Kursübersicht
Mehr Beweglichkeit und Achtsamkeit mit Qigong
Im Qigong verbinden sich geistige Sammlung, Bewegung, Ruhehaltungen, Atemwahrnehmung, Achtsamkeit und Vorstellungsbilder zu einer wirkungsvollen Methode.
Achtsam fließende Bewegungen und zentrierende Haltungen auszuführen, kann es erleichtern zur Ruhe zu kommen, sich selbst mit den eigenen Grenzen und Möglichkeiten besser wahrzunehmen und innere Stärke aufzubauen. Auf sanfte und nachhaltige Weise können Vitalität und Lebensfreude geweckt werden. Die Übungen können individuell gut angepasst werden. Sie sind für alle geeignet, die im Alltag wieder in eine gute innere Balance finden, den Stress entspannter regulieren und das Leben gelassener und kraftvoll angehen wollen.
Achtsam fließende Bewegungen und zentrierende Haltungen auszuführen, kann es erleichtern zur Ruhe zu kommen, sich selbst mit den eigenen Grenzen und Möglichkeiten besser wahrzunehmen und innere Stärke aufzubauen. Auf sanfte und nachhaltige Weise können Vitalität und Lebensfreude geweckt werden. Die Übungen können individuell gut angepasst werden. Sie sind für alle geeignet, die im Alltag wieder in eine gute innere Balance finden, den Stress entspannter regulieren und das Leben gelassener und kraftvoll angehen wollen.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikschuhe oder Ähnliches, Isomatte/Yogamatte
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach -
- 6
- Donnerstag, 16. April 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
6 Donnerstag • 16. April 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach -
- 7
- Donnerstag, 23. April 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
7 Donnerstag • 23. April 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach -
- 8
- Donnerstag, 30. April 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
8 Donnerstag • 30. April 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach -
- 9
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Mittelschule (Gruppenraum - Zi. 31), Oerlenbach
Mehr Beweglichkeit und Achtsamkeit mit Qigong
Im Qigong verbinden sich geistige Sammlung, Bewegung, Ruhehaltungen, Atemwahrnehmung, Achtsamkeit und Vorstellungsbilder zu einer wirkungsvollen Methode.
Achtsam fließende Bewegungen und zentrierende Haltungen auszuführen, kann es erleichtern zur Ruhe zu kommen, sich selbst mit den eigenen Grenzen und Möglichkeiten besser wahrzunehmen und innere Stärke aufzubauen. Auf sanfte und nachhaltige Weise können Vitalität und Lebensfreude geweckt werden. Die Übungen können individuell gut angepasst werden. Sie sind für alle geeignet, die im Alltag wieder in eine gute innere Balance finden, den Stress entspannter regulieren und das Leben gelassener und kraftvoll angehen wollen.
Achtsam fließende Bewegungen und zentrierende Haltungen auszuführen, kann es erleichtern zur Ruhe zu kommen, sich selbst mit den eigenen Grenzen und Möglichkeiten besser wahrzunehmen und innere Stärke aufzubauen. Auf sanfte und nachhaltige Weise können Vitalität und Lebensfreude geweckt werden. Die Übungen können individuell gut angepasst werden. Sie sind für alle geeignet, die im Alltag wieder in eine gute innere Balance finden, den Stress entspannter regulieren und das Leben gelassener und kraftvoll angehen wollen.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikschuhe oder Ähnliches, Isomatte/Yogamatte
-
Gebühr72,00 €
- Kursnummer: 26131320KL
-
StartDo. 26.02.2026
19:00 UhrEndeDo. 07.05.2026
20:30 Uhr -
9 Termine Termine
-
Dozent*in:Ute Thein
- Geschäftsstelle: Oerlenbach
