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vhs Zentrale Bad Kissingen

Unser Kursangebot und Ihre Ansprechpersonen

Kurse in Bad Kissingen

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Opernring - gesamte Vortragsreihe
Do. 17.10.2024 19:00
Bad Kissingen

Der Opernring organisiert monatlich je eine Operntour. Am Donnerstag davor wird immer ein Vortrag zum Inhalt des bevorstehenden Opernbesuchs angeboten, der völlig unabhängig von einer Teilnahme an der Tour besucht werden kann. Angeboten werden die Opernbesuche: Il trittico (G. Puccini) in Coburg am 20.10.24; Don Carlos (G. Verdi) in Meiningen am 16.11.24; Macbeth (G. Verdi) in Frankfurt am 7.12.24; Madama Butterfly (G. Puccini) in Meiningen am 5.01.25; Cavalleria Rust./Pagliacci (P. Mascagni/R. Leoncavallo) in Gera am 9.02.25; Die toten Augen (E. d’Albert) in Gera am 30.03.25; Stumme von Portici (D. Auber) in Darmstadt am 26.04.25; Norma (V. Bellini) in Frankfurt am 31.05.2025. Weiterführende Information zur Opernfahrt selbst bei Torsten Steige, T 0971 78590459 oder auf www.opernring.de.

Kursnummer 24224040KG
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Torsten Steige
SALSA-Tanzen für Frauen
Fr. 08.11.2024 16:00
Bad Kissingen

Dieser Salsa- und Bachata-Tanzkurs ist nur für Frauen, alle Teilnehmerinnen tanzen solo. Neben Schritten und Kombinationen werden Koordination, Rhythmusgefühl, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperhaltung geschult. Bewegung von Kopf bis Fuß zu fröhlicher Salsa- und Bachata-Musik. Für Einsteigerinnen ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 24233032KG
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Tanzschule Drosd-Tessari
Stuhl-Gymnastik Fit und mobil durch den Alltag
Mo. 11.11.2024 11:00
Bad Kissingen
Fit und mobil durch den Alltag

Der Stuhl als Hilfsmittel für Kraft und mehr Beweglichkeit. Sanfte Gymnastik für die Hüfte, Knie und Rücken. Durch das Arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingewichten sowie Thera-Bändern, Stäben und Hanteln wird die Tiefenmuskulatur mit ins Training einbezogen. Auch unsere Wirbelsäule wird somit langfristig gestärkt. Zum Ausklang gibt es Dehnübungen und durchblutungsförderndes Abrollen mit dem Igelball. Alle Übungen dienen der Erhaltung oder Steigerung der Beweglichkeit. Das Ganze wird musikalisch begleitet.

Kursnummer 24232072KG
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Susanne Zapf
Bodystyling (Kurzkurs)
Mi. 13.11.2024 19:30
Bad Kissingen

Ziel des Kurses ist eine optimale Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers. Nach einem kurzen Aufwärmtraining werden Bauch, Beine, Po, sowie der Oberkörper vielfältig durch Kräftigungsübungen gestrafft und stabilisiert. Durch das Arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Kleingewichten, Thera-Bändern, Stäben und Hula-Hoop-Reifen wird die Tiefenmuskulatur mittrainiert. Zum Ausklang werden effektive Stretching- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper gezeigt.

Kursnummer 24232070KG
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Susanne Zapf
Integrationskurs
Di. 26.11.2024 14:30
Bad Kissingen

Integrationskurse bestehen aus zwei Teilen: 1. Einem modularen Sprachkurs "Deutsch als Fremdsprache" (600 UE a´45 Minuten) 2. Einem Orientierungskurs (100 UE a´45 Minuten) Im Sprachkurs lernen Sie die deutsche Sprache bis zum Niveau B1 des Europäischen Referenzrahmens, was Ihnen hilft, sich im Alltag sicher zu bewegen und Ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt zu verbessern. Der Orientierungskurs vermittelt Ihnen wichtiges Wissen über die Rechtsordnung, Geschichte und Kultur Deutschlands. Kosten und Förderung: Die Teilnahme an den Kursen wird vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert, wodurch die Kosten für Sie deutlich reduziert werden. Bei erfolgreichem Abschluss können Sie sogar einen Teil der Kursgebühren erstattet bekommen. Bei geringem Einkommen oder bestimmten Voraussetzungen ist der Kurs für Sie kostenfrei. Egal, ob Sie zur Teilnahme berechtigt oder verpflichtet sind oder einfach nur Ihre Deutschkenntnisse verbessern möchten – wir sind für Sie da und unterstützen Sie auch bei der Anmeldung und beim Ausfüllen der notwendigen Formulare. Anmeldung und Beratung: Olena Albert 0971 807 4214 integration@vhs-kisshab.de Rathausplatz 1 3. Stock, Zimmer 32 97688 Bad Kissingen Öffnungszeit: Montag bis Donnerstag von 14.00 bis 16:00 Uhr *Gefördert durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge beziehungsweise durch das Bundesministerium des Inneren, für Bau und Heimat

Kursnummer 2427000KG
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Gebühr: -
Dozent*in: Katharina Ferraro-Gnörich
Anmeldungen sind nur persönlich möglich
Warteliste: Schwimmkurs für über 6-Jährige WARTELISTE
Montags und Mittwochs von 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Bad Kissingen
WARTELISTE

Die Wartelisten werden immer aktuell abgearbeitet. Die derzeitige Wartezeit beträgt ein Semester. Sobald die nächsten Schwimmkurse beginnen, werden wir sie kontaktieren. Dieser Schwimmkurs wird für Kinder ab 6 Jahren, die in der Großen Kreisstadt Bad Kissingen wohnen angeboten. Im Schwimmkurs lernen Kinder die Grundzüge der Brust- und Armbein-Bewegung beim Schwimmen auf dem Bauch und dem Rücken. Im Vordergrund stehen dabei vor allem die Freude und der Spaß an der Bewegung. Um Ihrem Kind eine altersgerechte, seiner Entwicklung und Wassererfahrung optimal angepasste Ausbildung zu ermöglichen, bitten wir die notwendigen Vorkenntnisse zu beachten: - keine Angst im Kontakt mit Wasser - Akzeptanz von Wasserspritzern im Gesicht - freiwilliges Untertauchen des Kopfes Bitte mitbringen: Badekleidung (bereits angezogen), Handtuch, Plastiktüte für nasse Badekleidung Vorbereitung: - Badekleidung bereits zu Hause anziehen - 15 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein Hinweis: - Die Kinder werden am Eingang der Bavaria Klinik gesammelt von der Kursleitung abgeholt und nach Kursende zurückgebracht. - Eltern sind am Kursgeschehen nicht beteiligt. - Das Duschen im Anschluss erfolgt zu Hause. Tipps zur Wassergewöhnung können Sie sich hier ansehen: https://youtu.be/-1dnY4Yxt3Y

Kursnummer 251S0097KG
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Gebühr: 85,00
(zzgl. 5 € Materialkosten bar an die Kursleitung bei Abnahme des Seepferdchens)
Gesundheitsgymnastik am Vormittag - Teil 2
Di. 07.01.2025 09:00
Bad Kissingen

In diesem Kurs wird gelehrt, Verspannungen aufzuspüren und zu lösen, vernachlässigte Muskulatur zu kräftigen und ein lebendiges Körperbewusstsein wiederzugewinnen. Großer Wert wird auf eine korrekte Atemtechnik gelegt. Feinfühlige Bewegungsabläufe bringen Körper, Geist und Seele wieder in Balance und dienen somit der Anregung und der Entspannung. Die Übungen sind einfach zu erlernen und in Verbindung mit der richtigen Atmung ein wirksamer Weg, Gesundheit und Vitalität zu verbessern.

Kursnummer 24232066KG
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Silke Haugwitz
Gesundheitsgymnastik am Vormittag - Teil 2
Di. 07.01.2025 10:05
Bad Kissingen

In diesem Kurs wird gelehrt, Verspannungen aufzuspüren und zu lösen, vernachlässigte Muskulatur zu kräftigen und ein lebendiges Körperbewusstsein wiederzugewinnen. Großer Wert wird auf eine korrekte Atemtechnik gelegt. Feinfühlige Bewegungsabläufe bringen Körper, Geist und Seele wieder in Balance und dienen somit der Anregung und der Entspannung. Die Übungen sind einfach zu erlernen und in Verbindung mit der richtigen Atmung ein wirksamer Weg, Gesundheit und Vitalität zu verbessern.

Kursnummer 24232067KG
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Silke Haugwitz
Bodystyling (Kurzkurs) - Fortsetzung
Mi. 08.01.2025 11:15
Bad Kissingen

Ziel des Kurses ist eine optimale Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers. Nach einem kurzen Aufwärmtraining werden Bauch, Beine, Po, sowie der Oberkörper vielfältig durch Kräftigungsübungen gestrafft und stabilisiert. Durch das Arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Kleingewichten, Thera-Bändern, Stäben und Hula-Hoop-Reifen wird die Tiefenmuskulatur mittrainiert. Zum Ausklang werden effektive Stretching- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper gezeigt.

Kursnummer 24232071KG
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Gebühr: 28,00
Dozent*in: Susanne Zapf
Stuhl-Gymnastik Fit und mobil durch den Alltag
Mi. 08.01.2025 12:30
Bad Kissingen
Fit und mobil durch den Alltag

Der Stuhl als Hilfsmittel für Kraft und mehr Beweglichkeit. Sanfte Gymnastik für die Hüfte, Knie und Rücken. Durch das Arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingewichten sowie Thera-Bändern, Stäben und Hanteln wird die Tiefenmuskulatur mit ins Training einbezogen. Auch unsere Wirbelsäule wird somit langfristig gestärkt. Zum Ausklang gibt es Dehnübungen und durchblutungsförderndes Abrollen mit dem Igelball. Alle Übungen dienen der Erhaltung oder Steigerung der Beweglichkeit. Das Ganze wird musikalisch begleitet.

Kursnummer 24232073KG
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Gebühr: 28,00
Dozent*in: Susanne Zapf
Rückenfit und Stretching
Mi. 08.01.2025 17:00
Bad Kissingen

Hier werden Methoden zur Kräftigung der alltagsrelevanten Muskulatur, zur Stabilisierung der Wirbelsäule und zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur gelehrt. Auf diesem Weg beugen wir Haltungs- und Rückenproblemen vor, sensibilisieren unsere Körperwahrnehmung und können den einen oder anderen Tipp für den Alltag mitnehmen. Gezielte Dehnübungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit und Vitalität. Verbunden mit der korrekten Atmung können sie unser Wohlbefinden steigern sowie ein zusätzliches Tool im Alltag darstellen, damit es uns besser gelingt abzuschalten bzw. zu entschleunigen.

Kursnummer 24232038KG
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Silke Haugwitz
Faszien-Fitness
Mi. 08.01.2025 18:05
Bad Kissingen

Faszien umhüllen und stützen unsere Organe, Muskeln, Sehnen und Knochen, verbessern Körperwahrnehmung und Koordination. Eine Vernachlässigung der Faszien hat Verhärtungen, Verklebungen und Schmerzen zur Folge. Ziel des Kurses ist das Vermitteln von Techniken zur Lösung dieser Verspannungen sowie die Kräftigung und Straffung der Muskulatur. Die Massage mit der Faszienrolle fördert den Stoffwechsel und sorgt gleichzeitig für mehr Elastizität. Das Gesamtprogramm verbessert die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, beugt Schmerzen vor, schützt die Muskulatur vor Verletzungen und hält unseren Körper in Form.

Kursnummer 24232192KG
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Silke Haugwitz
"Greensleeves" - Lieder aus aller Welt mit der ALTBLOCKFLÖTE (Aufbaukurs)
Do. 16.01.2025 19:45
Bad Kissingen

Vertiefung und Erweiterung der Blockflötentechnik. In diesem Kurs werden insbesondere Techniken zum gemeinsamen Musizieren im Ensemble vermittelt.

Kursnummer 24223011KG
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Gebühr: 54,00
(zzgl. ca. 15 € für Blockflötenschulheft)
Dozent*in: Christine Stumpf
Moderner Orientalischer Tanz für kleine Tanzmäuse
Mo. 20.01.2025 15:00
Bad Kissingen

Tanzen macht Spaß! Zu fröhlicher Musik von Aladdin bis Vaiana lernen die Kinder spielerisch Grundelemente des orientalischen Tanzes kennen. Es erwartet sie eine abwechslungsreiche Mischung aus 1001 Nacht und moderner Kinderdisco. Spaß und Bewegung stehen im Vordergrund und auch das Tanzen mit bunten Tüchern oder kleinen Rasseln sowie ein zauberhaftes Märchen am Ende werden die Zeit wie im Fluge vergehen lassen! - Teilnahme ohne Eltern.

Kursnummer 25190007KG
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Christina Scheit
Moderner Orientalischer Tanz für große Tanzmäuse
Mo. 20.01.2025 16:00
Bad Kissingen

Tanzen macht Spaß!!! Zu toller Musik von Aladdin bis Despacito lernen die Kids gut gelaunt Grundelemente des orientalischen Tanzes kennen. Es erwartet sie eine abwechslungsreiche Mischung aus 1001 Nacht und moderner Kinderdisco. Spaß und Bewegung stehen im Vordergrund, wenn wir einfache Choreografien tanzen, bei denen jeder mitmachen kann. Auch das Tanzen mit einem richtigen Schleier, bunten Tüchern oder anderen Tanzaccessoires, sowie ein zauberhaftes Märchen am Ende werden die Zeit wie im Fluge vergehen lassen!

Kursnummer 25190011KG
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Christina Scheit
Yoga auf dem Stuhl für Seniorinnen und Senioren Lernen sich trotz Einschränkung zu bewegen
Fr. 24.01.2025 15:45
Bad Kissingen
Lernen sich trotz Einschränkung zu bewegen

Für Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder Behinderungen ist diese Form des Yoga besonders gut geeignet. Die angewandten Bewegungsformen stärken die Muskulatur und wirken sich positiv auf Faszien, Organe und das Nervensystem aus. Dieser Kurs ist auch für Rollstuhlfahrer geeignet.

Kursnummer 25131076KG
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Sven Merz
Tanzkurs für Erwachsene
So. 26.01.2025 14:30
Bad Kissingen

Lernen Sie die Tänze Disco-Fox, Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Cha Cha Cha und Tango: Grundschritte, Figuren, Führen & Geführt-werden. Dazu erhalten Sie viele hilfreiche Tipps & Tricks. Für Einsteigerpaare ohne Vorkenntnisse oder zum Auffrischen.

Kursnummer 24233058KG
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Gebühr: 125,00
Dozent*in: Tanzschule Drosd-Tessari
Die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung
Mo. 27.01.2025 18:00
Bad Kissingen
Bewusstheit durch Bewegung

In der Feldenkrais-Methode wird Bewegung zu einer sehr persönlichen Erfahrung. Über das achtsame Wahrnehmen von meist kleinen Bewegungen, wird ein Lernprozess angeregt, bei dem man langsam, sanft und auf angenehme Weise, die eigene Beweglichkeit erweitert. Es geht nicht um Richtig oder Falsch, sondern um die Wiederentdeckung von Neugierde und Bewegungslust. Dadurch wird das Körperbewusst-Sein erweitert und die körpereigene Intelligenz und Kreativität werden neu entdeckt. Unbewusste Haltungs-und Spannungsmuster können bewusst wahrgenommen und verändert werden zu einem Körpergefühl von Leichtigkeit und Stabilität. „Mache das unmögliche möglich, das Mögliche einfach und das Einfache elegant.“ Moshe´ Feldenkrais (1904-1984) Die Lektionen betreffen den Körper von Kopf bis Fuß und alles dazwischen und finden hauptsächlich in der Rückenlage statt. Für alle Altersgruppen und jede Kondition geeignet.

Kursnummer 25131025KG
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Gebühr: 62,50
Dozent*in: Barbara Adamus
Unibund: Rebellische Komponistinnen
Mo. 27.01.2025 19:00
Bad Kissingen

Die Dozentin berichtet und zitiert in diesem Programm vom Leben und den Herausforderungen der Komponistinnen in ihrer Zeit. Jede dieser besonderen Frauen ging ihren eigenen rebellischen Weg, unabhängig von den Konventionen und schweren Schicksalsschlägen. Es erklingen Werke von Clara Schumann, Fanny Mendelssohn, Melanie Bonis, Dora Pejacevic, Lily Boulanger und Anne de Belleville. Frau Brekalo referiert und trägt am Klavier vor. Frau Brekalo ist mehrfache Preisträgerin zahlreicher nationaler- und internationaler Klavierwettbewerbe und Dozentin an der Musikhochschule Würzburg.

Kursnummer 24218005KG
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Diana Brekalo
Bodystyling
Do. 30.01.2025 19:10
Bad Kissingen

In den Workouts in diesem Kurs werden Arme, Po und Beine trainiert sowie die Rumpfmuskulatur (Rücken- und Bauchmuskeln) gekräftigt und stabilisiert.

Kursnummer 25132125KG
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Daniela Rottenberger
Moving and Muscles
Do. 30.01.2025 20:15
Bad Kissingen

Ein Mix aus einfachen Aerobic-Kombinationen und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Zu Musik werden das Herz-/Kreislaufsystem und die Muskulatur optimal trainiert und die Koordination verbessert.

Kursnummer 25132050KG
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Daniela Rottenberger
Schreibtraining für freie Schriftsteller
Sa. 01.02.2025 14:00
Bad Kissingen

Im Schreibtraining-Seminar lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer das Schreiben von Geschichten, Erinnerungen und Autobiographien. Es wird gemeinsam gelesen und diskutiert. Auch geht es um das "danach". Was mache ich mit meinen Texten oder meinem Buch? Wie finde ich einen Agenten oder einen Verlag? Zudem werden Möglichkeiten des Selbstverlages (auch als E-Book) vorgestellt. Der Kursleiter arbeitet als freier Autor und als Lehrbeauftragter an der Universität in Vechta.

Kursnummer 25122010KG
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Dr. Nils Aschenbeck
Englisch mit leichten Vorkenntnissen - A2*
Mo. 03.02.2025 18:00
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Dieser Kurs ist für Anfänger mit leichten Vorkenntnissen gedacht. Grundkenntnisse der Grammatik, Aussprache, Vokabeln und Satzbausteine werden erarbeitet. Kurssprache ist Deutsch. Fortsetzung aus dem Herbstsemester 2024. Quereinstieg ist möglich.

Kursnummer 25143005KG
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Gebühr: 60,00
(ab 7 Teilnehmenden)
Dozent*in: Ulla Faltermeier
Schwimmkurs mit Seepferdchen Bad Kissingen lernt Schwimmen
Mo. 03.02.2025 18:00
Bad Kissingen
Bad Kissingen lernt Schwimmen

Aktuell werden die Wartelisten abgearbeitet.

Schwimmkurs ab 6 Jahren Im Schwimmkurs lernen Kinder die Grundzüge der Brust- und Armbeinbewegung beim Schwimmen auf dem Bauch und dem Rücken. Im Vordergrund stehen dabei vor allem die Freude und der Spaß an der Bewegung. Um Ihrem Kind eine altersgerechte, seiner Entwicklung und Wassererfahrung optimal angepasste Ausbildung zu ermöglichen, bitten wir die notwendigen Vorkenntnisse zu beachten: - keine Angst im Kontakt mit Wasser - Akzeptanz von Wasserspritzern im Gesicht - freiwilliges Untertauchen des Kopfes Vorbereitung: - Ein oder zwei Handtücher für Ihr Kind mitgeben und eine Plastiktüte für nasse Badekleidung - Badekleidung bereits zu Hause anziehen und die Wechselkleidung nicht vergessen. - 15 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein Hinweis: - Die Kinder werden am Eingang der Bavaria Klinik gesammelt von der Kursleitung abgeholt und nach Kursende dorthin zurückgebracht. - Eltern sind am Kursgeschehen nicht beteiligt. - Das Duschen erfolgt Zuhause. Unsere Kursleitung erhält eine Liste mit allen Telefonnummern der Eltern für dringliche Kontaktaufnahmen.

Kursnummer 251S0004KG
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Gebühr: 85,00
(zzgl. 5 € Materialkosten bar an die Kursleitung bei Abnahme des Seepferdchens)
Dozent*in: Andrea Foth
Gymnastik für Alle
Mo. 03.02.2025 18:00
Bad Kissingen

Mit dem Training werden die Beweglichkeit und Fitness gefördert, das Gleichgewicht geschult, die Gelenke mobilisiert und der Körper gedehnt.

Kursnummer 25132059KG
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: TV Jahn Winkels e.V.
Power Pilates und Ganzkörpertraining - für Fortgeschrittene
Mo. 03.02.2025 19:00
Bad Kissingen

Krafttraining und Dehnen, Stabilität und Balance, Cardio und Ausdauer. Auch die Tiefenmuskulatur wird beansprucht, unter anderem durch den Einsatz von Schwingstäben.

Kursnummer 25132040KG
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Monika Glaab-Blumenberg
Rückenschule mit Faszientraining - Dehnen, Dehnen, Dehnen
Mo. 03.02.2025 20:05
Bad Kissingen
- Dehnen, Dehnen, Dehnen

Ganzkörperdehnung mit Schwerpunkt auf verschiedenen Fasziengruppen, z.B. Beine, Po-, Becken-, Hüftmuskeln, Schulter etc. Gegen Muskelverspannungen, um Muskeltonus zu lösen; gegen muskuläre Dysbalance, um Fehlhaltungen vorzubeugen und entgegen zu wirken. Schmerzlinderung durch gezielte Stoffwechselaktivierung und Muskeldurchblutung. Auch die Tiefenmuskulatur wird beansprucht.

Kursnummer 25132032KG
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Monika Glaab-Blumenberg
Gesundheitsgymnastik am Vormittag - Teil 1
Di. 04.02.2025 09:00
Bad Kissingen

In diesem Kurs wird gelehrt, Verspannungen aufzuspüren und zu lösen, vernachlässigte Muskulatur zu kräftigen und ein lebendiges Körperbewusstsein wiederzugewinnen. Großer Wert wird auf eine korrekte Atemtechnik gelegt. Feinfühlige Bewegungsabläufe bringen Körper, Geist und Seele wieder in Balance und dienen somit der Anregung und der Entspannung. Die Übungen sind einfach zu erlernen und in Verbindung mit der richtigen Atmung ein wirksamer Weg, Gesundheit und Vitalität zu verbessern.

Kursnummer 25132063KG
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Silke Haugwitz
Let's keep talking - B2/C1 *
Di. 04.02.2025 09:30
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Anhand von Texten zu Alltagsthemen soll vor allem das freie Sprechen geübt werden. Einzelne Grammatikkapitel werden auf Wunsch schwerpunktmäßig wiederholt.

Kursnummer 25143040KG
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Gebühr: 70,00
(ab 10 Teilnehmern)
Dozent*in: Gisela Schriek
Gesundheitsgymnastik am Vormittag - Teil 1
Di. 04.02.2025 10:05
Bad Kissingen

In diesem Kurs wird gelehrt, Verspannungen aufzuspüren und zu lösen, vernachlässigte Muskulatur zu kräftigen und ein lebendiges Körperbewusstsein wiederzugewinnen. Großer Wert wird auf eine korrekte Atemtechnik gelegt. Feinfühlige Bewegungsabläufe bringen Körper, Geist und Seele wieder in Balance und dienen somit der Anregung und der Entspannung. Die Übungen sind einfach zu erlernen und in Verbindung mit der richtigen Atmung ein wirksamer Weg, Gesundheit und Vitalität zu verbessern.

Kursnummer 25132064KG
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Silke Haugwitz
Leichte Wirbelsäulengymnastik für Anfänger
Di. 04.02.2025 16:20
Bad Kissingen

In diesem Kurs geht es um den Ausgleich von muskulären Schwächen, durch gezielte Kräftigung der Rücken - und Bauchmuskulatur. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Abbau von Verspannungen durch Dehnung und Mobilisation. Durch die Einbeziehung von Übungen aus dem Qi Gong, Meridian-Yoga und einer obligatorischen Entspannungsphase wird dem ganzheitlichen Ansatz der Wirbelsäulengymnastik entsprochen. In der 2. Kurshälfte liegt der Schwerpunkt jeweils auf einer bestimmten Körperregion (von Halswirbel bis Fußgelenk). Auch die Tiefenmuskulatur wird beansprucht, unter anderem durch den Einsatz von Schwingstäben. Bis 25.2.25 ist der Kursort in Winkels. Anschließend wieder im Stadtsaal (Maxstraße 23).

Kursnummer 25132028KG
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Monika Glaab-Blumenberg
Wirbelsäulengymnastik
Di. 04.02.2025 17:30
Bad Kissingen

In diesem Kurs geht es um den Ausgleich von muskulären Schwächen, durch gezielte Kräftigung der Rücken - und Bauchmuskulatur. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Abbau von Verspannungen durch Dehnung und Mobilisation. Durch die Einbeziehung von Übungen aus dem Qi Gong, Meridian-Yoga und einer obligatorischen Entspannungsphase wird dem ganzheitlichen Ansatz der Wirbelsäulengymnastik entsprochen. In der 2. Kurshälfte liegt der Schwerpunkt jeweils auf einer bestimmten Körperregion (von Halswirbel bis Fußgelenk). Auch die Tiefenmuskulatur wird beansprucht, unter anderem durch den Einsatz von Schwingstäben. Bis 25.2.25 ist der Kursort in Winkels. Anschließend wieder im Stadtsaal (Maxstraße 23).

Kursnummer 25132030KG
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Monika Glaab-Blumenberg
Step-Aerobic
Di. 04.02.2025 19:00
Bad Kissingen

Step-Aerobic bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung und fördert den Aufbau der Bein- und Gesäßmuskulatur. Durch das schnelle Auf- und Absteigen während der leichten und spaßbringenden Choreographie wird auch der gesamte Rumpf trainiert und stabilisiert. Das Training steigert hervorragend die Koordination und die Kondition des Körpers. In Kooperation mit TV Jahn Winkels

Kursnummer 25132048KG
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: TV Jahn Winkels e.V.
Englisch für Fortgeschrittene - B1*
Mi. 05.02.2025 18:00
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Der Kurs beinhaltet Textverarbeitung (lesen und besprechen), Grammatik, Konversation und Landeskunde. Gute Vorkenntnisse sind erforderlich. Fortsetzungskurs aus dem Herbstsemester 2024. Quereinstieg möglich.

Kursnummer 25143025KG
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Gebühr: 60,00
(ab 10 Teilnehmern)
Dozent*in: Ulla Faltermeier
Aquarell Schritt für Schritt
Mi. 05.02.2025 18:00
Bad Kissingen

In diesem Kurs entdecken wir die Kunst der Aquarellmalerei – die Grundlagen, die richtige Materialauswahl, die Anwendung der verschiedenen Aquarelltechniken sowie die Umsetzung der Motive Schritt für Schritt. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Kreativität entfalten möchten.

Kursnummer 25124006KG
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Tatjana Schmidt
BBP (Bauch, Beine, Po) in Bad Kissingen
Mi. 05.02.2025 20:00
Arnshausen

Der Kurs richtet sich vor allem an Frauen, die gerne aktive Übungen für eine bessere Körpermitte betreiben wollen, sogar bis an die Leistungsgrenze. Die Stunde beginnt jeweils mit gymnastischem Aufwärmen und führt mit verschiedenen Übungen zur Straffung der Muskulatur der Körpermitte mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po.

Kursnummer 25132155KG
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: TSV Arnshausen
Englisch für den Urlaub
Do. 06.02.2025 18:00
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Nichts ist unangenehmer, als sich im Urlaub nicht verständigen zu können, weil der nötige Wortschatz fehlt oder das Vertrauen in die eigenen Sprachkenntnisse nicht groß genug ist. Erarbeitet werden der Wortschatz und die Grammatik zur Festigung der Sprachsituationen vor Ort, bei der Anreise, im Hotel, Restaurant sowie leichte Konversation am Urlaubsort. *nicht ermäßigbar

Kursnummer 25143004KG
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Gebühr: 35,00
(ab 6 Teilnehmern)
Dozent*in: Ulla Faltermeier
HIIT - High Intensity Intervall Training
Do. 06.02.2025 19:00
Bad Kissingen

Diese Trainingsmethode ist eine Kombination von intensiven Belastungs- und aktiven Erholungsphasen. Sie begünstigt den Körperfettabbau, regt den Stoffwechsel an und führt zum Muskelaufbau.

Kursnummer 25132056KG
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: TV Jahn Winkels e.V.
Englisch am Vormittag - B1.2*
Mo. 10.02.2025 09:30
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Wiederholung von Grammatikübungen. Quereinstieg mit mittleren bis fortgeschrittenen Kenntnissen möglich.

Kursnummer 25143035KG
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Gebühr: 70,00
(ab 10 Teilnehmern)
Dozent*in: Ingrid Berninger
Vortragsreihe zum Mensch-Tier-Verhältnis im Forschungsfeld der Human-Animal-Studies Eine transdisziplinäre Sicht insbesondere im UNESCO Biosphärenreservat Rhön
Mo. 10.02.2025 16:00
Bad Kissingen
Eine transdisziplinäre Sicht insbesondere im UNESCO Biosphärenreservat Rhön

Nicht nur als Schmusekatzen, Schoßhunde oder Schnitzel sind Tiere dem Menschen ständig präsent. Sie interagieren auf unterschiedlichste Weise miteinander. Diese Vortragsreihe wird ausgehend vom Forschungsfeld der Human-Animal-Studies eine transdisziplinäre Sicht auf das Mensch-Tier-Verhältnis, insbesondere im UNESCO Biosphärenreservat Rhön bieten. Dabei öffnet der pluralistische Ansatz dieses Forschungsgebiets zahlreiche Anknüpfungen zu Anthropologie, Ökologie, Zoologie und Ethik. In Praxisbeiträgen werden unter anderem Konflikte mit Wildtieren im Biosphärenreservat Rhön, sowie deren Lösungen und aktuelle Forschungsansätze vorgestellt und diskutiert. 10.02. 16.00-17.30 Vortrag I – Mensch & Natur: Transdisziplinäre Sicht auf das Mensch-Tier-Verhältnis im UNESCO Biosphärenreservat Rhön Referentin 1: Lisa Graskamp – Mensch-Tier-Verhältnis transdisziplinär // Referent 2: Dr. Tobias Birkwald – Mensch-Tier-Verhältnis im Biosphärenreservat Rhön   17.02. 16.00-17.30 Vortrag II – Konfliktpotential Tier: Probleme und Chancen des Wildtiermanagements im UNESCO Biosphärenreservat Rhön Referent 1: Biberberatung Landkreis Bad Kissingen – Bibermanagement // Daniel Kraus:  Verbiss und Jagd – Forstliche Herausforderungen 24.02. 16.00-17.30 Uhr Vortrag III – Forschen für Mensch & Tier: Wissenschaft als Vermittler im UNESCO Biosphärenreservat Rhön Referentin 1: Tina Bauer – Citizen Science im Biosphärenreservat Rhön // Martina Faber: Der Rotmilan als Verantwortungsart in der Rhön

Kursnummer 25117135KG
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Gebühr: Barzahlung an der Abendkasse: 20 € für die Vortragsreihe - 10 € für einen einzelnen Vortrag
Dozent*in: Naturerlebniszentrum Rhön
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Das Büro ist geöffnet
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Michael Balk (Leiter der vhs, Beratung zu Kursinhalten)
T 0971 807-4210


Bettina Bau (Kursbuchung, Verwaltung)
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Monika Koch (Website, Öffentlichkeitsarbeit)
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17.02.25 07:25:54