Kursübersicht
PNF-Stretching - Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken
Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken. Stretching vitalisiert die Muskeln und hält diese jung, insbesondere bei Steifheit und Empfindlichkeit der Glieder und Muskeln. Die schnelle Steigerung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (Zusammenarbeit zwischen Nerven und Muskeln) bei diesem Training ist ein großer Gewinn!
PNF = Propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation
PNF = Propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch und Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 30. September 2025
- 16:00 – 16:45 Uhr
- Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
1 Dienstag • 30. September 2025 • 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg -
- 2
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 16:00 – 16:45 Uhr
- Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg -
- 3
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 16:00 – 16:45 Uhr
- Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 16:00 – 16:45 Uhr
- Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg -
- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 16:00 – 16:45 Uhr
- Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg -
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 16:00 – 16:45 Uhr
- Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
6 Dienstag • 11. November 2025 • 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 16:00 – 16:45 Uhr
- Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
7 Dienstag • 18. November 2025 • 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 16:00 – 16:45 Uhr
- Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
8 Dienstag • 25. November 2025 • 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg -
- 9
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 16:00 – 16:45 Uhr
- Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg -
- 10
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 16:00 – 16:45 Uhr
- Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 16:00 – 16:45 Uhr Turnhalle, Kissinger Str. 80 (Hofeinfahrt), Hammelburg
PNF-Stretching - Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken
Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken. Stretching vitalisiert die Muskeln und hält diese jung, insbesondere bei Steifheit und Empfindlichkeit der Glieder und Muskeln. Die schnelle Steigerung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (Zusammenarbeit zwischen Nerven und Muskeln) bei diesem Training ist ein großer Gewinn!
PNF = Propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation
PNF = Propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation
Material
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch und Getränk
-
Gebühr50,00 €
- Kursnummer: 25232070HA
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StartDi. 30.09.2025
16:00 UhrEndeDi. 09.12.2025
16:45 Uhr -
10x Termine
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Dozent*in:Rosi Schuster
- Geschäftsstelle: Hammelburg
