Skip to main content

Kursübersicht

Resilienz kennenlernen

Der Begriff "Resilienz" steht für psychische Widerstandsfähigkeit bei hoher Belastung. Resilienz besteht aus den Faktoren Akzeptanz, Optimismus, Verantwortung, Lösungsorientierung, Zukunftsorientierung, Selbstsicherheit und soziales Netz. Sie alle und jeder für sich bilden einen Beitrag zur Aufrechterhaltung und Steigerung des körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens. Krisen, Rückschläge, belastende Situationen können mit diesen Faktoren leichter lösungsorientiert angegangen und zuversichtlicher bewältigt werden. Die Fähigkeit der Akzeptanz erhöht die Bereitschaft, aus Fehlern lernen zu können und optimistisch zu bleiben. Insgesamt führt Resilienz zu psychosozialer Stabilität und Zuversicht für die Bewältigung von Anforderungen sowie im Erreichen von Zielen. Das Resilienz-Trainingsprogramm vermittelt die einzelnen Faktoren der Resilienz. Die Lerninhalte werden durch Gruppen- und Einzelarbeiten gefestigt. Hausaufgaben dienen der Vertiefung der Themen. Praktische Übungen ermöglichen die Übernahme in den Alltag.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • vhs-Raum, Musikschule, Ernst-Putz-Straße 9, Bad Brückenau
    1 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs-Raum, Musikschule, Ernst-Putz-Straße 9, Bad Brückenau
    • 2
    • Donnerstag, 18. Juni 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • vhs-Raum, Musikschule, Ernst-Putz-Straße 9, Bad Brückenau
    2 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs-Raum, Musikschule, Ernst-Putz-Straße 9, Bad Brückenau
    • 3
    • Donnerstag, 25. Juni 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • vhs-Raum, Musikschule, Ernst-Putz-Straße 9, Bad Brückenau
    3 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs-Raum, Musikschule, Ernst-Putz-Straße 9, Bad Brückenau
    • 4
    • Donnerstag, 02. Juli 2026
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • vhs-Raum, Musikschule, Ernst-Putz-Straße 9, Bad Brückenau
    4 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr vhs-Raum, Musikschule, Ernst-Putz-Straße 9, Bad Brückenau

Resilienz kennenlernen

Der Begriff "Resilienz" steht für psychische Widerstandsfähigkeit bei hoher Belastung. Resilienz besteht aus den Faktoren Akzeptanz, Optimismus, Verantwortung, Lösungsorientierung, Zukunftsorientierung, Selbstsicherheit und soziales Netz. Sie alle und jeder für sich bilden einen Beitrag zur Aufrechterhaltung und Steigerung des körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens. Krisen, Rückschläge, belastende Situationen können mit diesen Faktoren leichter lösungsorientiert angegangen und zuversichtlicher bewältigt werden. Die Fähigkeit der Akzeptanz erhöht die Bereitschaft, aus Fehlern lernen zu können und optimistisch zu bleiben. Insgesamt führt Resilienz zu psychosozialer Stabilität und Zuversicht für die Bewältigung von Anforderungen sowie im Erreichen von Zielen. Das Resilienz-Trainingsprogramm vermittelt die einzelnen Faktoren der Resilienz. Die Lerninhalte werden durch Gruppen- und Einzelarbeiten gefestigt. Hausaufgaben dienen der Vertiefung der Themen. Praktische Übungen ermöglichen die Übernahme in den Alltag.

Unser Kursangebot nach Veranstaltungsorten sortiert

Hier finden Sie das Angebot der jeweiligen Außenstellen und Zentralen

19.12.25 14:11:18