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vhs Zentrale Bad Kissingen

Unser Kursangebot und Ihre Ansprechpersonen

Kurse in Bad Kissingen

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Opernring - gesamte Vortragsreihe
Do. 28.09.2023 19:00
Bad Kissingen

Der Opernring in Bad Kissingen existiert seit 1983. Hier werden Reisen zu verschiedenen Opern organisiert. Vor jedem Ausflug gibt es einen Vortrag zum Inhalt des bevorstehenden Opernbesuchs. Die Vorträge sind unabhängig von den Opernreisen für jeden zugänglich. Aufführungen: Die Feen (R. Wagner) in Meiningen am 01.10.23; Fedora (U. Giordano) in Frankfurt am 12.11.23; Nabucco (G. Verdi) in Nürnberg am 17.12.23; Lucia di Lammermoor (G. Donizetti) in Nürnberg am 13.01.24; Der Liebestrank (G. Donizetti) in Darmstadt am 17.02.24; Don Giovanni (W.A. Mozart) in Gera am 17.03.24; Turandot (G. Puccini) in Wiesbaden am 21.04.24; Una cosa rara (V.M. v Soler) in Meiningen am 02.06.2024 Weiterführende Information zur Opernfahrt selbst beim Veranstalter Torsten Steige direkt: T 0971 78590459 oder www.opernring.de

Kursnummer 23222005KG
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Torsten Steige
"Greensleeves - Lieder aus aller Welt mit der ALTBLOCKFLÖTE" (Aufbaukurs)
Do. 11.01.2024 19:45
Bad Kissingen

Vertiefung und Erweiterung der Blockflötentechnik. Insbesondere Techniken zum gemeinsamen Muszieren im Ensemble werden hier vermittelt.

Kursnummer 23223010KG
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Gebühr: 54,00
(zzgl. ca. 15 € für Blockflötenschulheft)
Dozent*in: Christine Stumpf
Yoga auf dem Stuhl für Seniorinnen und Senioren Lernen sich trotz Einschränkung zu bewegen
Fr. 26.01.2024 17:00
Bad Kissingen
Lernen sich trotz Einschränkung zu bewegen

Für Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder Behinderungen ist diese Form des Yoga besonders gut geeignet. Die angewandten Bewegungsformen stärken die Muskulatur und wirken sich positiv auf Faszien, Organe und das Nervensystem aus. Dieser Kurs ist auch für Rollstuhlfahrer geeignet.

Kursnummer 24131075KG
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Sven Merz
Let's keep talking - B2/C1 *
Di. 06.02.2024 09:30
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Anhand von Texten über Alltagsthemen soll vor allem das freie Sprechen geübt werden. Einzelne Grammatikkapitel werden auf Wunsch schwerpunktmäßig wiederholt.

Kursnummer 24143040KG
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Gebühr: 70,00
(Siehe Infobox)
Dozent*in: Gisela Schriek
Balkan FolkDance
Di. 06.02.2024 18:15
Bad Kissingen

Folklore- / Volkstänze vom Balkan und aus Südosteuropa zum Mittanzen für jeden, der Interesse und Freude an Musik, Tanz und Rhythmen vom Balkan hat oder sie kennenlernen möchte. Einfache Reihen- und Kreistänze, die vorher kurz eingeübt werden. Tanzpartner/in ist nicht nötig.

Kursnummer 24133000KG
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Carola Matthies
Italienisch für Anfänger mit leichten Vorkenntnissen - A1
Mo. 19.02.2024 08:30
Bad Kissingen

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit mit leichten Grundkenntnissen wieder in die italienische Sprache einzusteigen. Neben der Erarbeitung des Wortschatzes wird auch die grundlegende Grammatik vermittelt.

Kursnummer 24145005KG
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Gebühr: 70,00
(Siehe Infobox)
Dozent*in: Annette May
Englisch am Vormittag - B1.2 *
Mo. 19.02.2024 09:30
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Wiederholung von Grammatikübungen. Quereinstieg mit mittleren bis fortgeschrittenen Kenntnissen möglich.

Kursnummer 24143035KG
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Gebühr: 60,00
(Siehe Infobox)
Dozent*in: Ingrid Berninger
Tanzen für Kinder - 6 bis 8 Jahre
Mo. 19.02.2024 16:00
Bad Kissingen

Koordination, Rhythmusgefühl, Beweglichkeit, Gleichgewicht: Tanzen fördert von Kindesbeinen an. Mit viel Spaß werden speziell dem Alter angepasste Tänze und Bewegungen erlernt und Musik in der Gruppe mit Gleichaltrigen erlebt. Die Teilnahme am Kurs findet ohne Eltern bzw. Erziehungsberechtigte statt.

Kursnummer 24190014KG
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Tanzschule Drosd-Tessari
Gymnastik für alle
Mo. 19.02.2024 18:00
Bad Kissingen

Mit dem Training wird die Beweglichkeit und Fitness gefördert, das Gleichgewicht geschult, die Gelenke mobilisiert und der Körper gedehnt.

Kursnummer 24132048KG
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: TV Jahn Winkels e.V.
Englisch mit leichten Vorkenntnissen - A1 *
Mo. 19.02.2024 18:00
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Dieser Kurs ist für Anfänger mit leichten Vorkenntnissen gedacht. Grundkenntnisse der Grammatik, Aussprache, Vokabeln und Satzbausteine werden erarbeitet. Kurssprache ist Deutsch. Quereinstieg ist möglich: Bisherige Grammatik hauptsächlich in Präsens, einfache Konversation: "My name is..."

Kursnummer 24143005KG
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Gebühr: 60,00
(Siehe Infobox)
Dozent*in: Ulla Faltermeier
Die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung
Mo. 19.02.2024 18:00
Bad Kissingen
Bewusstheit durch Bewegung

In der Feldenkrais-Methode wird Bewegung zu einer sehr persönlichen Erfahrung. Über das achtsame Wahrnehmen von meist kleinen Bewegungen, wird ein Lernprozess angeregt, bei dem man langsam, sanft und auf angenehme Weise, die eigene Beweglichkeit erweitert. Es geht nicht um Richtig oder Falsch, sondern um die Wiederentdeckung von Neugierde und Bewegungslust. Dadurch wird das Körperbewusst-Sein erweitert und die körpereigene Intelligenz und Kreativität werden neu entdeckt. Unbewusste Haltungs-und Spannungsmuster können bewusst wahrgenommen und verändert werden zu einem Körpergefühl von Leichtigkeit und Stabilität. „Mache das unmögliche möglich, das Mögliche einfach und das Einfache elegant.“ Moshe´ Feldenkrais (1904-1984) Die Lektionen betreffen den Körper von Kopf bis Fuß und alles dazwischen und finden hauptsächlich in der Rückenlage statt. Für alle Altersgruppen und jede Kondition geeignet.

Kursnummer 24131025KG
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Barbara Adamus
Power Pilates und Ganzkörpertraining - für Fortgeschrittene
Mo. 19.02.2024 19:00
Bad Kissingen

Krafttraining und Dehnen, Stabilität und Balance, Cardio und Ausdauer

Kursnummer 24132068KG
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Monika Glaab-Blumenberg
Rückenschule mit Faszientraining - Dehnen, Dehnen, Dehnen
Mo. 19.02.2024 20:05
Bad Kissingen
- Dehnen, Dehnen, Dehnen

Ganzkörperdehnung mit Schwerpunkt auf verschiedenen Fasziengruppen, z.B. Beine, Po-, Becken-, Hüftmuskeln, Schulter etc. Gegen Muskelverspannungen, um Muskeltonus zu lösen; gegen muskuläre Disbalance, um Fehlhaltungen vorzubeugen und entgegen zu wirken. Schmerzlinderung durch gezielte Stoffwechselaktivierung und Muskeldurchblutung.

Kursnummer 24132035KG
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Monika Glaab-Blumenberg
German for Beginners: Level A1/A2
Di. 20.02.2024 08:30
Bad Kissingen

Deutschkurs - Vorkenntnisse A1 erforderlich Willkommen zu unserem Deutschkurs, der in den ersten Kursstunden in Englisch in die deutsche Sprache einführen wird. In den weiteren Kursstunden versuchen wir dann bereits so viel wie möglich Deutsch zu sprechen. Wir lernen Vokabeln und nützliche Wendungen für den Alltag, grundlegende Grammatik auch durch Sprach- und Rollenspiele von alltäglichen Situationen (Einkaufen, sich vorstellen, Informationen erfragen, Situationen im Berufsleben usw.) Dabei werden Sie immer wieder ermutigt sich einfach und verständlich auszudrücken. Zudem werden Sie lernen wesentliches zu verstehen. In einer kleinen Gruppe haben Sie die Gelegenheit ihre Deutschkenntnisse in einer freundlichen Atmosphäre zu verbessern und anzuwenden. Welcome to our German class in English language. Here you get basic knowledge of spoken and written German. That includes beneficial vocabulary, language games and useful grammar practice. You are encouraged to express yourself simply and clearly in situations of everyday life such as introducing yourself, shopping, asking for information, or how to communicate at work. When standard language is used, you will learn to understand the essential. A small group offers you the opportunity to practice and improve your spoken German in a friendly and openminded atmosphere. I look forward to learning with you! Prior knowledge is required.

Kursnummer 24142030KG
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Gebühr: 112,00
if there are 6 or more participants; 220,- € if its 3 participants; 330,- € if its 2 participants only
Dozent*in: Annette May
Gesundheitsgymnastik am Vormittag (1)
Di. 20.02.2024 09:00
Bad Kissingen

In dieser Kurs wird gelehrt, Verspannungen aufzuspüren und zu lösen, vernachlässigte Muskulatur zu kräftigen und ein lebendiges Körperbewusstsein wiederzugewinnen. Großer Wert wird auf eine korrekte Atemtechnik gelegt, feinfühlige Bewegungsabläufe bringen Körper, Geist und Seele wieder in Balance und dienen somit der Anregung und der Entspannung. Die Übungen sind einfach und in Verbindung mit der richtigen Atmung ein wirksamer Weg, Gesundheit und Vitalität zu verbessern.

Kursnummer 24132049KG
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Silke Haugwitz
Gesundheitsgymnastik am Vormittag (2)
Di. 20.02.2024 10:05
Bad Kissingen

In diesem Kurs wird gelehrt, Verspannungen aufzuspüren und zu lösen, vernachlässigte Muskulatur zu kräftigen und ein lebendiges Körperbewusstsein wiederzugewinnen. Großer Wert wird auf eine korrekte Atemtechnik gelegt, feinfühlige Bewegungsabläufe bringen Körper, Geist und Seele wieder in Balance und dienen somit der Anregung und der Entspannung. Die Übungen sind einfach und in Verbindung mit der richtigen Atmung ein wirksamer Weg, Gesundheit und Vitalität zu verbessern.

Kursnummer 24132050KG
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Silke Haugwitz
Italienisch Konversation - A2
Di. 20.02.2024 10:45
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Benvenuti ! Parliamo un po'. Der Level des Italienisch-Konversationskurs liegt bei A2.

Kursnummer 24145006KG
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Gebühr: 60,00
(Siehe Infobox)
Dozent*in: Annette May
Tanzen für Kids Ab 11 Jahre
Di. 20.02.2024 15:45
Bad Kissingen
Ab 11 Jahre

Koordination, Rhythmusgefühl, Beweglichkeit, Gleichgewicht: Tanzen fördert und macht dabei viel Spaß. In diesem Kurs werden tänzerische Bewegungen und Choreografien zu aktueller Musik aus den Charts erlernt. Die Teilnahme am Kurs findet ohne Eltern bzw. Erziehungsberechtigte statt!

Kursnummer 24190017KG
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Tanzschule Drosd-Tessari
Eltern-Kind-Training Taekwon-Do
Di. 20.02.2024 16:15
Bad Kissingen
Taekwon-Do

Ein gemeinsames sportliches Erlebnis für Kleinkinder gemeinsam mit ihren Eltern. Spielerisch, anhand einer Bildergeschichte, werden erste Techniken aus dem Taekwon-Do erlernt. Ganz nebenbei werden durch das gemeinsame Üben die Konzentrationsfähigkeit, die motorische Koordination und das Selbstbewusstsein der Kinder, sowie der Familienzusammenhalt gestärkt. Kommt vorbei und erlebt Familiensport!

Kursnummer 24160005KG
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Eva Schwingenschlögl
Sanfte Wirbelsäulengymnastik (Zusatztermin)
Di. 20.02.2024 16:20
Bad Kissingen

In diesem Kurs geht es um den Ausgleich von muskulären Schwächen, durch gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Abbau von Verspannungen durch Dehnung und Mobilisation. Durch die Einbeziehung von Übungen aus dem Qi Gong, meridianen Yoga und einer obligatorischen Entspannungsphase wird dem ganzheitlichen Ansatz der Wirbelsäulengymnastik entsprochen. In der 2. Kurshälfte liegt der Schwerpunkt jeweils auf einer bestimmten Körperregion (von Halswirbel bis Fußgelenk).

Kursnummer 24132031KG
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Monika Glaab-Blumenberg
Wirbelsäulengymnastik
Di. 20.02.2024 17:30
Bad Kissingen

In diesem Kurs geht es um den Ausgleich von muskulären Schwächen, durch gezielte Kräftigung der Rücken - und Bauchmuskulatur. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Abbau von Verspannungen durch Dehnung und Mobilisation. Durch die Einbeziehung von Übungen aus dem Qi Gong, meridianen Yoga und einer obligatorischen Entspannungsphase wird dem ganzheitlichen Ansatz der Wirbelsäulengymnastik entsprochen. In der 2. Kurshälfte liegt der Schwerpunkt jeweils auf einer bestimmten Körperregion (von Halswirbel bis Fußgelenk).

Kursnummer 24132030KG
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Gebühr: 82,50
Dozent*in: Monika Glaab-Blumenberg
Spanisch für den Urlaub für Neueinsteiger (abends)
Di. 20.02.2024 17:30
Bad Kissingen

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse der spanischen Sprache. Am Ende können Sie: andere begrüßen und sich vorstellen, sehr einfache Unterhaltungen (z.B. über Ihre Herkunft, Familie, Ihren Beruf) führen, Fragen stellen (z.B. in Geschäften, auf der Straße, am Bahnhof, auf dem Flughafen), einfache Wegbeschreibungen geben. Ebenfalls werden Redemittel für Alltag und Urlaub sowie Einblicke in die Kultur der spanischsprachigen Welt vermittelt.

Kursnummer 24148037KG
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Soila Esther Coronado Idrogo
SALSA-Tanzen für Frauen
Di. 20.02.2024 17:40
Bad Kissingen

Sie haben keinen Tanzpartner? Möchten aber trotzdem gern Salsa tanzen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Denn dieser Salsa-Tanzkurs ist nur für Frauen: Ein fröhliches Salsa-Training, das Koordination, Konzentration, Rhythmusgefühl, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperhaltung schult. Bewegung von Kopf bis Fuß für Einsteigerinnen ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 24133031KG
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Gebühr: 89,00
Dozent*in: Tanzschule Drosd-Tessari
Zumba® Fitness Fitness mit Spaßgarantie
Di. 20.02.2024 18:50
Bad Kissingen
Fitness mit Spaßgarantie

Zumba® Fitness ist aus der Welt des Tanzens nicht mehr wegzudenken. Das getanzte Fitnessprogramm zu Salsa-, Merengue-, Bachata- und Pop-Musik zaubert allen ein Lächeln ins Gesicht, denn es macht Spaß, ist einfach zu erlernen und verbrennt ganz nebenbei Kalorien. Die perfekte Mischung aus Ausdauer- und Intervalltraining, Tanz, Koordination & Beweglichkeit. Fitness mit Spaßgarantie. Für Einsteigerinnen und Einsteiger ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 24132095KG
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Gebühr: 65,00
Dozent*in: Tanzschule Drosd-Tessari
Step-Aerobic in Bad Kissingen
Di. 20.02.2024 19:00
Bad Kissingen

Step-Aerobic ist ein Ausdauertraining (fatburner). Das Bewegungstempo ist konstant und das Training findet überwiegend im aeroben Bereich statt. Es verbessert die Koordination und das Rhythmusgefühl. In Kooperation mit TV Jahn Winknels Stepper ist vorhanden.

Kursnummer 24132083KG
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: TV Jahn Winkels e.V.
Gitarre - Liedbegleitung (Grundkurs)
Di. 20.02.2024 19:30
Bad Kissingen

Gitarre spielen zur Begleitung von Liedern ist keine Hexerei und auch für erwachsene Einsteiger ist es nie zu spät! Für Interessierte aller Altersstufen. Es werden die wichtigsten Grundakkorde, einfache Schlag- und Zupftechniken, sowie die Grundlagen der Barré-Technik anhand bekannter Lieder und Songs aus den verschiedensten Musikstilen vermittelt. Notenkenntnisse sind nicht nötig, aber natürlich auch nicht von Nachteil! Sie erhalten fundierte Informationen rund um die Gitarre und bekommen Spiel- und Literaturtipps vom Profi! Alle Kursteilnehmer benötigen eine akustische Gitarre (Stahl- oder Nylonsaiteninstrument). Gerne dürfen vorhandene Liederbücher/Notenmaterial mitgebracht werden. Tägliche Übungszeit (mind. 15 Minuten) sollte eingeplant werden!

Kursnummer 24123015KG
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Volker Waldau
Englisch am Vormittag - B1.1 *
Mi. 21.02.2024 09:30
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Mit Wiederholung aus dem Vorsemester zur Auffrischung von Schulenglisch-Kenntnissen. Lesen, sprechen und Grammatikübungen sind Kerninhalte des Unterrichts.

Kursnummer 24143010KG
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Gebühr: 60,00
(Siehe Infobox)
Dozent*in: Ingrid Berninger
7. Kurstag, 17.04.24, ist ausgefallen, wegen Erkrankung KL. Kursgebühr bei den TN muss noch reduziert werden auf 9 Kurstermine!
Mi. 21.02.2024 10:00
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Textes d’un niveau différent avec révisions grammaticales.

Kursnummer 24144015KG
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Gebühr: 60,00
(Siehe Infobox)
Dozent*in: Sylvie Mattioni-Jörger
Rückenfit und Stretching
Mi. 21.02.2024 17:00
Bad Kissingen

Hier werden Methoden zur Kräftigung der alltagsrelevanten Muskulatur, zur Stabilisierung der Wirbelsäule, und zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur gelehrt. Auf diesem Weg beugen wir Haltungs- und Rückenproblemen vor, sensibilisieren unsere Körperwahrnehmung und können den einen oder anderen Tipp für den Alltag mitnehmen. Gezielte Dehnübungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit und Vitalität. Verbunden mit der korrekten Atmung können sie unser Wohlbefinden steigern sowie ein zusätzliches Tool im Alltag darstellen, damit es uns besser gelingt abzuschalten bzw. zu entschleunigen.

Kursnummer 24132036KG
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Silke Haugwitz
Französisch - A2.2 *
Mi. 21.02.2024 18:00
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Fortsetzungskurs aus dem Herbstsemester. Quereinsteiger sind herzlich willkommen. Die erste Schnupperstunde ist kostenlos.

Kursnummer 24144010KG
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Sylvie Mattioni-Jörger
Aquarell Schritt für Schritt
Mi. 21.02.2024 18:00
Bad Kissingen

Die faszinierende Welt der Aquarellmalerei eröffnet sich durch Übung und Entdeckung. In unserem Aquarellkurs tauchen wir gemeinsam Schritt für Schritt in die Grundlagen dieser kreativen Technik ein, denn wie sagt man so schön: Übung macht den Meister. Der Kurs bietet praxisorientierten Unterricht und beantwortet Fragen zur richtigen Materialauswahl, Anwendung der Nass-in-Nass-Technik, Malen von Weiß sowie Erzeugen interessanter Effekte im Bild und vielen weiteren Themen. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.

Kursnummer 24124006KG
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Tatjana Schmidt
Englisch für Fortgeschrittene - B2*
Mi. 21.02.2024 18:00
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Der Kurs beinhaltet Textverarbeitung (lesen und besprechen), Grammatik, Konversation und Landeskunde. Gute Vorkenntnisse sind erforderlich.

Kursnummer 24143025KG
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Gebühr: 60,00
(Siehe Infobox)
Dozent*in: Ulla Faltermeier
Fehlerfrei und schnell schreiben am PC (ab 5. Kl.)
Mi. 21.02.2024 18:00
Bad Kissingen

10-Finger-Tastschreiben. Kennt ihr das Problem: Ihr wollt etwas schreiben und müsst die Buchstaben suchen? Das nervt vielleicht! Damit ist jetzt Schluss! In nur fünf Terminen lernt ihr das "blinde" Schreiben auf der Tastatur! Wir vermitteln euch die wichtigsten Grundlagen und schon könnt ihr lostrainieren. Mit etwas Übung erreicht ihr eine hohe Schreibgeschwindigkeit und macht weniger Fehler. Ihr gewinnt somit viel Zeit in Schule und Freizeit. Praktische Beispiele aus dem Bereich der Textgestaltung runden den Kurs ab.

Kursnummer 24190004KG
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Gebühr: 39,00
(zzgl. 3 € Materialkosten an Kursleitung für Skripte)
Dozent*in: Silvia Zänglein
Faszien-Fitness
Mi. 21.02.2024 18:05
Bad Kissingen

Faszien umhüllen und stützen unsere Organe, Muskeln, Sehnen und Knochen, verbessern Körperwahrnehmung und Koordination. Vernachlässigung der Faszien hat Verhärtungen, Verklebungen und Schmerzen zur Folge. Ziel ist das Vermitteln von Techniken zur Lösung dieser Verspannungen sowie Kräftigung und Straffung der Muskulatur. Die Massage mit der Faszienrolle fördert den Stoffwechsel und sorgt gleichzeitig für mehr Elastizität. Das Gesamtprogramm verbessert die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, beugt Schmerzen vor, schützt die Muskulatur vor Verletzungen und hält unseren Körper in Form.

Kursnummer 24132091KG
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Silke Haugwitz
Line Dance
Mi. 21.02.2024 18:15
Bad Kissingen

Großer Spaß für Körper, Geist und Seele: Line Dance besteht aus festgelegten, sich wiederholenden Schrittfolgen, die synchron in Reihen von Einzeltänzerinnen und -tänzern getanzt werden. Ein Tanzpartner ist also nicht nötig. Die Musik ist abwechslungsreich und reicht von Country über Welthits bis zu Aktuellem aus den Charts. Für Einsteigerinnen und Einsteiger ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 24133076KG
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Gebühr: 89,00
Dozent*in: Tanzschule Drosd-Tessari
Tanzkurs für Erwachsene
Mi. 21.02.2024 19:30
Bad Kissingen

Lernen Sie die Tänze Disco-Fox, Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Cha Cha Cha und Tango: Grundschritte, Figuren, Führen und Geführt-werden. Dazu viele hilfreiche Tipps und Tricks! Dieser Kurs ist für Einsteigerpaare ohne Vorkenntnisse oder zum Auffrischen.

Kursnummer 24133052KG
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Gebühr: 115,00
Dozent*in: Tanzschule Drosd-Tessari
BBP (Bauch, Beine, Po) in Bad Kissingen
Mi. 21.02.2024 20:00
Arnshausen

Der Kurs richtet sich vor allem an Frauen, die auch gerne aktive Übungen betreiben wollen, sogar bis an die Leistungsgrenze für eine bessere Körpermitte. Die Stunde beginnt jeweils mit gymnastischen Aufwärmen und führt mit verschiedene Übungen zur Straffung der Muskulaturen der Körpermitte mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po.

Kursnummer 24132089KG
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Gebühr: 37,50
Dozent*in: TSV Arnshausen
Konversation in Deutsch (für Fortgeschrittene)
Do. 22.02.2024 09:00
Bad Kissingen

Sie haben bereits gute Deutschkenntnisse erworben (Niveau B1 oder B2) und möchten nun Ihre kommunikativen Fähigkeiten weiterentwickeln? Dieser Konversationskurs bietet die Möglichkeit in lockerer Atmosphäre das freie Sprechen zu verbessern. Inhaltlich werden tagesaktuelle Themen aber auch Wunschthemen der Teilnehmenden diskutiert. Neben aktiven Diskussionen finden auch Übungen zur Erweiterung des Wortschatzes und zur Verbesserung der Grammatik statt sowie Rollenspiele und Gruppenarbeiten, um die Kommunikation in Alltagssituationen zu trainieren. Dieser Kurs wird gefördert durch die Stadt Bad Kissingen.

Kursnummer 24142010KG
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Gebühr: kostenfrei (Anmeldung erforderlich)
Dozent*in: Dr. Anke Maria Albert
Die Feldenkrais-Methode für Seniorinnen und Senioren Beweglich sein – ein Leben lang
Do. 22.02.2024 10:00
Bad Kissingen
Beweglich sein – ein Leben lang

Gerade mit zunehmenden Alter nimmt oft die Beweglichkeit ab und viele Senioren fühlen sich in ihrem Körpergefühl und in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt oder unsicher. In der Feldenkrais-Methode steht die lebenslange Lernfähigkeit jedes Menschen, egal welchen Alters oder Einschränkung, im Mittelpunkt. Mit kleinen, mühelosen und spielerischen Bewegungen verfeinern Sie Ihre Wahrnehmung und setzen einen Lernprozess des Körpers in Gang. Durch vielseitige Bewegungsabläufe, den ganzen Körper betreffend, verbessert sich der Gleichgewichtssinn, die Bewegungssicherheit und Flexibilität. Sie lernen, ihr eigener Maßstab für wirksame Bewegung zu sein und bewusst wahrzunehmen, wie sie sich bewegen. Spannungs-und Schmerzmuster können erkannt und verändert werden. Die wiederentdeckte Freude in Bewegung schafft Selbstvertrauen in das eigene Körpergefühl und falls Sie während einer Lektion unvermittelt zu lächeln beginnen, wissen sie, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. "Was mich interessiert, sind nicht bewegliche Körper, sondern ein beweglicher Geist." Moshe Feldenkrais Die Lektionen finden hauptsächlich im Sitzen (Stuhl) statt und es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Kursnummer 24131026KG
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Barbara Adamus
Gemeinsamer Turnspaß für Kinder und Eltern Für Kinder bis 3 Jahre
Do. 22.02.2024 16:00
Bad Kissingen
Für Kinder bis 3 Jahre

Dem Grundbedürfnis unserer Kinder entspricht es, sich zu bewegen und Neues auszuprobieren. Das gemeinsame Erleben in der Gruppe beim Krabbeln, Laufen, Hüpfen und Balancieren steht im Vordergrund. Für die Eltern oder Begleitpersonen gibt diese Turnstunde Anregungen und bietet Gelegenheit, sich aktiv zu beteiligen. Kindgerechte Spiele, Bewegungslieder sowie verschiedene Übungen mit Alltagsmaterialien und Kleingeräten sind Inhalt dieser Stunde. Dieser Kurs ist für Eltern und Kinder gedacht. Es ist nicht möglich Kinder ohne Begleitung für diesen Kurs einzubuchen.

Kursnummer 24160035KG
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Gebühr: 60,00
(Elternteil + Kind, weiteres Kind 50 %)
Dozent*in: Ute Wolfrum
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