Kursübersicht
Faszien Yoga
Faszien Yoga ist eine Kombination aus Faszientraining und Yoga. Dich erwartet ein Ganzkörpertraining, mit dem Du Deine Flexibilität, Kraft und Dein Gleichgewicht fördern kannst.
Faszien umschließen Muskeln, Organe und Knochen. Ohne das fasziale Bindegewebe würden wir einfach in uns zusammenfallen. Im Idealfall ist dieses geschmeidig und gut durchfeuchtet. Faszien können aber auch verkleben – beispielsweise durch zu langes Sitzen, Fehlhaltungen, Stress, falsche Ernährung u.v.m. Das kann auf Dauer zu Schmerzen und Verspannungen führen. Mit belebenden, intensiven und sogleich beruhigenden und sanften Bewegungsabläufen können wir unser Bindegewebe regenerieren und geschmeidig halten.
Faszien umschließen Muskeln, Organe und Knochen. Ohne das fasziale Bindegewebe würden wir einfach in uns zusammenfallen. Im Idealfall ist dieses geschmeidig und gut durchfeuchtet. Faszien können aber auch verkleben – beispielsweise durch zu langes Sitzen, Fehlhaltungen, Stress, falsche Ernährung u.v.m. Das kann auf Dauer zu Schmerzen und Verspannungen führen. Mit belebenden, intensiven und sogleich beruhigenden und sanften Bewegungsabläufen können wir unser Bindegewebe regenerieren und geschmeidig halten.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Faszienrolle, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränke, evtl. Decke
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
1 Montag • 19. Februar 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
2 Montag • 26. Februar 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
3 Montag • 04. März 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
4 Montag • 11. März 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
5 Montag • 18. März 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
6 Montag • 08. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 7
- Montag, 22. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
7 Montag • 22. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Montag, 29. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
8 Montag • 29. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 9
- Montag, 06. Mai 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
9 Montag • 06. Mai 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 10
- Montag, 13. Mai 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
10 Montag • 13. Mai 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
Faszien Yoga
Faszien Yoga ist eine Kombination aus Faszientraining und Yoga. Dich erwartet ein Ganzkörpertraining, mit dem Du Deine Flexibilität, Kraft und Dein Gleichgewicht fördern kannst.
Faszien umschließen Muskeln, Organe und Knochen. Ohne das fasziale Bindegewebe würden wir einfach in uns zusammenfallen. Im Idealfall ist dieses geschmeidig und gut durchfeuchtet. Faszien können aber auch verkleben – beispielsweise durch zu langes Sitzen, Fehlhaltungen, Stress, falsche Ernährung u.v.m. Das kann auf Dauer zu Schmerzen und Verspannungen führen. Mit belebenden, intensiven und sogleich beruhigenden und sanften Bewegungsabläufen können wir unser Bindegewebe regenerieren und geschmeidig halten.
Faszien umschließen Muskeln, Organe und Knochen. Ohne das fasziale Bindegewebe würden wir einfach in uns zusammenfallen. Im Idealfall ist dieses geschmeidig und gut durchfeuchtet. Faszien können aber auch verkleben – beispielsweise durch zu langes Sitzen, Fehlhaltungen, Stress, falsche Ernährung u.v.m. Das kann auf Dauer zu Schmerzen und Verspannungen führen. Mit belebenden, intensiven und sogleich beruhigenden und sanften Bewegungsabläufen können wir unser Bindegewebe regenerieren und geschmeidig halten.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Faszienrolle, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränke, evtl. Decke
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Gebühr45,00 €
- Kursnummer: 24131116HE
-
StartMo. 19.02.2024
19:30 UhrEndeMo. 13.05.2024
20:30 Uhr
Dozent*in:
Nicole Ziegler
Geschäftsstelle: Euerdorf
