Kursübersicht
Die Feldenkrais-Methode für Seniorinnen und Senioren
Beweglich sein – ein Leben lang
Gerade mit zunehmenden Alter nimmt oft die Beweglichkeit ab und viele Senioren fühlen sich in ihrem Körpergefühl und in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt oder unsicher. In der Feldenkrais-Methode steht die lebenslange Lernfähigkeit jedes Menschen, egal welchen Alters oder Einschränkung, im Mittelpunkt.
Mit kleinen, mühelosen und spielerischen Bewegungen verfeinern Sie Ihre Wahrnehmung und setzen einen Lernprozess des Körpers in Gang. Durch vielseitige Bewegungsabläufe, den ganzen Körper betreffend, verbessert sich der Gleichgewichtssinn, die Bewegungssicherheit und Flexibilität.
Sie lernen, ihr eigener Maßstab für wirksame Bewegung zu sein und bewusst wahrzunehmen, wie sie sich bewegen. Spannungs-und Schmerzmuster können erkannt und verändert werden.
Die wiederentdeckte Freude in Bewegung schafft Selbstvertrauen in das eigene Körpergefühl und falls Sie während einer Lektion unvermittelt zu lächeln beginnen, wissen sie, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.
"Was mich interessiert, sind nicht bewegliche Körper, sondern ein beweglicher Geist." Moshe Feldenkrais
Die Lektionen finden hauptsächlich im Sitzen (Stuhl) statt und es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Mit kleinen, mühelosen und spielerischen Bewegungen verfeinern Sie Ihre Wahrnehmung und setzen einen Lernprozess des Körpers in Gang. Durch vielseitige Bewegungsabläufe, den ganzen Körper betreffend, verbessert sich der Gleichgewichtssinn, die Bewegungssicherheit und Flexibilität.
Sie lernen, ihr eigener Maßstab für wirksame Bewegung zu sein und bewusst wahrzunehmen, wie sie sich bewegen. Spannungs-und Schmerzmuster können erkannt und verändert werden.
Die wiederentdeckte Freude in Bewegung schafft Selbstvertrauen in das eigene Körpergefühl und falls Sie während einer Lektion unvermittelt zu lächeln beginnen, wissen sie, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.
"Was mich interessiert, sind nicht bewegliche Körper, sondern ein beweglicher Geist." Moshe Feldenkrais
Die Lektionen finden hauptsächlich im Sitzen (Stuhl) statt und es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
1 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
2 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
3 Donnerstag • 07. März 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 4
- Donnerstag, 14. März 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
4 Donnerstag • 14. März 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 5
- Donnerstag, 21. März 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
5 Donnerstag • 21. März 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 6
- Donnerstag, 11. April 2024
- 10:00 – 11:15 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
6 Donnerstag • 11. April 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof - 6 vergangene Termine
Die Feldenkrais-Methode für Seniorinnen und Senioren
Beweglich sein – ein Leben lang
Gerade mit zunehmenden Alter nimmt oft die Beweglichkeit ab und viele Senioren fühlen sich in ihrem Körpergefühl und in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt oder unsicher. In der Feldenkrais-Methode steht die lebenslange Lernfähigkeit jedes Menschen, egal welchen Alters oder Einschränkung, im Mittelpunkt.
Mit kleinen, mühelosen und spielerischen Bewegungen verfeinern Sie Ihre Wahrnehmung und setzen einen Lernprozess des Körpers in Gang. Durch vielseitige Bewegungsabläufe, den ganzen Körper betreffend, verbessert sich der Gleichgewichtssinn, die Bewegungssicherheit und Flexibilität.
Sie lernen, ihr eigener Maßstab für wirksame Bewegung zu sein und bewusst wahrzunehmen, wie sie sich bewegen. Spannungs-und Schmerzmuster können erkannt und verändert werden.
Die wiederentdeckte Freude in Bewegung schafft Selbstvertrauen in das eigene Körpergefühl und falls Sie während einer Lektion unvermittelt zu lächeln beginnen, wissen sie, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.
"Was mich interessiert, sind nicht bewegliche Körper, sondern ein beweglicher Geist." Moshe Feldenkrais
Die Lektionen finden hauptsächlich im Sitzen (Stuhl) statt und es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Mit kleinen, mühelosen und spielerischen Bewegungen verfeinern Sie Ihre Wahrnehmung und setzen einen Lernprozess des Körpers in Gang. Durch vielseitige Bewegungsabläufe, den ganzen Körper betreffend, verbessert sich der Gleichgewichtssinn, die Bewegungssicherheit und Flexibilität.
Sie lernen, ihr eigener Maßstab für wirksame Bewegung zu sein und bewusst wahrzunehmen, wie sie sich bewegen. Spannungs-und Schmerzmuster können erkannt und verändert werden.
Die wiederentdeckte Freude in Bewegung schafft Selbstvertrauen in das eigene Körpergefühl und falls Sie während einer Lektion unvermittelt zu lächeln beginnen, wissen sie, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.
"Was mich interessiert, sind nicht bewegliche Körper, sondern ein beweglicher Geist." Moshe Feldenkrais
Die Lektionen finden hauptsächlich im Sitzen (Stuhl) statt und es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
-
Gebühr40,00 €
- Kursnummer: 24131026KG
-
StartDo. 22.02.2024
10:00 UhrEndeDo. 11.04.2024
11:15 Uhr
6x
Termine
Dozent*in:
Barbara Adamus
Geschäftsstelle: Bad Kissingen
