Kursübersicht
Rückenfit: Healthy & Strong
Du hast Rückenbeschwerden, bist verspannt oder leidest unter ständigen Kopfschmerzen?
Dann mach jetzt Deinen Rücken fit. Es erwartet Dich ein Ganzkörpertraining, in dem wir den Schwerpunkt auf unsere Wirbelsäule und unsere Körpermitte legen. Wir werden diese mit gezielten Entspannungs-, Stabilitäts- und Kräftigungsübungen aufbauen und stärken und können so Rückenschmerzen vorbeugen und lindern.
Dann mach jetzt Deinen Rücken fit. Es erwartet Dich ein Ganzkörpertraining, in dem wir den Schwerpunkt auf unsere Wirbelsäule und unsere Körpermitte legen. Wir werden diese mit gezielten Entspannungs-, Stabilitäts- und Kräftigungsübungen aufbauen und stärken und können so Rückenschmerzen vorbeugen und lindern.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe mit abriebfester Sohle, Handtuch, Getränke
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 29. September 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
1 Montag • 29. September 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 2
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
2 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 3
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
3 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 4
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
4 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 5
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
5 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 6
- Montag, 10. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
6 Montag • 10. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 7
- Montag, 17. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
7 Montag • 17. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 8
- Montag, 24. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
8 Montag • 24. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 9
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
9 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf -
- 10
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
10 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
Rückenfit: Healthy & Strong
Du hast Rückenbeschwerden, bist verspannt oder leidest unter ständigen Kopfschmerzen?
Dann mach jetzt Deinen Rücken fit. Es erwartet Dich ein Ganzkörpertraining, in dem wir den Schwerpunkt auf unsere Wirbelsäule und unsere Körpermitte legen. Wir werden diese mit gezielten Entspannungs-, Stabilitäts- und Kräftigungsübungen aufbauen und stärken und können so Rückenschmerzen vorbeugen und lindern.
Dann mach jetzt Deinen Rücken fit. Es erwartet Dich ein Ganzkörpertraining, in dem wir den Schwerpunkt auf unsere Wirbelsäule und unsere Körpermitte legen. Wir werden diese mit gezielten Entspannungs-, Stabilitäts- und Kräftigungsübungen aufbauen und stärken und können so Rückenschmerzen vorbeugen und lindern.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe mit abriebfester Sohle, Handtuch, Getränke
-
Gebühr50,00 €
- Kursnummer: 25232060HE
-
StartMo. 29.09.2025
18:15 UhrEndeMo. 08.12.2025
19:15 Uhr -
10x Termine
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Dozent*in:Nicole Ziegler
- Geschäftsstelle: Euerdorf
