Kursübersicht
Sturzprophylaxe für sportlich Ungeübte - gesund und bewegt im Alter
Gesund und bewegt bleiben im Alter – ohne intensives Ausdauertraining!
Bei uns stehen Spaß an Bewegung und einfache Übungen im Fokus, die Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern.
Eine gute Körperhaltung-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen unterstützen Ihre Sicherheit und beugen Stürzen vor.
Grundsätzlich werden alle Übungen im Stehen und/oder Sitzen ausgeführt.
Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme ein freies Gehen ohne Gehhilfe voraussetzt. Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
Eine Schnupperstunde ist möglich, wenn dies bei der vhs gemeldet wird. Der Kurs wird fortgesetzt, wenn sich genügend Interessenten finden.
Ich freue mich auf Euch!
Bei uns stehen Spaß an Bewegung und einfache Übungen im Fokus, die Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern.
Eine gute Körperhaltung-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen unterstützen Ihre Sicherheit und beugen Stürzen vor.
Grundsätzlich werden alle Übungen im Stehen und/oder Sitzen ausgeführt.
Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme ein freies Gehen ohne Gehhilfe voraussetzt. Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
Eine Schnupperstunde ist möglich, wenn dies bei der vhs gemeldet wird. Der Kurs wird fortgesetzt, wenn sich genügend Interessenten finden.
Ich freue mich auf Euch!
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. Februar 2026
- 09:45 – 10:30 Uhr
- Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg
1 Montag • 09. Februar 2026 • 09:45 – 10:30 Uhr Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg -
- 2
- Montag, 23. Februar 2026
- 09:45 – 10:30 Uhr
- Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg
2 Montag • 23. Februar 2026 • 09:45 – 10:30 Uhr Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg -
- 3
- Montag, 02. März 2026
- 09:45 – 10:30 Uhr
- Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg
3 Montag • 02. März 2026 • 09:45 – 10:30 Uhr Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg
Sturzprophylaxe für sportlich Ungeübte - gesund und bewegt im Alter
Gesund und bewegt bleiben im Alter – ohne intensives Ausdauertraining!
Bei uns stehen Spaß an Bewegung und einfache Übungen im Fokus, die Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern.
Eine gute Körperhaltung-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen unterstützen Ihre Sicherheit und beugen Stürzen vor.
Grundsätzlich werden alle Übungen im Stehen und/oder Sitzen ausgeführt.
Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme ein freies Gehen ohne Gehhilfe voraussetzt. Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
Eine Schnupperstunde ist möglich, wenn dies bei der vhs gemeldet wird. Der Kurs wird fortgesetzt, wenn sich genügend Interessenten finden.
Ich freue mich auf Euch!
Bei uns stehen Spaß an Bewegung und einfache Übungen im Fokus, die Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern.
Eine gute Körperhaltung-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen unterstützen Ihre Sicherheit und beugen Stürzen vor.
Grundsätzlich werden alle Übungen im Stehen und/oder Sitzen ausgeführt.
Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme ein freies Gehen ohne Gehhilfe voraussetzt. Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
Eine Schnupperstunde ist möglich, wenn dies bei der vhs gemeldet wird. Der Kurs wird fortgesetzt, wenn sich genügend Interessenten finden.
Ich freue mich auf Euch!
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
-
Gebühr15,00 €
- Kursnummer: 26132099HA
-
StartMo. 09.02.2026
09:45 UhrEndeMo. 02.03.2026
10:30 Uhr -
3 Termine Termine
-
Dozent*in:Rosi Schuster
- Geschäftsstelle: Hammelburg
