.B. Pizzabrot, Pizzamuffins, in der Pfanne gebratene Pizza, Pizzaschiffchen, Pizzastangen, Pizzakäsehörnchen und noch eine süße Variante des Pizzateigs. Danach kann geschlemmt werden. Bitte beachten: Die Materialkosten für Lebensmittel von ca. 9-11 € werden direkt im Kurs vom Kursleiter eingezogen. Eine evtl. Abmeldung vom Kurs muss spätestens 7 Tage vor Kursbeginn eingehen, ansonsten müssen die Materialkosten verrechnet werden!

Wir sind alle miteinander verwandt – Wie rekonstruiert man den "tree of life"? Was haben Aristoteles, Linné und Darwin mit Bioinformatik zu tun? Wie verwendet man molekulare Daten, um den Stammbaum aller Lebewesen zu rekonstruieren? Der Vortrag gibt eine Einführung in die Phylogenetik und ihren Bezug zur Bioinformatik. Der Referent Dr. Matthias Wolf ist Akademischer Direktor des Lehrstuhls für Bioinformatik an der Universität Würzburg.

Kennen Sie Kaiserschmarrn, Topfenstrudel oder Buchteln? Österreich ist wahrscheinlich das Land mit den besten Mehlspeisen. Kommen Sie mit auf eine Reise nach Österreich und lassen sich verführen von den süßen Versuchungen, die Österreich zu bieten hat. Als Gegenpart zu all den Süßspeisen kochen wir noch eine Schwammerlsuppe mit Kartoffeln und Rahm und genießen gemeinsam die leckeren Speisen. Bitte beachten: Die Materialkosten für Lebensmittel von ca. 11,00 € werden direkt im Kurs vom Kursleiter eingezogen. Eine evtl. Abmeldung vom Kurs muss spätestens 7 Tage vor Kursbeginn eingehen, ansonsten müssen die Materialkosten verrechnet werden!

Ihr Körper ist wie ein Hochleistungsmotor. Jede Zelle, jeder Muskel und das Gehirn brauchen Energie, um Leistung zu bringen. Was Sie sich täglich auf den Teller packen, entscheidet über Ihre Power. Wie Sie Essen nutzen können, damit es Ihnen als Treibstoff dient, das schauen wir uns gemeinsam an. Die Kursleitung ist staatlich geprüfte Diätassistentin.

Unser Gesundheitswesen wird an vielen Stellen digitaler. Medikamente lassen sich in der Apotheke bereits über ein elektronisches Rezept (e-Rezept) abholen. Alle gesetzlichen und einige private Krankenkassen stellen die elektronische Patientenakte bereit, mit der Patienten ihre Gesundheitsinformationen und Befunde per App organisieren können. Wir möchten Ihnen eine Einführung geben in all das, was bereits möglich ist und einen Ausblick auf das, was noch kommt.

Was ist Trance – und was kann sie bewirken? In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie die Möglichkeiten Ihres Unterbewusstseins gezielt nutzen können. Trancezustände, wie sie in der medizinischen Hypnose eingesetzt werden, ermöglichen einen Zugang zu inneren Ressourcen, die im Alltag oft ungenutzt bleiben. Sie lernen, wie Sie Ihr Unterbewusstsein bewusst für sich arbeiten lassen können – etwa zur Stressreduktion, zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden oder zur Stärkung der eigenen Zielorientierung. Die Referentin ist Oberärztin für Anästhesie und seit über zwanzig Jahren in der medizinischen Hypnose tätig. Sie absolvierte eine umfassende hypnotherapeutische Ausbildung, die ausschließlich approbierten Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen offensteht. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Sushi Gerichte sind leicht zuzubereiten und vielfältig im Geschmack. Sushi ist ein japanisches Gericht aus erkaltetem, mit Essig gewürztem Reis, der mit rohem, gekochtem oder mariniertem Fisch, Gemüse gefüllt wird. Sushi isst man in Japan als Snack, als Vorspeise oder als Hauptgericht und es wird in den unterschiedlichsten Varianten serviert. 1 Nigiri -Sushi mit Lachs 2 Vegetarische Maki- Sushi (Tempura-Sushi, das knusprige Rezept) 3 Fisch Maki- Sushi 4 Geflügelfleisch Temaki-Sushi Wir lernen, wie man geschmackvollen Sushi-Reis zubereitet. Danach rollen wir mit einer Bambusmatte verschiedene Sushi. Wir kochen zusammen und genießen anschließend diesen Abend. Bitte beachten: Die Materialkosten für Lebensmittel von ca. 18 € werden direkt im Kurs vom Kursleiter eingezogen. Eine evtl. Abmeldung vom Kurs muss spätestens 7 Tage vor Kursbeginn eingehen, ansonsten müssen die Materialkosten verrechnet werden! Bitte seien Sie 5 Minuten vor Kursbeginn anwesend.

Die wichtigsten Eigenschaften der ETFs, die im Kurs „ETFs Einführung – Teil 1“ vorgestellt wurden, werden erklärt und Kriterien zum Auswählen von ETFs erarbeitet. Des Weiteren wird Schritt für Schritt erklärt, wie die Anleger selbst geeignete ETFs mit System auswählen können. und wie einige ETF-Arten: ETFs nach ESG und SRI- Kriterien sowie Themen-ETFs ausgesucht werden. Im Kurs werden die Schritte der Eröffnung von einem Wertpapierdepot gezeigt und wie ETF-Anteile gekauft und verkauft werden. Paulina Lolov ist zertifizierte ETF-Spezialistin (Deutsche Börse Group) sowie Referentin der „Verbraucherbildung Bayern“. Behandelte Kursinhalte sind Eigenschaften der ETFs, ETF auswählen mit System, Auswählen von EGS und Themen-ETFs, Ein Wertpapier-Depot eröffnen und handeln von ETFs und Strategien mit ETFs. Angemeldete erhalten vor Kursbeginn einen Zugangslink. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV). Garantiert produkt- und anbieterunabhängig. Anmeldeschluss: Kurstag um 12 Uhr

In diesem Kurs besprechen wir Akuterkrankungen und Notfälle, in denen schnelles Handeln erforderlich wird. Was kann ich zu Hause versorgen? Wann benötige ich einen (Not-)Arzt? Was passiert mit meinem Kind im Krankenhaus? Außerdem werden Beatmung und Reanimation an der Babypuppe besprochen und geübt. Ein kurzweiliger Crashkurs, nicht nur für Eltern! Omas, Opas, Onkels und Tanten sowie jeder, der im Notfall wissen möchte, was zu tun ist, alle sind herzlich willkommen! Kursleitung: Katharina Neisser, Kinderkrankenschwester mit Intensivzeit Teilnehmende erhalten im Anschluss ein "Handbuch für Helden" mit allem, was besprochen wurde.

Warum lernen wir so wenig über den weiblichen Zyklus, obwohl er uns über viele Jahre begleitet? In diesem Vortrag erfahren Sie, was während der vier Zyklusphasen im Körper geschieht, welche Rolle die Hormone spielen und wie sich diese auf Energie, Stimmung und Wohlbefinden auswirken können. Sie erhalten fundiertes Grundlagenwissen und praktische Impulse, um Ihren eigenen Zyklus bewusster wahrzunehmen und besser zu verstehen. Der Vortrag richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihren Körper besser kennenlernen und ihr Zykluswissen erweitern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Als Mutter, Krankenschwester und Zyklusmentorin beschäftigt sich die Referentin seit über 10 Jahren mit der Frauengesundheit und dem weiblichen Zyklus.

Zentangle ist eine leicht zu erlernende Möglichkeit, um dem Stress und der Hektik des Alltags zu entfliehen. Strich für Strich erfährt man beim Zeichnen der Muster Ruhe und Entspannung. Eine Atempause für Körper und Geist. Wir zeichnen auf sogenannten Kacheln (9 x 9 cm) strukturiert Muster nach Anleitung und erschaffen dabei kleine kreative Kunstwerke. Mit verschiedenen Techniken färben wir die Kacheln ein, dadurch können wir bestimmte Bereiche nochmal besonders hervorheben.   Das Material wird von der Kursleiterin mitgebracht und ist im Kurspreis enthalten. Die Kursleiterin ist zertifizierter Zentangle Teacher. Bei Interesse kann vor Ort bei der Kursleitung ein Anfängerset für 13 € erworben werden (1 Fineliner Sakura Micron 0,1 in schwarz, 1 Zentangle Bleistift, 1 Tortellion und 10 Kacheln). 6 bis 10 Teilnehmende (ab 15 Jahre)

Professionelle Stressbewältigung für Teilnehmende ab 16 Jahren Wochenendworkshop Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie aktiv Einfluss auf Ihren Stress nehmen und sich im Alltag entspannter, gesünder und leistungsfähiger fühlen können. Neben kurzen theoretischen Einblicken in Hintergründe und Wirkungsweisen von Stress stehen praktische Übungen im Vordergrund. Sie probieren verschiedene Entspannungstechniken aus, darunter: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Bodyscan, Atemübungen, Atemmeditation und Traumreisen. Außerdem werden Konzepte wie Achtsamkeit und Resilienz auf ihre praktische Anwendbarkeit überprüft. Das Seminar umfasst 6 Einheiten à 1,5 Stunden: (1) Achtsamkeit (2) Burnout und Depression (3) Resilienz und Ressourcen (4) Kognitionen (5) Schlaf und Schlafstörungen Psychische Vorerkrankungen oder Vorbelastungen stellen grundsätzlich keine Kontraindikation dar, das Seminar kann beispielsweise parallel zu einer ambulanten Therapie stattfinden. Der Kurs ist und ersetzt jedoch keine Psychotherapie. Kontraindikationen: Psychotische Symptome, Zwangsstörungen, Traumata in der Vorgeschichte (wegen möglicher Flashbacks), akute Suizidalität. Die Kursleiterin ist Psychologin (M.Sc.) und Seminarleiterin für Stressbewältigung.

Im Vortrag wird der Zusammenhang von fruchtbarem lebendigem Boden, der Grundvoraussetzung für den Anbau von gesunden und vor allem nährstoffreichen Nahrungsmitteln ist, zur eigenen Gesundheit aufgezeigt. Wie hängt aktiver belebter Boden letztendlich mit der Funktion und Zusammensetzung unserer eigenen Darmflora, die ganz maßgeblich nicht nur für unsere körperliche, sondern auch seelische Gesundheit verantwortlich ist, zusammen?  Die Agraringenieurin Dr. Katharina Prost gibt hilfreiche Anleitung, im eigenen Garten einen lebendigen, gesunden und humosen Boden z. B. durch den Einsatz von Kompost oder Biokohle aufzubauen. Welche Effekte haben diese Maßnahmen auf unser Klima (Kohlenstoffbindung), eine stabile Kreislaufwirtschaft, den Wasserhaushalt und kleine Wasserkreisläufe, sowie Pflanzenschutz, aber auch auf die Qualität unserer pflanzlichen Nahrungsmittel? Der Vortrag findet im Rahmen des Saatgutmarkts mit über zwanzig Ausstellern statt. Ein Eintritt von 2 Euro wird erhoben, kostenlose Parkplätze sind um der Halle vorhanden. Infos zur Referentin: Dr. Katharina Prost ist Agraringenieurin mit Schwerpunkt auf Bodenkunde und organischen Landbau. In ihrer Diplomarbeit beschäftigte sie sich mit der Kompostierung von Biokohle, in ihrer Doktorarbeit mit dem Nachweis von Exkrementen in archäologischem Bodenmaterial. Seit 2017 arbeitet sie in Äthiopien an der Implementierung einer Kreislaufwirtschaft, die ökologische Sanitärversorgung, Pyrolyse-Kochöfen, Biokohle, Kompostierung und ökologischer Landwirtschaft miteinander verbindet.

Der Gärtnermeister und langjährige Gartenbaulehrer Jürgen Mohr ist als Botschafter für die Kulturland Genossenschaft aktiv. In seinem Vortrag „Lebendiges Land in gemeinsamer Hand“ beleuchtet er die Hintergründe der zunehmenden Bodenspekulation. Praxisnah zeigt er auf, welche Herausforderungen damit für die Landwirtschaft und regionale Ernährungssicherheit verbunden sind und stellt das innovative Modell der Kulturland Genossenschaft von Verantwortungseigentum an Grund und Boden vor. Dabei geht es um die Frage, wie Land langfristig gemeinschaftlich regional gesichert und seiner eigentlichen Aufgabe - einer nachhaltigen und verantwortungsvollen Bewirtschaftung - als Kulturland erhalten werden kann. Jürgen Mohr ist ausgebildeter Gärtnermeister und sammelte nach seiner Ausbildung umfassende praktische Erfahrungen auf verschiedenen ökologisch wirtschaftenden Betrieben. Sein Fachwissen gab er über viele Jahre als Gartenbaulehrer in der Bildungsarbeit weiter. Heute engagiert er sich als Botschafter für die Kulturland Genossenschaft. Diese setzt sich dafür ein, landwirtschaftliche Flächen mithilfe von Bürgerkapital dauerhaft der Spekulation zu entziehen und dauerhaft für eine regionale, ökologische Bewirtschaftung zu sichern. Der Vortrag findet im Rahmen des Saatgutmarkts (11 bis 17 Uhr) mit über zwanzig Ausstellern statt. Ein Eintritt von 2 Euro wird erhoben, kostenlose Parkplätze sind an der Halle vorhanden.

Digitalisierung und Automatisierung bestimmen mehr und mehr die Arbeitswelt. Wie gut kann ich meine Kompetenzen einschätzen? Was sollte ich über Digitalisierung am Arbeitsplatz wissen? Wie finde ich es heraus? Wo finde ich Unterstützung bei Fortbildung über (fehlende) digitale Kompetenzen? Information und interaktive Testmöglichkeiten. Bitte Smartphone oder Tablett mitbringen. Bzgl. der Veränderungen am Arbeitsmarkt möchten wir Sie bei Ihren Fragen unterstützen und Sie über Herausforderungen der Digitalisierung und Automatisierung am Arbeitsplatz informieren und sensibilisieren. Die Berufsberatung im Erwerbsleben (BBiE) der Agentur für Arbeit, bietet Ihnen bei der beruflichen Orientierung, Beratung, Impulse und Informationen an. Dies gilt für Berufstätige, ob mit oder ohne Ausbildung oder Studium. Für ArbeitnehmerInnen, die Karriere machen möchten oder sich beruflich umorientieren müssen. Wir stehen Ihnen auch für eine individuelle Beratung zur Verfügung. Wenn Sie an der Veranstaltung nicht teilnehmen können, erreichen Sie uns: https://www.arbeitsagentur.de/vor-ort/schweinfurt/bbie Den Vortrag hält Frau Angela Hau, zuständige Beraterin der BBiE für den Landkreis Bad Kissingen

Sushi ist ein japanisches Gericht aus erkaltetem, mit Essig gewürztem Reis, der mit rohem, gekochtem oder mariniertem Fisch und Gemüse kombiniert wird. Sushi isst man in Japan als Snack, als Vorspeise oder als Hauptgericht und es wird in den unterschiedlichsten Varianten serviert. In diesem Kurs wird gezeigt, wie man geschmackvollen Sushi-Reis zubereitet. Danach rollen wir mit einer Bambusmatte verschiedene Sushi. Wir kochen und genießen anschließend zusammen an diesem Abend Nigiri mit Lachs, vegetarische Maki, Fisch-Maki und Temaki mit Geflügel. Bitte seien Sie 5 Minuten vor Kursbeginn anwesend. Materialkosten für Lebensmittel werden direkt im Kurs per Umlage bezahlt.

Für die schnelle Feierabendküche greifen viele von uns zu Fertigprodukten – die oft viel Zucker, Fett oder Zusatzstoffe enthalten. Dabei gibt es längst gesündere Alternativen, die Zeit sparen und trotzdem eine ausgewogene Ernährung unterstützen. In diesem Kochkurs schauen wir genauer hin: Wir entlarven irreführende Bezeichnungen auf Verpackungen, analysieren Zutatenlisten und Nährwerte und zeigen, wie man versteckte Kalorienfallen erkennt. Gemeinsam nehmen wir verschiedene Fertigprodukte unter die Lupe. Anschließend bereiten wir einfache und schnelle Gerichte zu – darunter eine mexikanische Hackfleischpfanne, chinesisches Hähnchengemüse mit passenden Beilagen sowie frische Salatvarianten. Da alle Rezepte unkompliziert sind, eignet sich der Kurs ideal für Kochanfänger und alle, die ihre Alltagsküche gesünder gestalten möchten. Die Materialkosten in Höhe von 12-15 € sind direkt bei der Kursleitung vor Ort zu bezahlen.

Unser Gesundheitswesen wird an vielen Stellen digitaler. Medikamente lassen sich in der Apotheke bereits über ein elektronisches Rezept (e-Rezept) abholen. Alle gesetzlichen und einige private Krankenkassen stellen die elektronische Patientenakte bereit, mit der Patienten ihre Gesundheitsinformationen und Befunde per App organisieren können. Wir möchten Ihnen eine Einführung geben in all das, was bereits möglich ist und einen Ausblick auf das, was noch kommt.

Bereits im 19. Jahrhundert erreichte Bad Kissingen des Status eines Weltbads. Berühmte Gäste wie Reichskanzler Otto von Bismarck, Kaiserin Sisi oder König Ludwig II. prägten die Kurstadt maßgeblich. Auch im 20. Jahrhundert riss der Strom begeisterter Kurgäste von Weltrang nicht ab. Bhumibol und Sirikit von Thailand, zahlreiche Bundespräsidenten und Stars aus Kunst und Kultur waren zu Gast und erreichten, dass Bad Kissingen im Fokus der Welt stand – und der Boulevardblätter. In einem einstündigen Vortrag der Bad Kissinger Historikerin Victoria May erfahren Besucher mehr über die berühmten Kurgäste, ihre Verbindung zu Bad Kissingen und den nachhaltigen Einfluss auf unser Weltbad.

In diesem zweitägigen Kurs lernen Sie den fachgerechten Schnitt von Gehölzen. Bevor Sie Ihr erworbenes Wissen am zweiten Kurstag unter Anleitung in der Praxis (voraussichtlich Schnitt von Obstbäumen einer Streuobstwiese) anwenden können, erfahren Sie am ersten Tag einige theoretische Grundlagen, die es beim Schnitt von Gehölzen zu beachten gilt. Hierbei soll Ihnen vor allem ein Auge für die Wuchseigenschaften verschiedener Gehölztypen sowie ein Verständnis für die Gesetzmäßigkeiten des Gehölzwachstums vermittelt werden. Mit diesem Wissen sind Sie dann in der Lage, Bäume, Obstbäume und Sträucher von Pflanzung bis Pflege fachgerecht zu schneiden. Der Treffpunkt zur Praxis am zweiten Kurstag wird Ihnen am ersten Kurstag mitgeteilt.

Microsoft Excel Aufbaukurs Inhalte vom Grundkurs werden hier vertieft. Quereinstieg bei Erfahrung möglich. Formatieren von Tabellen; Wichtige Arbeitstechniken in Excel (Excelsyntax); Funktionen (Wenn-Dann; Und-Oder, Anzahl, Zählen-wenn, Verweis usw.); Verschachtelte Funktionen; Summenfunktion; Rechnen mit Datum und Zeit; Kombinierte Formeln und Funktionen; Formelüberwachung; Relativer und absoluter Bezug; Daten strukturieren mit Pivot-Tabellen; Sortierfunktionen; Gruppieren und Teilergebnis; Finanzmathematik; Makros; Praktische Übungen zur Vertiefung des Lernstoffes aus dem Grundkurs

Möchten sie gerne einen Einblick in die Kunst des Kochens gewinnen? In diesem Kurs kochen wir gemeinsam ein Menü mit 5 Gängen. Dabei wird genau besprochen, worauf es bei der Zubereitung von unserem Fleischgericht, Fischgericht, Suppe, Dessert und Gebäck und Beilagen ankommt. Alles ist leicht nachzukochen und wird sicher Ihren Geschmack treffen.

KI (Künstliche Intelligenz) ist mehr als nur ChatGPT! In diesem kompakten Impulsvortrag werfen wir einen Blick hinter die Kulissen aktueller Entwicklungen. Egal ob Sie beruflich oder privat neugierig sind: Sie erfahren praxisnah, wie Prompting mit ChatGPT & Co. funktioniert und was es mit den neuen „KI-Agenten“ auf sich hat. Sie nehmen konkrete Impulse mit, wie Sie KI als Sparringspartner für Ihre Ideen und Projekte nutzen, ein „zweites Gehirn“ für Ihre Aufgaben aufbauen und wie smarte Automatisierungen entstehen. Neben Chancen und Risiken gibt es einen realistischen Ausblick sowie Raum für Ihre Fragen. Kommen Sie vorbei und entdecken Sie neue Perspektiven! Der Vortrag findet ab 5 Teilnehmenden statt.

Die Küche Afrikas ist durch seine vielen Völker und Kulturen sehr vielfältig. Kommen Sie mit auf eine Reise durch Afrika. Von der Suppe, über Fleischgerichte, Gemüsegerichte, Salate, Fisch bis zu Desserts und Gebäck reicht die Auswahl. Vorgestellt werden Gerichte aus Nord-, West-, Ost- und Südafrika. Alle Zutaten, die verwendet werden, sind in guten Supermärkten zu finden. Gekocht wird u.a. Süßkartoffelsuppe, Jollof-Reis, Fleischtopf mit Mango und Ananas, Gemüse-Erdnuss-Topf u.v.m. Lassen Sie sich überraschen. Bei afrikanischer Musik kann dann geschlemmt werden.

Die Rhön ist seit 2014 als Sternenpark anerkannt. Damit wird bestätigt, dass es hier noch eine fast natürliche Nachtlandschaft und einen sternenreichen Himmel zu sehen gibt. Bei dieser Führung bekommen Sie einen Überblick zum jahreszeitlichen Sternenhimmel. Sie entdecken die sichtbaren Planeten und die saisonalen Sternbilder, lernen etwas über die ökologische Auswirkung von nächtlicher künstlicher Beleuchtung im Außenbereich und mit ein wenig Glück sehen Sie vielleicht sogar die ISS. Auch bei bewölktem Himmel, wenn der Sternenhimmel schlecht oder gar nicht sichtbar sein sollte, findet die Veranstaltung statt und es gibt ein Alternativprogramm zum genannten Themenbereich. Die Führung ist geeignet für Erwachsene und Familien mit Kindern. Es wird aber empfohlen nur Kinder über 6 Jahren mitzubringen, die genug Durchhaltevermögen für die ca. 1,5 Stunden am späten Abend und in der Dunkelheit mitbringen. Kinder bis 15 Jahre dürfen nur in Begleitung von erziehungsberechtigten Erwachsenen teilnehmen. (Es gibt keine Ermäßigung für Kinder.). Die Strecke ist rollstuhlgeeignet! Die Anmeldung von Teilnehmerinnen und Teilnehmern ist ausschließlich online und nur bis drei Tage vor der Veranstaltung möglich! Bei Sturm, Unwetter, Regen oder dichtem Nebel muss die Veranstaltung unter Umständen kurzfristig abgesagt werden. Geben Sie darum bei der Buchung eine E-Mail-Adresse und eine Telefonnummer an, unter der Sie auch kurzfristig zu erreichen sind. Abgesagt wird durch die Sternenparkführerin oder den Sternenparkführer per E-Mail! Weitere wichtige Hinweise zur Teilnahme: - Den sinkenden Nachttemperaturen angemessene, warme Kleidung und festes, geschlossenes Schuhwerk werden eindringlich empfohlen. Ziehen Sie sich an, als ob es 15°C kälter wäre als vorhergesagt! - Bitte keine Taschenlampen mit weißem Licht mitbringen. Die Verwendung von Rotlicht ist möglich, wenn es zur Orientierung nötig ist. - Falls Sie über ein Fernglas verfügen, bringen Sie es mit. - Das Mitbringen von Hunden (oder anderen Haustieren) ist nicht erlaubt!

ACHTUNG: diese Führung ist ausgebucht. Eine Zusatzführung wurde organisiert: https://www.vhs-kisshab.de/p/675-C-25116092HA Erleben Sie den Sternenhimmel abseits vom Lichtsmog in Feuerthal. Eine zertifizierte Sternenparkführerin erläutert Ihnen den Nachthimmel. Dazu bekommen Sie von der Hammelburger Weinprinzessin zwei verschiedenen Glühweine gereicht. Themenschwerpunkt dieser Führung: Das Sternenzelt des Winterhimmels weist abends mehr helle Sterne auf, als zu anderen Jahreszeiten. Darum stehen die eindrucksvollen Wintersternbilder des Wintersechsecks mit ihren teils uralten Geschichten und der Sternhaufen der Plejaden im Mittelpunkt dieser Führung. Auch der Zusammenhang der Himmelsscheibe von Nebra mit dem Winterhimmel wird thematisiert. Dieser astronomische Spaziergang im Sternenpark Rhön startet mit einem kurzen Exkurs über die Bedeutung von Licht und Dunkelheit, den Einfluss von künstlichem Licht auf die uralten Rhythmen unserer Umwelt und viel Inspiration, um die Lichtverschmutzung im Sternenpark und darüber hinaus zu verringern. Weiter geht es mit den sichtbaren Sternbildern, griechischen Sagen, Planeten und römischen Göttern, den wichtigsten Sternen für Weltreisende und Seefahrer und vielem mehr, was man sich über Sonne, Mond und Sterne so erzählt. Die Themen der Führung variieren in Abhängigkeit von der Jahreszeit, den sichtbaren Planeten und der Klarheit des Himmels . Wir werden einen kurzen Spaziergang unter einem hoffentlich hell leuchtenden Sternenhimmel unternehmen, herausfinden wer oder was da in der Ferne funkelt und mit ein wenig Glück sehen Sie vielleicht sogar die ISS. Bei bewölktem Himmel, wenn der Sternenhimmel schlecht oder gar nicht sichtbar sein sollte, gibt ein Alternativprogramm, damit Sie in jedem Fall in der nächsten sternenklaren Nacht mit viel neuem Wissen punkten können. Die Rhön ist seit 2014 als Sternenpark anerkannt. Damit wird bestätigt, dass es im Bereich des Sternenparks Rhön bei klarem Himmel noch eine fast natürliche Nachtlandschaft mit einem beeindruckenden Sternenhimmel zu sehen gibt. Bei dieser Führung bekommen Sie einen Überblick zum jahreszeitlichen Sternenhimmel. Sie entdecken die sichtbaren Planeten und die saisonalen Sternbilder und lernen etwas über die ökologische Auswirkung von nächtlicher künstlicher Beleuchtung im Außenbereich. Handys sind bei dieser Führung nicht nur erlaubt, sondern sogar empfohlen: laden Sie im Voraus das kostenlose App Stellarium Mobile herunter, dann kann erklärt werden, wie man sich damit am Himmel zurechtfindet. Die Führung ist geeignet für Erwachsene und Familien mit Kindern. Es wird aber empfohlen nur Kinder über 6 Jahren mitzubringen, die genug Durchhaltevermögen für die 1,5 bis 2 Stunden am späten Abend und in der Dunkelheit mitbringen. Kinder bis 15 Jahre dürfen nur in Begleitung von erziehungsberechtigten Erwachsenen teilnehmen. (Es gibt keine Ermäßigung für Kinder.) Diese Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, da der Innenraum der Heckenwirtschaft im Weingut Schum zum Aufwärmen oder bei Regen zur Verfügung steht. Bei klarem oder nur leicht bedecktem Himmel ist ein gemütlicher Spaziergang im Dunkeln von rund 1 Stunde (hin und zurück) vorgesehen, um eine gute Sicht auf den Himmel außerhalb des Lichtscheins der Straßenbeleuchtung zu erhaschen. Warme Kleidung und festes, geschlossenes Schuhwerk sind darum Bedingung! Ziehen Sie sich an, als ob es 15°C kälter wäre als vorhergesagt! Weitere wichtige Hinweise zur Teilnahme:  - Wenn vorhanden, bringen Sie ihr Smartphone mit und installieren Sie im Voraus das kostenlose App Stellarium Mobile - Den sinkenden Nachttemperaturen angemessene, warme Kleidung und festes, geschlossenes Schuhwerk werden eindringlich empfohlen. Ziehen Sie sich an, als ob es 15°C kälter wäre als vorhergesagt! - Bitte keine Taschenlampen mitbringen. Rotlicht (z.B. von einem Fahrrad-Rücklicht) ist ok.  - Bringen Sie eine Picknickdecke oder Iso-Matte mit, dann können Sie sich setzen oder hinlegen um den Himmel zu betrachten. - Falls Sie über ein Fernglas verfügen, bringen Sie es mit. - Das Mitbringen von Hunden (oder anderen Haustieren) ist nicht erlaubt! Treffpunkt: Heckenwirtschaft Weinbau Schum, Feuerthaler Straße 28, 97762 Hammelburg-Feuerthal; Koordinaten: 50.14847, 9.93598

Der Vortrag beleuchtet, dass Unterfranken nicht nur reich an kulinarischen Köstlichkeiten, sondern auch reich an sprachlichen Besonderheiten ist. Anhand von 17 Sprachkarten aus den Bereichen Wortschatz und Lautung wird ein Ausschnitt aus der Vielfalt an regionalen Varianten der „fränkischen Sprache“ aus dem Themenbereich Essen und Trinken in Unterfranken veranschaulicht. Aus gegebenem Anlass wird zudem das Thema Wein auch eine besondere Rolle spielen. Dr. Monika Fritz-Scheuplein ist beschäftigt am Unterfränkischen Dialektinstitut des Lehrstuhls deutsche Sprachwissenschaften der Universität Würzburg

Wir experimentieren mit verschiedenen Varianten, um die Kacheln zu colorieren. Gemstones werden zu bunten Eyecatchern, mit Buntstiften setzen Sie farbige Highlights und verändern Ihr Zentangle in ein buntes Kunstwerk. Das Material wird von der Kursleiterin mitgebracht und ist im Kurspreis enthalten. Die Kursleiterin ist zertifizierter Zentangle Teacher und möchte ihre wunderbare Methode gerne an andere offene Menschen weitergeben. Das Material wird von der Kursleiterin mitgebracht und ist im Kurspreis enthalten. Bei Interesse kann vor Ort bei der Kursleitung ein Anfängerset für 13 € erworben werden (1 Fineliner Sakura Micron 0,1 in schwarz, 1 Zentangle Bleistift, 1 Tortellion und 10 Kacheln). 6 bis 10 Teilnehmende (ab 15 Jahre)

Spätestens seit den Black-Lives-Matter-Protesten im Jahr 2020 wird auch in Deutschland intensiv über Rassismus bei der Polizei diskutiert. Dabei steht ein Begriff besonders im Mittelpunkt: Racial Profiling. Gemeint sind Polizeikontrollen, bei denen Menschen aufgrund zugeschriebener Herkunft, Hautfarbe oder religiöser Merkmale ins Visier geraten. Doch wie entsteht der Verdacht auf Racial Profiling? Welche Rolle spielen Vorurteile, berufliche Erfahrungen und der Arbeitsalltag von Polizeibeamt*innen? Und wie nehmen Polizist*innen selbst diese Debatte wahr? Der Vortrag stellt die Ergebnisse einer aktuellen wissenschaftlichen Studie bei der Bayerischen Polizei in Unterfranken vor. Grundlage sind Interviews, Gruppendiskussionen und Einblicke in den polizeilichen Einsatzalltag in Würzburg. Die Untersuchung zeigt, wie Polizeikräfte über Rassismus sprechen, welche Herausforderungen sie erleben und unter welchen Bedingungen problematische Kontrollmuster entstehen können. Besonders ist die Perspektive des Vortrags: Der Kulturwissenschaftler und Studienleiter Dr. Julien Bobineau (Jena/Würzburg) diskutiert die Forschungsergebnisse gemeinsam mit Kriminaloberrat Daniel Seeburg, dem stellvertretenden Leiter der Kriminalpolizeiinspektion Würzburg und Leiter der polizeiinternen AG PRIOX („Prävention in der Organisation gegen Extremismus“). Im Dialog zwischen Wissenschaft und Polizeipraxis werden Forschungsergebnisse, Erfahrungen aus dem Berufsalltag und aktuelle gesellschaftliche Debatten verständlich und differenziert eingeordnet. Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten, die sich mit Fragen von Sicherheit, Diskriminierung und demokratischer Polizeiarbeit auseinandersetzen möchten. Dr. Julien Bobineau ist Research Fellow an der Universität Jena und Alumnus der Universität Würzburg. Der Kulturwissenschaftler hat die Bayerische Polizei in Unterfranken im Rahmen seiner Studie zu Racial Profiling über mehrere Jahre eng begleitet. Als Kommunikationsberater arbeitet er heute an der Schnittstelle von gesellschaftspolitischen Fragestellungen, Unternehmenskultur und öffentlichem Diskurs. Daniel Seeburg ist Polizeibeamter mit über 25 Jahren Berufserfahrung in den verschiedensten Bereichen der bayerischen Polizei und arbeitet heute als stellvertretender Dienststellenleiter bei der Kriminalpolizei in Würzburg.

Der Vortrag vermittelt zunächst einen allgemeinen Überblick über die Kniegelenksarthrose und ihre Ursachen. Neben den konservativen Behandlungsmöglichkeiten werden anschließend die operativen Versorgungsoptionen vorgestellt. Erläutert werden die Unterschiede zwischen Schlittenprothesen und Knie-Totalendoprothesen sowie die Faktoren, die bei der Wahl des geeigneten Behandlungsverfahrens berücksichtigt werden. Dr. Michael A. Schneider ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie an der Orthopädischen Klinik König-Ludwig-Haus Würzburg.

Tango argentino (nicht zu verwechseln mit dem Standardtango), 2009 von der UNESCO zum immateriellen Weltkulturerbe erhoben, ist ein ganz besonderer, leidenschaftlicher Tanz aus Buenos Aires. Einmal davon gekostet ... und schon ist man ihm verfallen! Es wird der "Estilo de Salón" (engere Tanzhaltung) unterrichtet. Dieser Tanz ist auch für junge Menschen total spannend. Für Paare.

Erleben Sie eine Führung durch die Feuerthaler St. Wendelin Kirche, deren Ursprünge bis in die Karolingerzeit zurückreichen. Entdecken Sie dabei alte Figuren, einen besonderen Taufstein und Gewänder. Lauschen Sie den Glocken im Kirchturm. Erfahren Sie mehr über die Verbindung zwischen dem großen Mausohr und dem Feuerthaler Glockenstuhl und verkosten Sie im Anschluss gemeinsam mit der ehemaligen Hammelburger Weinprinzessin und Kirchenpflegerin den „Messwein“.

777 ist erstmals schriftlich von Weinreben in Franken die Rede - in Hammelburg an der Saale. Bis zum Bocksbeutel PS ist es noch ein weiter Weg. Das gibt Gelegenheit, über die fränkische Kulturlandschaft zu sprechen, die früher weit mehr als heute durch Weinberge, eigentlich Weingärten, gestaltet wurde; über die Menschen, die Wein zumeist neben der Landwirtschaft gekeltert haben; über den Weinhandel und natürlich darüber, wo der beste fränkische Wein angebaut wurde - zumindest nach dem Urteil der Zeitgenossen.  Dr. Gerrit Himmelsbach ist Historiker und Archäologe. Er ist Projektleiter am Unterfränkischen Institut für Kulturlandschaftsforschung an der Universität Würzburg/Archäologisches Spessart-Projekt e. V.

Komponieren mit Farben, Strukturen und Mustern! Ein verlängertes Wochenende für Teilnehmer, die die Kleistertechniken schon sehr gut beherrschen und die Wirkung von Farben gezielt nutzen können. Wir arbeiten als Gruppe an gemeinsamen und an individuellen Themen der Gestaltung - manches Mal mit Impulsen historischer Vorbilder. An frischen Bögen stellen wir in der Runde weiterführende Überlegungen an, inspirieren uns gegenseitig, variieren, kombinieren und verfeinern, um die edle Schlichtheit des Kleisterpapiers, in der die Schönheit und der Reiz liegen, im meditativen Schaffen immer neu auszuloten. Anmeldung nur nach vorheriger Rücksprache mit der professionellen Buntpapiermacherin Tanja M. Karipidis - 05621/7815359, https://www.buntpapier.eu/

Eintauchen in die Welt der Farben, Strukturen und Muster! Ein Kompaktkurs für alle, die das jahrhundertealte Handwerk der Buntpapiermacherei bei einer professionellen Buntpapiermacherin - Tanja M. Karipidis - erproben möchten. Wir lernen geeignetes Material und Werkzeug kennen und gestalten moderne und traditionelle Kleisterpapiere, die sich für edle Papier-und Buchbindearbeiten eignen. Tipps und Tricks für ein gutes Gelingen begleiten uns bei diversen Kleistertechniken, so daß jeder einen Stapel gelungener Papiere mit nach Haus nimmt. In der Gruppe zeigen sich vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten - ein Riesenspaß! Es ist sinnvoll und schön die Kurse "Kleisterpapier - Kursnr. 240AKG1" und "Mehr Kleisterpapier - Kursnr. 240AKG2" im Zusammenhang zu besuchen. Mehr Details zur professionellen Buntpapiermacherin Tanja M. Karipidis finden Sie hier: https://www.buntpapier.eu/

Eintauchen in die Welt der Farben, Strukturen und Muster! Wir gestalten feine Kleisterpapiere, die sich für Papier- und Buchbindearbeiten, Schachtelbau und Kalligrafie eignen. Ein besonderer Workshop für alle, die das jahrhundertealte Handwerk der Buntpapiermacherei bei der professionellen Buntpapiermacherin Tanja M. Karipidis kennenlernen und vertiefen möchten. Wir nutzen Materialeigenschaften für die Gestaltung und erschaffen mit modernem und traditionellem Spezialwerkzeug eigene Dekore. Tipps und Tricks der Expertin zu diversen Kleistertechniken beschleunigen das Gelingen und bringen Licht ins Geheimnis um die "Hasenpfote". Die Ideen sprudeln, wir erleben uns im kreativen Fluß, verweilen oder inspirieren uns gegenseitig. In der Gruppe zeigen sich vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten - ein Riesenspaß! Es ist sinnvoll und schön die Kurse "Kleisterpapier - Kursnr. 240AKG1" und "Mehr Kleisterpapier - Kursnr. 240AKG2" im Zusammenhang zu besuchen. Mehr Details zur professionellen Buntpapiermacherin Tanja M. Karipidis finden Sie hier: https://www.buntpapier.eu/