Kursübersicht
Fitness Workout - Skigymnastik
Der Kurs richtet sich an jeden, der Spaß an Bewegung hat – gezielt im Bereich Skigymnastik.
Es werden bevorzugt die beim Skifahren beanspruchten Muskeln und Gelenke gestärkt. So werden vor allem Belastbarkeit, Ausdauer und Kraft erhöht, aber auch Flexibilität, Körperbeherrschung und Stabilität profitieren. Auf diese Weise wird präventiv vor Überanstrengung und Verletzungen geschützt.
Jede Einheit beginnt mit einer Aufwärmphase gefolgt von unterschiedlichen Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Bein-, Arm-, Rumpfmuskulatur. Mit Techniken aus der progressiven Muskelentspannung enden die Kursstunden.
Es werden bevorzugt die beim Skifahren beanspruchten Muskeln und Gelenke gestärkt. So werden vor allem Belastbarkeit, Ausdauer und Kraft erhöht, aber auch Flexibilität, Körperbeherrschung und Stabilität profitieren. Auf diese Weise wird präventiv vor Überanstrengung und Verletzungen geschützt.
Jede Einheit beginnt mit einer Aufwärmphase gefolgt von unterschiedlichen Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Bein-, Arm-, Rumpfmuskulatur. Mit Techniken aus der progressiven Muskelentspannung enden die Kursstunden.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen
Fitness Workout - Skigymnastik
Der Kurs richtet sich an jeden, der Spaß an Bewegung hat – gezielt im Bereich Skigymnastik.
Es werden bevorzugt die beim Skifahren beanspruchten Muskeln und Gelenke gestärkt. So werden vor allem Belastbarkeit, Ausdauer und Kraft erhöht, aber auch Flexibilität, Körperbeherrschung und Stabilität profitieren. Auf diese Weise wird präventiv vor Überanstrengung und Verletzungen geschützt.
Jede Einheit beginnt mit einer Aufwärmphase gefolgt von unterschiedlichen Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Bein-, Arm-, Rumpfmuskulatur. Mit Techniken aus der progressiven Muskelentspannung enden die Kursstunden.
Es werden bevorzugt die beim Skifahren beanspruchten Muskeln und Gelenke gestärkt. So werden vor allem Belastbarkeit, Ausdauer und Kraft erhöht, aber auch Flexibilität, Körperbeherrschung und Stabilität profitieren. Auf diese Weise wird präventiv vor Überanstrengung und Verletzungen geschützt.
Jede Einheit beginnt mit einer Aufwärmphase gefolgt von unterschiedlichen Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Bein-, Arm-, Rumpfmuskulatur. Mit Techniken aus der progressiven Muskelentspannung enden die Kursstunden.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr37,50 €
- Kursnummer: 26132160KG
-
StartDo. 26.02.2026
20:00 UhrEndeDo. 26.03.2026
21:00 Uhr -
5 Termine Termine
-
Dozent*in:TSV Arnshausen
- Geschäftsstelle: Bad Kissingen
