Für Anfänger und Wiedereinsteiger

Eine Klangreise ist eine Meditation, bei der die Wirkung mit den sanften Tönen der Klangschalen verstärkt wird. Die Leiterin spricht den Text der Meditation und schlägt begleitend dazu die Klangschalen an. Die Schwingungen der Schalen bringen uns schnell in eine tiefe Entspannung, in der wir leicht unsere belastenden Gedanken und Gefühle loslassen können. Das hat zur Folge, dass wir in seelischem Gleichgewicht sind und den Alltag ausgeglichen und leichter meistern können.

Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer des letzten Kurses oder an Interessierte mit guten Grundkenntnissen. Quereinsteiger sind willkommen - auch Konversationskurs. Wir üben insbesondere das freie Sprechen. Die Kursleiterin ist Muttersprachlerin. Bei Interesse kann der Kurs nach Absprache verlängert werden.

Naturpädagoge und Pilzsachverständiger Otmar Diez bringt Ihnen in diesem Vortrag die Welt der Pilze näher: Wie leben Pilze? Wie und wo sammelt man sie? Wo kann man sich sicher sein und wo lauern die Gefahren? Mit Otmar Diez führt Sie ein ausgewiesener Experte in das Reich der Pilze ein: Vor etwa 25 Jahren hat er sich entschlossen, ein möglichst naturbewusstes Leben zu führen. Seitdem hat er viele verschiedene Ausbildungen absolviert und sich immer tiefer mit Wildkräutern, Heilpflanzen, natürlichem Gärtnern, Pilzen und dem Wald beschäftigt. U.a. arbeitet er als freier Bild- und Textautor für Bildagenturen, Zeitschriften und den renommierten Kosmos Verlag. Hier sind inzwischen 5 Bücher von ihm erschienen. Auch an Peter Wohllebens Waldakademie in Wershofen in der Eifel arbeitet er als freiberuflicher Dozent. Seit 2011 betreibt Otmar Diez außerdem sein Herzensprojekt im Landkreis Bad Kissingen, die Naturschule in Sulzthal.

Eventuell haben Sie folgende Situation bereits erlebt: Sie betrachten Inhalte in sozialen Medien und plötzlich wird Ihnen ein Video angezeigt, in dem bestimmte Informationen zum Thema Geld oder Finanzen angezeigt werden. Mit so ähnlichen Aussagen wie z.B. „Mit diesem Trick werden Sie in 3 Monaten reich!‘ oder "Wenn Sie jetzt nicht investieren, verpassen Sie die Chance Ihres Lebens." Diese Aussagen hören sich doch so seriös an oder? Doch was, wenn diese Tipps nicht nur nutzlos, sondern sogar gefährlich für ihr Geld sind. Finanzinfluencer – auch Finfluencer genannt – fluten soziale Medien mit Ratschlägen zu Sparen, Investieren und schnellem Vermögensaufbau. Doch wer steckt wirklich hinter diesen Tipps? Und wie können Sie sicherstellen, dass Sie nicht auf falsche Versprechungen hereinfällen? Deshalb ist es wichtig, diese Informationen und möglichen Risiken genau zu prüfen. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen: Wie Finfluencer Geld verdienen? Die häufigsten Tricks unseriöser Finanz-Tipps Einfache Regeln, um seriöse Quellen von unseriösen zu unterscheiden – damit Sie selbstbewusst investieren können und noch einiges mehr. Am Ende wissen Sie nicht nur, worauf Sie grundsätzlich achten müssen, sondern auch, wo man vertrauenswürdige Informationen findet. Florian Thamm ist Bankkaufmann (IHK) und Finanzökonom (ebs) und als Referent (Schwerpunkt: Finanzen/Versicherungen) im Netzwerk Verbraucherbildung Bayern aktiv. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV). Garantiert produkt- und anbieterunabhängig.

Wir gestalten einen Stickrahmen mit floralen Initialen. Mit Hilfe eines Stickvlies übertragen wir Dein individuelles Motiv auf Stoff und lernen einfache Sticktechniken kennen.

Aus Naturmaterialien gestalten wir einen Herbst-/Winterkranz für die Türe oder den Tisch.

Ob im Privaten oder im Beruf – gute Kommunikation ist der Schlüssel zu gelingenden Beziehungen. In diesem Kurs erhalten Sie eine verständliche Einführung in Grundlagen erfolgreicher Kommunikation. Sie lernen unter anderem die gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg kennen. Anhand praxisnaher Übungen erfahren Sie, wie Sie eigene Anliegen verständlich und wertschätzend ausdrücken und gleichzeitig Missverständnisse in der Kommunikation vermeiden können. Auch der Umgang mit schwierigen Gesprächssituationen wird thematisiert. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre kommunikativen Fähigkeiten im privaten oder beruflichen Alltag ausbauen möchten. Im Mittelpunkt stehen der praktische Austausch, neue Impulse für Ihren Alltag und die Freude an gelingender Verständigung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Abendseminar findet ab 5 Teilnehmende statt. Anmeldeschluss: 7 Tage vor Kursbeginn

Für Anfänger und Wiedereinsteiger ab 14 Jahre.

Entdecken Sie, wie Sie Ihre finanziellen Ziele selbstbestimmt erreichen – unabhängig, klar strukturiert und mit echten Handlungsstrategien. Der Vortrag zeigt verständlich, wie Sie mit modernen Vorsorgekonzepten und kostengünstigen ETF-Investments Schritt für Schritt Vermögen aufbauen. Nachhaltige Anlageaspekte werden kompakt berücksichtigt. Mit Frauen. Finanzen. Freiheit: Selbstbewusst vorsorgen und klug investiert mit praxisnahen Tipps und inspirierenden Beispielen erfahren Sie, wie Sie als Frau mit klugen Entscheidungen heute die Basis für finanzielle Freiheit von morgen legen. Den Vortrag hält die Finanzberaterin des Verbraucherservice Bayern. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV). Garantiert produkt- und anbieterunabhängig.

In Vietnam gehört das gemeinsame Abendessen mit Familie und Freunden zu den wichtigsten Ritualen des Tages. Beim Austausch untereinander wird nicht nur nach dem Wohlbefinden gefragt, sondern auch: „Haben Sie schon gegessen?“ – eine Frage, die Nähe und Fürsorge ausdrückt. In diesem Kurs entdecken Sie die vielfältige vietnamesische Küche einmal ohne klassischen Reis. Gemeinsam mit der Kursleitung lernen Sie die vietnamesische Esskultur und ihre besonderen Gewohnheiten kennen und bereiten köstliche, traditionelle Gerichte zu. Gemeinsam kochen wir: • Bun thit nuong – Gegrilltes Fleisch mit Reisnudeln • Cha gio – Vietnamesische Frühlingsrollen • Banh trang cuon – Frische Sommerrollen Die Speisen können Schweinefleisch, Garnelen (Krebstiere) sowie Geschmacksverstärker enthalten, die für den Umami-Geschmack verwendet werden. Anmeldeschluss: 8.10.

Schimmel in Wohnhäusern entsteht, wenn falsch gelüftet oder falsch geheizt wird. Aber auch Baufehler können die Ursache sein. Der Bausachverständige und Baugutachter kennt viele Fälle aus der Praxis. Er arbeitet nicht nur für Gerichte, sondern ist Dienstleister beim Hauskauf und berät Kaufinteressenten. Als Innenraum-Schadstoffexperte oder als Berater bei Schimmelpilzen in Wohnungen hat er zahlreiche Erfahrungen gesammelt. Dieses Angebot ist Teil der Vortragsreihe 'Mitten im Ort - mitten im Gespräch' und beschäftigt sich mit verschiedenen Themen im Handlungsfeld 'Innenentwicklung und Ortskernrevitalisierung'. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

Christian Sepp ist selbstständiger Historiker und Autor. Er studierte Neuere Geschichte, Mittelalterliche Geschichte und Politische Wissenschaft. Er publiziert in erster Linie über die Frauen des Hauses Wittelsbach im 19. Jahrhundert. Neben seiner Tätigkeit als freischaffender Autor arbeitet er im Bayerischen Hauptstaatsarchiv. Caroline von Baden (1776 – 1841) war Bayerns erste Königin und Sisis Großmutter. Zu ihrem 250. Geburtstag hat Christian Sepp erstmals die wieder aufgefundenen Briefe Carolines an ihren Ehemann, König Max I. Joseph, ausgewertet. Als politisch vielseitig interessierte Frau und erste protestantische Landesmutter hat sie auf Augenhöhe mit Ihrem Mann dazu beigetragen, das Kurfürstentum und spätere Königreich Bayern durch die turbulenten Zeiten vor, mit und nach Napoleon zu führen. Der Vortrag mit Lesung richtet sich an alle, die sich für bayerische Geschichte, Monarchie und gesellschaftliche Entwicklungen im 19. Jahrhundert interessieren.

Vipassana-Meditation bedeutet intuitive Einsicht darüber zu gewinnen, wie das Leben ist. Im Betrachten, Zulassen und Aushalten aller körperlichen und geistigen Vorgänge geschieht die Begegnung mit sich selbst, ohne Verdrängung, Vermeidung, Rechtfertigung oder Beschönigung. Diese Übungsweise erfordert Mut zur Ehrlichkeit, Loslösung von Konzepten und Illusionen, Geduld und Kontinuität in der Übungspraxis. In dem Maße, wie Wünsche und Ängste sich vermindern, wachsen Hiersein und Freiheit.

Von Sydney über das Zentrum Australiens, Cairns und Brisbane bis zur Gold Coast: Sebastian Fickert wandert in den Blue Mountains, sieht den Sonnenuntergang am Uluru und den Sternenhimmel im Outback, schnorchelt im Great Barrier Reef und surft im Pazifik. Er taucht tief in die Geschichte der ehemaligen, britischen Sträflingskolonie ein, verfolgt gegenwärtige politische Entwicklungen, trifft auf müde Koalas, springende Buckelwale und elegant gleitende Riffhaie. Er trägt kleine Kängurus, weicht bissigen Salties aus, begegnet freundlichen, interessierten Aussis und hilfsbereiten Aborigines. Sebastian Fickert kennt australische Literatur und beschreibt verschiedene Perspektiven der Landesbewohner. Diesmal kommt eine weitere Sichtweise hinzu: Er reist nicht allein, sondern mit seiner Tochter. Mit viel Humor und feiner Beobachtung nehmen sie die Leser mit durch einen faszinierenden Kontinent. Bereits viermal war Sebastian Fickert in der Stadtbibliothek Hammelburg zu Gast. Pressestimmen zum Buch: „Fickert schreibt keine Reiseführer, sondern literarische Reiseerzählungen. Er zeigt ein vielschichtiges Bild des Landes, das nicht nur Reisefreunde, sondern auch kulturgeschichtlich Interessierte anspricht.“ Saale-Zeitung „Atmosphärisch dicht und informativ: Die persönlichen Eindrücke werden mit eindrucksvollen Naturbeschreibungen und den vorab durch intensive Lektüre von historischen Romanen und Sachbüchern gewonnenen Kenntnissen über die einstige englische Sträflingskolonie und die langsame Eroberung des Kontinents durch Siedler verbunden.“ Fränkischer Tag „Es sind diese kleinen, aber doch nachhaltig in Erinnerung gebliebenen Situationen, deren Schilderung – in Verbindung mit des Autors Rückblick auf Geschichte und Kultur – seine Erzählung so interessant und lesenswert macht.“ Main-Post

Mit einem leckeren Herbstmenü kann man die heimische Vielfalt genießen und man erfährt gleichzeitig wie wertvoll Streuobstwiesen für Umwelt und Natur sind, z. B. für Insekten wie Nachtfalter und den Steinkauz. Insbesondere wird auf das Bildungsprojekt „Die geheimnisvolle Welt der Nachtfalter“ des BUND Naturschutz Bad Kissingen eingegangen. Nach einer kurzen Einführung von Elisabeth Assmann vom BUND Naturschutz zum Thema Apfelsorten, Leben auf der Streuobstwiese gibt es Tipps zu Obstanbau im Garten. Dann startet unser Kochkurs, bei dem folgendes Menü geplant ist: Quitten-Karottensuppe mit Ingwer, Süßkartoffel-Apfel-Gratin, Waldorfsalat, leichte Birnen-Kekse mit Walnüssen, Zwetschgen-Hafer-Crumble mit selbstgemachter Vanillesauce. Beim Genießen der Kostproben findet ein Austausch über Themen rund um die Streuobstwiese statt.

In diesem Kurs wird Ihnen Grundwissen über die spannende Welt der Aktien vermittelt: Wie die Fundamentalanalyse und die Charttechnik funktionieren. Sie lernen in welche Märkte man investieren kann und welche Broker zur Auswahl stehen. Dieser Grundbaustein ist als Unterstützung auf Ihrem Weg als Anleger konzipiert. Wir lernen, was breite Streuung bedeutet und stellen uns die Fragen: Wie viel Diversifikation braucht ein Portfolio und wir brauchen Handelsstrategien aber welche? Paulina Lolov ist zertifizierte ETF-Spezialistin (Deutsche Börse Group) sowie Referentin der „Verbraucherbildung Bayern“. Kursinhalte: Funktion der Wertpapierbörse Die Anlageklasse Aktien Aktientypen Ein Wertpapier-Depot eröffnen Anmeldeschluss: Freitag 16.10. um 11 Uhr Wer Kurs 14130HA und 14131HA bucht, zahlt 34 €.

Schwerpunkte in diesem Kurs sind die Kräftigung des Herz-/Kreislaufsystems und die Vitalisierung des Stoffwechsels. Natürlich kommen Spaß und Freude an der Bewegung auch nicht zu kurz.

Gesund und bewegt bleiben im Alter – ohne intensives Ausdauertraining! Bei uns stehen Spaß an Bewegung und einfache Übungen im Fokus, die Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern. Eine gute Körperhaltung-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen unterstützen Ihre Sicherheit und beugen Stürzen vor. Grundsätzlich werden alle Übungen im Stehen und/oder Sitzen ausgeführt.  Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme ein freies Gehen ohne Gehhilfe voraussetzt. Der Raum ist barrierefrei zugänglich. Eine Schnupperstunde ist möglich, wenn dies bei der vhs Hammelburg gemeldet wird.

Sie sind neugierig auf die Möglichkeiten Ihres Smartphones, aber fühlen sich manchmal überfordert? In unserer Handy- und App-Sprechstunde für Senioren und Seniorinnen lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Ihr Smartphone ganz einfach bedienen können. Ob WhatsApp-Nachrichten schreiben, Fotos machen oder teilen, im Internet surfen oder künstliche Intelligenz im Alltag nutzen. Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Grundlagen *Kleingruppen: Individuelle Betreuung und ausreichend Zeit für Ihre Fragen *Praxisorientiert: Sie üben direkt an Ihrem eigenen Smartphone

Walking Football (Gehfußball) ist eine relativ neue Sportart, die viele Elemente des Fußballs spielerisch mit einer seniorengerechten Beweglichkeit verbindet. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung an der frischen Luft. Der Kurs ist geeignet für Frauen und Männer jeden Alters auch für Anfänger und findet bei jedem Wetter statt. Martin Stapper ist Übungsleiter und langjähriger Trainer der Alten Herren im Fußball. Bei Fragen Martin Stapper Tel. 0175 4355471.

In dieser Vortragsreihe vergleicht Dr. Hannes Gohli von der Universität Würzburg Herangehensweisen der Digitalisierung in ländlichen Räumen in Europa und China. Anhand konkreter Fallbeispiele erhalten Teilnehmende Einblicke in europäische „Smart Villages“ und chinesische „Digital Villages“ und lernen, wie sich diese Konzepte unterscheiden. Besonderes Augenmerk wird dabei auf die Politik der Digitalisierung geworfen: Wer entscheidet, welche Technologien zum Einsatz kommen? Woher kommen die Mittel? Inwiefern werden Einwohnerinnen und Einwohner in Entscheidungen integriert, und welche Unternehmen profitieren schlussendlich von der Digitalisierung im ländlichen Raum? Die Vorträge erläutern, wie lokale Akteure versuchen, ihre Interessen in der Politik anzubringen. Die Digitalisierung ist schließlich auch ein Kampf um Ressourcen, der Gewinner und Verlierer hervorbringen wird. Für China zeigen „Digital Villages“speziell, wie auch in autoritären Ländern – wenn auch eingeschränkt – Verhandlungssysteme in der Politikgestaltung mitwirken. Der Referent: Hannes Gohli ist Postdoc am Lehrstuhl für China Business and Economic und Geschäftsführer des China-Kompetenzzentrums der Universität Würzburg. In seiner von der Deutschen Forschungsgemeinschaft geförderten Doktorarbeit untersuchte er, wie China die Energiewende mit industriepolitischen Maßnahmen steuert. Sein Post-Doc-Forschungsprojekt untersucht die Machtdynamik zwischen großen Technologieunternehmen und dem chinesischen Staat in der entstehenden Datenökonomie des Landes. Dr. Gohlis Expertise liegt in der Durchführung von Interviews mit Interessenvertretern im chinesischen Elektrizitätssektor, wobei sich seine jüngsten Forschungen darauf konzentrieren, welche industriepolitischen Instrumente die chinesische Regierung einsetzt, um verschiedene Formen der Stromerzeugung und -übertragung zu unterdrücken oder zu fördern. Vor seiner Promotion absolvierte Dr. Gohli einen Bachelor of Arts an der Syddansk Universitet in Sønderborg, Dänemark, und erwarb einen Master of Science an der Universität Würzburg, beide in den Bereichen China Business und Economics.  Literatur: -‘Blockchain Chicken Farm and Other Stories of Tech in China’s Countryside’ von Xiaowei Wang - Für Europe: ‘Smart Villages in the EU and Beyond’ von Anna Visvizi und Miltiadis Lytras

In diesem Modul lernen Sie mehr über Einkaufen im Netz, Abzockmaschen, Rechte der Verbraucher:innen, sicheres Onlinebanking und WLAN. Außerdem geht es um Verletzung von Urheberrechten im Internet, um Passwörter und den Schutz mobiler Endgeräte. Torsten Jaunich ist anerkannter Trainer des Stützpunktes Verbraucherbildung Bayern. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultur

Gezielte Übungen für Rücken, Schultern und Hüfte, die Verspannungen lösen und Haltung verbessern. Jede Stunde endet mit Atemübungen und einer kurzen Entspannung, um Stress abzubauen und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.

Tauche ein in die Welt des Dance Fitness - hier verschmelzen coole Moves mit heißen lateinamerikanischen Beats! Dieser Kurs ist der perfekte Mix aus Tanzparty und Workout und verspricht eine Menge Spaß. Die Kalorien purzeln dabei von ganz alleine. Freu Dich auf mitreißende Tanzschritte, gute Laune und jede Menge Energie. Egal, ob Du Tanzerfahrung hast oder nicht, hier geht's vor allem um Spaß, Ausdauer und ein Lächeln auf dem Gesicht. Mach mit und lass uns gemeinsam schwitzen, lachen und die Tanzfläche rocken.

In diesem praxisnahen Workshop lernen Unternehmen, Selbstständige, Kleinunternehmer und Vereine Instagram strategisch für ihren Geschäfts- und Vereinserfolg einzusetzen. Neben aktuellen Strategien zu Positionierung, Content, Reels, Stories und hilfreichen Tools steht vor allem eines im Mittelpunkt: der individuelle Account-Check. Alexandra Feitsch analysiert vorab jeden Instagram-Account der Teilnehmenden und gibt im Workshop eine persönliche Kurz-Analyse mit konkreten Verbesserungsvorschlägen – von der Profiloptimierung über die Content-Strategie bis hin zu Reichweite und Außenwirkung. So profitieren nicht nur die einzelnen Teilnehmenden, sondern auch die gesamte Gruppe von den praxisnahen Beispielen. Die Inhalte werden individuell auf die Teilnehmenden abgestimmt und aufgrund der schnellen Entwicklungen auf Instagram erst wenige Wochen vor dem Workshop final vorbereitet. Jeder Teilnehmende bekommt im Anschluss ein Handout zugeschickt. Alexandra Feitsch hat viel Erfahrung mit Shootings und Content Creation und ihre über 17.000 Follower auf Insta zeigen, dass sie die Social Media Welt versteht. Verbindlich anmelden kann man sich bis zum 09.10.2026 bei der vhs. Der Workshop findet nur statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl bis zu diesem Termin erreicht ist.

Digitale Ausweise und Geldbörsen am Smartphone werden immer wichtiger. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mit der eID-Funktion Ihres Personalausweises bequem Legitimationsprüfungen, Online-Behördengänge erledigen oder Online-Dienste verwenden können. Außerdem lernen Sie, wie eine E-Wallet funktioniert: digitale Fahrkarten speichern, Bonuskarten bündeln oder künftig auch den Führerschein und andere Nachweise mitführen – alles direkt auf dem Smartphone. Wir sprechen auch über Sicherheit, Datenschutz und darüber, was heute schon geht und was noch datenschutzgerechter geplant ist (EUDI-Wallet). Warum ist der Kurs sinnvoll? eID und E-Wallet machen viele Alltagssituationen einfacher: keine langen Wartezeiten beim Amt, keine vergessenen Karten im Portemonnaie, schnelle und sichere Zahlungen. Grundkenntnisse im Umgang mit dem Smartphone werden vorausgesetzt. Matthias Weller ist Trainingsexperte für digitale Medienkompetenz. Er ist anerkannter Referent für Verbraucherbildung in Bayern und seine Informationen sind produkt- und anbieterunabhängig. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV). Anmeldeschluss: Kurstag um 12 Uhr

Eine Klangreise ist eine Meditation, bei der die Wirkung mit den sanften Tönen der Klangschalen verstärkt wird. Die Leiterin spricht den Text der Meditation und schlägt begleitend dazu die Klangschalen an. Die Schwingungen der Schalen bringen uns schnell in eine tiefe Entspannung, in der wir leicht unsere belastenden Gedanken und Gefühle loslassen können. Das hat zur Folge, dass wir in seelischem Gleichgewicht sind und den Alltag ausgeglichen und leichter meistern können.

Ist es sinnvoll, Grundbesitz schon zu Lebzeiten zu übergeben oder diesen erst nach dem Tod zu vererben? Die rechtlichen Vor- und Nachteile von Überlassungen zu Lebzeiten werden im Vortrag - auch anhand praktischer Beispiele und ggf. von Fragen aus dem Teilnehmerkreis - erörtert. Dr. Elisabeth Wöhrle ist Notarassessorin im Freistaat Bayern (angehende Notarin) und derzeit als Notarvertreterin für die Notarin Julia Münzenmaier in Hammelburg tätig.

Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu einem starken Immunsystem und einem vitalen Lebensgefühl. In diesem zertifizierten Gesundheitskurs erfahren Sie, wie Sie Ihre Verdauung nachhaltig verbessern und chronischen Erkrankungen sowie Übergewicht vorbeugen können. Der Kurs vermittelt fundiertes Wissen über den Ablauf der Verdauung im Körper und den gezielten Aufbau einer gesunden Darmflora. Sie lernen, welche Einflussfaktoren unsere Darmgesundheit maßgeblich bestimmen. Wir beleuchten die Aufgaben und Vorkommen der Hauptnährstoffe sowie Ballaststoffe und zeigen Ihnen, wie eine gesunde Ernährung nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung aussieht. Ein besonderer Fokus liegt auf der Wirkung von Prä- und Probiotika sowie auf der gezielten Darmregulierung bei Verdauungsproblemen. Sie erfahren, welche Lebensmittel entzündungshemmend wirken und wie Bewegung die Verdauung positiv beeinflussen kann. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten ab 18 Jahren, die sich über eine gesunde Ernährung informieren möchten oder bereits bestehende Verdauungsprobleme gezielt angehen wollen. Hinweis: Für diesen Präventionskurs können Sie von Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss von bis zu 100 % der Kursgebühr erhalten. Bitte klären Sie die Kostenübernahme vor Kursbeginn direkt mit Ihrer Krankenkasse. ZPP-Nummer: KU-ER-J1DZKF. ZPP-Nummer: KU-ER-J1DZKF. Ablauf des Kurses: Kostenklärung: Klären Sie vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse, in welcher Höhe eine Kostenbeteiligung möglich ist. Zahlung: Die vollständige Kursgebühr wird vor Kursstart abgebucht. Erstattung: Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können, um Ihren Zuschuss direkt zurückzuerhalten. Nutzen Sie Ihre Gesundheitsvorteile: Gesetzliche Krankenkassen übernehmen jährlich bis zu zwei Präventionskurse – und das mit bis zu 100 % Kostenübernahme!

Seit dem Jahr 2009 ist der Tango Argentino - nicht zu verwechseln mit dem Standardtango - von der UNESCO zum Weltkulturerbe erhoben! Es wird der engere Stil (Tango de Salon) unterrichtet. Jeder kann diesen Tanz lernen und neue Erfahrungen sammeln. Probieren Sie es aus mit einem engagierten, freundlichen Tanzlehrerpaar. Für Paare.

Auch in der ältesten Weinstadt Frankens stand einst Bier hoch im Kurs! Mit einem regionalen Bier, einem kurzen Einblick in die Biergeschichte und einem kleinen Abriss des Brauprozesses beginnt dieser vhs-Kurs. Gestärkt mit einem zweiten Bier geht es mit Marc Scheller auf einen Rundgang durch Hammelburg. Erleben Sie dabei, wie facettenreich die Hammelburger Kneipen- und Brauwelt einmal war. Neben der Hammelburger Brauerei Salch, den Stationen beim Franziskanerkloster und der ehem. Brauerei Felsenkeller (heute Bayer. Musikakademie), führt die Tour vorbei am Kommunenbrauhaus zur finalen Einkehr in den Finbarr´s Irish Pub. Hier werden weitere regionale und überregionale Biere fachkundig verkostet.  Mit einer Brotzeit lassen Sie bei alten und neuen Bildern der Brauereien und Gaststätten den Abend ausklingen. ab 8 Teilnehmenden Anmeldeschluss: 10.04.2026, Vegetarier bitten wir dies bei der Anmeldung mitzuteilen, Die VHS empfiehlt, stadtnah zu parken und zum Start der Bierstadtführung an der Bayer. Musikakademie zu Fuß zu gehen. 

Im Kurs „Einführung in den Aktienhandel“ wurde Basiswissen über Aktien vermittelt. Im zweiten Teil lernen wir die Fundamentalanalyse und einige wichtigen Finanzkennzahlen kennen. In der faszinierenden Welt der Technischen Analyse treffen wir gängige technische Indikatoren und wenden Software Werkzeuge für Chartanalyse an. Des Weiteren befassen wir uns mit den Fragen: Wie viel Diversifikation braucht ein Portfolio und wir brauchen Handelsstrategien aber welche? Dieser Kurs baut auf den Kurs Aktienhandel 1 auf. Die kurze Wiederholung hilft den KursteilnehmerInnen, die am Kurs „Einführung in den Aktienhandel“ teilgenommen haben, unmittelbar sich in den Stoff zu vertiefen und den neu dazugekommenen KursteilnehmerInnen den Einstieg in das Thema Aktienhandel schnell zu finden. Kursinhalte: Aktien und Wertpapierbörse Fundamentalanalyse: wichtige Finanzkennzahlen Technische Analyse: beliebte Indikatoren Die Macht der Diversifikation Strategie für Ihr Investment Anmeldeschluss: Freitag 16.10. um 11 Uhr Wer Kurs 14130HA und 14131HA bucht, zahlt 34 €.

Sie sind neugierig auf die Möglichkeiten Ihres Smartphones, aber fühlen Sie sich manchmal überfordert? In unserer Handy- und App-Sprechstunde für Senioren und Seniorinnen lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Ihr Smartphone ganz einfach bedienen können. Ob WhatsAPP-Nachrichten schreiben, Fotos machen oder teilen, im Internet surfen oder künstliche Intelligenz im Alltag nutzen. Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Grundlagen *Kleingruppen: Individuelle Betreuung und ausreichend Zeit für Ihre Fragen *Praxisorientiert: Sie üben direkt an Ihrem eigenen Smartphone

In diesem Modul geht es um die Palette smarter Endgeräte, Identifizierung im Internet, Cloud-Computing, Datenschutzrechte im Internet, Risiken und Nebenwirkungen von Apps, Mobile Payment und Back-ups. Torsten Jaunich ist anerkannter Trainer des Stützpunktes Verbraucherbildung Bayern. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultur

Viele Anbieter von Verträgen, Produkten und Dienstleistungen wollen nur unser "Bestes", - unser Geld! Mit Finanz-Experte und Trainer Verbraucherbildung Bayern Trainer Artur Wilm reden wir über: * wie es mit privater Finanzplanung in eine finanziell entspanntere Zukunft geht * Strategien, Tools und Tricks für einen besseren Überblick beim Thema persönliche Finanzen * Sparvorschläge ohne Verlust von Lebensqualität - auch bei knapper Kasse Leben auf "Pump" vermeiden! * Wie manage ich die begrenzte Ressource "Geld" auf dem Weg in eine finanziell gesicherte Zukunft mit der Chance auf Rücklagen für Wünsche, Träume und Altersvorsorge! Diese Fragen beantwortet der ehemalige Broker und langjährige Banker Dipl.-Kfm. Arthur Wilm. Er ist anerkannter Trainer für Verbraucherbildung in Bayern und seine Informationen sind produkt- und anbieterunabhängig. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV). Anmeldeschluss: Kurstag um 12 Uhr

Finanzielle Stabilität wünschen sich viele Menschen, gerade in unsicheren Zeiten und weltweiten Krisen. Aber wie lässt sich mit einem kleinen Budget auch noch Geld beiseitelegen? Wenn es am Ende des Monats knapp wird, ist doch an Sparen nicht zu denken - oder etwa doch? Wie Sie mit ein paar einfachen Tipps ein entspannteres Haushalten erreichen können, erfahren Sie in diesem Vortrag von Dozentin Heike Jäger, anerkannte Trainerin für Verbraucherbildung im Bereich Finanzen. Lebenspraktisch, mit vielen Beispielen und Zeit für Fragen. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV). Garantiert produkt- und anbieterunabhängig.

Eine Klangreise ist eine Meditation, bei der die Wirkung mit den sanften Tönen der Klangschalen verstärkt wird. Die Leiterin spricht den Text der Meditation und schlägt begleitend dazu die Klangschalen an. Die Schwingungen der Schalen bringen uns schnell in eine tiefe Entspannung, in der wir leicht unsere belastenden Gedanken und Gefühle loslassen können. Das hat zur Folge, dass wir in seelischem Gleichgewicht sind und den Alltag ausgeglichen und leichter meistern können.

In diesem Vortrag erfahren Sie, wer Anspruch auf eine Haushaltshilfe hat und welche Leistungen von der Krankenkasse übernommen werden können: Möglichkeiten gibt es für Menschen ab dem Pflegegrad 1, bei ärztlicher Verordnung, für Schwangere und Risikoschwangere, Mehrlingsschwangerschaft oder Mehrlingsgeburt, nach einer Operation sowie Familien mit Kindern mit ADHS oder Menschen mit ME/CFS. Sie erfahren, wie sie von der Agentur für Haushaltshilfe oder anderen zugelassenen Leistungserbringern als Betroffene und Familie mit maximaler Entlastung unterstützt werden können. Nur wer wie die Agentur für Haushaltshilfe Verträge mit den Krankenkassen hat, kann direkt mit Kostenträgern abrechnen. Im Vortrag erfahren Sie, wie Sie unkomplizierte, transparente und verlässliche Unterstützung erhalten können.

Welche Möglichkeiten gibt es, Rente und Arbeit zu verknüpfen? Wie wirkt sich das Weiterarbeiten auf Ihr Rentenkonto aus? In diesem Kurs lernen Sie die unterschiedlichen Auswirkungen auf Ihr Rentenkonto kennen. Auch der Unterschied zwischen Voll- und Teilrente wird erklärt. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV). Garantiert produkt- und anbieterunabhängig. Anmeldeschluss: Kurstag um 12 Uhr