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Kursübersicht

PNF-Stretching - Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken

Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken. Stretching vitalisiert die Muskeln und hält diese jung, insbesondere bei Steifheit und Empfindlichkeit der Glieder und Muskeln. Die schnelle Steigerung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (Zusammenarbeit zwischen Nerven und Muskeln) bei diesem Training ist ein großer Gewinn!
PNF = Propriozeptive Neuromuskuläre Faszilitation.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch und Getränk

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 04. Februar 2025
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    1 Dienstag 04. Februar 2025 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    • 2
    • Dienstag, 11. Februar 2025
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    2 Dienstag 11. Februar 2025 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 18. Februar 2025
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    3 Dienstag 18. Februar 2025 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    • 4
    • Dienstag, 25. Februar 2025
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    4 Dienstag 25. Februar 2025 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    • 5
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    5 Dienstag 11. März 2025 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    • 6
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    6 Dienstag 18. März 2025 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    • 7
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    7 Dienstag 25. März 2025 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    • 8
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    8 Dienstag 01. April 2025 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    • 9
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    9 Dienstag 08. April 2025 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    • 10
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 16:00 – 16:45 Uhr
    • Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
    10 Dienstag 29. April 2025 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg

PNF-Stretching - Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken

Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken. Stretching vitalisiert die Muskeln und hält diese jung, insbesondere bei Steifheit und Empfindlichkeit der Glieder und Muskeln. Die schnelle Steigerung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (Zusammenarbeit zwischen Nerven und Muskeln) bei diesem Training ist ein großer Gewinn!
PNF = Propriozeptive Neuromuskuläre Faszilitation.

Material

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch und Getränk

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