Kursübersicht
Mehr Beweglichkeit und Achtsamkeit mit Qigong
Im Qigong verbinden sich geistige Sammlung, Bewegung, Ruhehaltungen, Atemwahrnehmung, Achtsamkeit und Vorstellungsbilder zu einer wirkungsvollen Methode.
Achtsam fließende Bewegungen und zentrierenden Haltungen auszuführen, kann es erleichtern zur Ruhe zu kommen, sich selbst mit den eigenen Grenzen und Möglichkeiten besser wahrzunehmen und innere Stärke aufzubauen. Auf sanfte und nachhaltige Weise können Vitalität und Lebensfreude geweckt werden. Die Übungen können individuell gut angepasst werden. Sie sind für alle geeignet, die im Alltag immer wieder in eine gute innere Balance finden, den Stress entspannter regulieren und das Leben gelassener und kraftvoll angehen wollen.
Achtsam fließende Bewegungen und zentrierenden Haltungen auszuführen, kann es erleichtern zur Ruhe zu kommen, sich selbst mit den eigenen Grenzen und Möglichkeiten besser wahrzunehmen und innere Stärke aufzubauen. Auf sanfte und nachhaltige Weise können Vitalität und Lebensfreude geweckt werden. Die Übungen können individuell gut angepasst werden. Sie sind für alle geeignet, die im Alltag immer wieder in eine gute innere Balance finden, den Stress entspannter regulieren und das Leben gelassener und kraftvoll angehen wollen.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikschuhe oder Ähnliches
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
1 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach -
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
2 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach -
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
3 Donnerstag • 07. März 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach -
- 4
- Donnerstag, 14. März 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
4 Donnerstag • 14. März 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach -
- 5
- Donnerstag, 21. März 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
5 Donnerstag • 21. März 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach -
- 6
- Donnerstag, 11. April 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
6 Donnerstag • 11. April 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach -
- 7
- Donnerstag, 18. April 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
7 Donnerstag • 18. April 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach -
- 8
- Donnerstag, 25. April 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
8 Donnerstag • 25. April 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach - 8 vergangene Termine
Mehr Beweglichkeit und Achtsamkeit mit Qigong
Im Qigong verbinden sich geistige Sammlung, Bewegung, Ruhehaltungen, Atemwahrnehmung, Achtsamkeit und Vorstellungsbilder zu einer wirkungsvollen Methode.
Achtsam fließende Bewegungen und zentrierenden Haltungen auszuführen, kann es erleichtern zur Ruhe zu kommen, sich selbst mit den eigenen Grenzen und Möglichkeiten besser wahrzunehmen und innere Stärke aufzubauen. Auf sanfte und nachhaltige Weise können Vitalität und Lebensfreude geweckt werden. Die Übungen können individuell gut angepasst werden. Sie sind für alle geeignet, die im Alltag immer wieder in eine gute innere Balance finden, den Stress entspannter regulieren und das Leben gelassener und kraftvoll angehen wollen.
Achtsam fließende Bewegungen und zentrierenden Haltungen auszuführen, kann es erleichtern zur Ruhe zu kommen, sich selbst mit den eigenen Grenzen und Möglichkeiten besser wahrzunehmen und innere Stärke aufzubauen. Auf sanfte und nachhaltige Weise können Vitalität und Lebensfreude geweckt werden. Die Übungen können individuell gut angepasst werden. Sie sind für alle geeignet, die im Alltag immer wieder in eine gute innere Balance finden, den Stress entspannter regulieren und das Leben gelassener und kraftvoll angehen wollen.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikschuhe oder Ähnliches
-
Gebühr64,00 €
- Kursnummer: 24131029KL
-
StartDo. 22.02.2024
19:00 UhrEndeDo. 25.04.2024
20:30 Uhr
8x
Termine
Dozent*in:
Ute Thein
Geschäftsstelle: Oerlenbach
