Kursübersicht
Bewegung mit Pep am Morgen
Manchmal wild, manchmal locker und entspannt.
So beginnen wir unser Ganzkörpertraining, das Elemente aus Bodystyling, Yoga, Emotional Moves und Rückengymnastik beinhaltet. Nach den muskelaufbauenden Übungen für den ganzen Körper fahren wir unseren Körper mit Stretching in die abschließende, ruhige Phase. Der ganze Körper ist an den Bewegungen beteiligt und wird abwechslungsreich trainiert. Die Bewegungsabläufe ermöglichen den Teilnehmern, den Alltag loszulassen und den Körper mit Freude zu trainieren. So kann auch der Seele wieder mehr Raum gegeben werden, was in unserem viel zu bewegungsarmen Alltag oft nicht mehr möglich ist.
Die Stunde beenden wir mit einer 15 min Tiefenentspannungsübung.
So beginnen wir unser Ganzkörpertraining, das Elemente aus Bodystyling, Yoga, Emotional Moves und Rückengymnastik beinhaltet. Nach den muskelaufbauenden Übungen für den ganzen Körper fahren wir unseren Körper mit Stretching in die abschließende, ruhige Phase. Der ganze Körper ist an den Bewegungen beteiligt und wird abwechslungsreich trainiert. Die Bewegungsabläufe ermöglichen den Teilnehmern, den Alltag loszulassen und den Körper mit Freude zu trainieren. So kann auch der Seele wieder mehr Raum gegeben werden, was in unserem viel zu bewegungsarmen Alltag oft nicht mehr möglich ist.
Die Stunde beenden wir mit einer 15 min Tiefenentspannungsübung.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, Decke
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 08:15 – 09:30 Uhr
- Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße
1 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 08:15 – 09:30 Uhr Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße -
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 08:15 – 09:30 Uhr
- Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße
2 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 08:15 – 09:30 Uhr Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße -
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 08:15 – 09:30 Uhr
- Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße
3 Mittwoch • 06. März 2024 • 08:15 – 09:30 Uhr Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße -
- 4
- Mittwoch, 13. März 2024
- 08:15 – 09:30 Uhr
- Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße
4 Mittwoch • 13. März 2024 • 08:15 – 09:30 Uhr Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße -
- 5
- Mittwoch, 20. März 2024
- 08:15 – 09:30 Uhr
- Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße
5 Mittwoch • 20. März 2024 • 08:15 – 09:30 Uhr Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße -
- 6
- Mittwoch, 10. April 2024
- 08:15 – 09:30 Uhr
- Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße
6 Mittwoch • 10. April 2024 • 08:15 – 09:30 Uhr Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 08:15 – 09:30 Uhr
- Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße
7 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 08:15 – 09:30 Uhr Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße -
- 8
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 08:15 – 09:30 Uhr
- Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße
8 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 08:15 – 09:30 Uhr Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße -
- 9
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 08:15 – 09:30 Uhr
- Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße
9 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 08:15 – 09:30 Uhr Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße -
- 10
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 08:15 – 09:30 Uhr
- Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße
10 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 08:15 – 09:30 Uhr Turnhalle Ebenhausen, Friedhofstraße
Bewegung mit Pep am Morgen
Manchmal wild, manchmal locker und entspannt.
So beginnen wir unser Ganzkörpertraining, das Elemente aus Bodystyling, Yoga, Emotional Moves und Rückengymnastik beinhaltet. Nach den muskelaufbauenden Übungen für den ganzen Körper fahren wir unseren Körper mit Stretching in die abschließende, ruhige Phase. Der ganze Körper ist an den Bewegungen beteiligt und wird abwechslungsreich trainiert. Die Bewegungsabläufe ermöglichen den Teilnehmern, den Alltag loszulassen und den Körper mit Freude zu trainieren. So kann auch der Seele wieder mehr Raum gegeben werden, was in unserem viel zu bewegungsarmen Alltag oft nicht mehr möglich ist.
Die Stunde beenden wir mit einer 15 min Tiefenentspannungsübung.
So beginnen wir unser Ganzkörpertraining, das Elemente aus Bodystyling, Yoga, Emotional Moves und Rückengymnastik beinhaltet. Nach den muskelaufbauenden Übungen für den ganzen Körper fahren wir unseren Körper mit Stretching in die abschließende, ruhige Phase. Der ganze Körper ist an den Bewegungen beteiligt und wird abwechslungsreich trainiert. Die Bewegungsabläufe ermöglichen den Teilnehmern, den Alltag loszulassen und den Körper mit Freude zu trainieren. So kann auch der Seele wieder mehr Raum gegeben werden, was in unserem viel zu bewegungsarmen Alltag oft nicht mehr möglich ist.
Die Stunde beenden wir mit einer 15 min Tiefenentspannungsübung.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, Decke
-
Gebühr66,00 €
- Kursnummer: 24132084KL
-
StartMi. 21.02.2024
08:15 UhrEndeMi. 12.06.2024
09:30 Uhr
Dozent*in:
Annette Schubert
Geschäftsstelle: Oerlenbach
