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Französisch 19 am Vormittag - B2 *
Mi. 01.02.2023 09:30
Hammelburg

* = ermäßigbar

Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer des letzten Kurses oder an Interessierte mit guten Grundkenntnissen. Quereinsteiger sind willkommen - auch Konversationskurs (mit der Buchbeschaffung bitte warten)!

Kursnummer 23144030HA
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Gebühr: 60,00
(bei 10 Teilnehmern; siehe auch Infobox)
Dozent*in: Béatrice Brux
Französisch für Fortgeschrittene am Vormittag - A2.3*
Mi. 01.02.2023 10:00
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Textes d’un niveau différent avec révisions grammaticales.

Kursnummer 23144015KG
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Sylvie Mattioni-Jörger
Französisch - A2.1 (Teil 9) *
Mi. 01.02.2023 18:00
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Fortsetzungskurs aus dem Frühjahrssemester. Quereinsteiger sind herzlich willkommen. Die erste Schnupperstunde ist kostenlos.

Kursnummer 23144010KG
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Sylvie Mattioni-Jörger
Turnspaß für Kinder bis 3 Jahre und Eltern
Fr. 03.02.2023 16:00
Bad Kissingen

Dem Grundbedürfnis unserer Kinder entspricht es, sich zu bewegen und Neues auszuprobieren. Das gemeinsame Erleben in der Gruppe beim Krabbeln, Laufen, Hüpfen und Balancieren steht im Vordergrund. Für die Eltern oder Begleitpersonen gibt diese Turnstunde Anregungen und bietet Gelegenheit, sich aktiv zu beteiligen. Kindgerechte Spiele, Bewegungslieder sowie verschiedene Übungen mit Alltagsmaterialien und Kleingeräten sind Inhalt dieser Stunde.

Kursnummer 23160035KG
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Gebühr: 85,00
(Elternteil + Kind, weiteres Kind 50 €)
Dozent*in: Ute Wolfrum
Zumba® Gold
Fr. 03.02.2023 17:30
Bad Kissingen

Zumba® Gold ist die „entschleunigte“ Version von Zumba® und wurde speziell für Menschen entwickelt, die sich gern tänzerisch bewegen möchten, ohne dabei zu hüpfen und zu springen. Kondition und Koordination werden langsam und gezielt aufgebaut, der Bewegungsradius vergrößert, die Körperhaltung verbessert. Das alles zu Musik, die einfach gute Laune macht. Für Einsteigerinnen und Einsteiger ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 23132242KG
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Gebühr: 65,00
Dozent*in: Tanzschule Drosd-Tessari
Indische Küche - kinderleicht
Fr. 03.02.2023 18:00
Bad Kissingen

Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

Verführerische Düfte und feurige Gaumenfreuden verspricht die indische Küche. Beim Kochkurs I können Sie Ihre Kreativität voll entfalten. Mit wenigen Zutaten und Utensilien zaubern Sie wahre Geschmacksexplosionen. Die Kombination zahlreicher Kräuter und Gewürze ist das Geheimnis der indischen Küche. Nach dem Kochen sitzen wir in einer geselligen Runde zusammen und genießen unsere Geschmackserlebnisse. Wir kochen zusammen ein komplettes Menü zwei Vorspeise, Dip und zwei Hauptspeise mit Reis. ( Vorspeise 1 Kartoffeln Pakoras mit Minze Sauce 2. Kebab mit Sauerkirschen Chutney Hauptspeise 1, Garnelen Reis Palu 2, Pfeffer-Hühner Curry) Eine Abmeldung muss spätestens 7 Tage vor Kursbeginn eingehen, ansonsten müssen die Materialkosten verrechnet werden. Wichtiger Hinweis: Bitte kommen Sie schon 5 Minuten vor Kursbeginn.

Kursnummer 23134110KG
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Gebühr: 19,50
(zzgl. ca 14 € Lebensmittelkosten bar vor Ort)
Dozent*in: Ata Ur Rehman Chaudhry
Traumgärten I - Planung (Wochenendseminar)
Fr. 03.02.2023 19:00
Bad Kissingen

Der Hausgarten ist wie das "grüne Wohnzimmer" für die Familie. Inhalt: Die wichtigsten Grundlagen der Gestaltung als Hilfestellung für Neuanlage oder Umgestaltung eines älteren Gartens. Themen: Raumaufteilung, Höhenabwicklung, Wegeführung, Materialwahl, Pflanzenauswahl sowie die Gestaltung von Terrasse, Pergola, Teich, Spielecke, Gemüsegarten, Obstwiese, Abgrenzung etc.

Kursnummer 23115030KG
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Moira Scholz
Jazz Dance & Workout für Einsteiger
Fr. 03.02.2023 19:40
Bad Kissingen

Dieser Kurs startet mit einem klassischen Jazz Dance Warm up. Anschließend bleibt Zeit für ein kleines bis mittleres Workout, sowie Dehnübungen für die Flexibilität. Ebenfalls Teil der Stunde ist das Erlernen der Jazz Dance Basic Steps (z.B. Drehungen & Sprünge). Am Ende der Einheit wird immer eine Teilchoreographie in verschiedenen Stilen einstudiert (commercial, contemporary, lyrical...). Nach 4-5 Wochen ist die Choreographie vollständig abgeschlossen und es wird eine weitere begonnen. Keine Voraussetzung notwendig.

Kursnummer 23132235KG
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Susanne Wiesgickl
Handlettering - persönliche Karten für ein ganzes Jahr (Workshop)
Sa. 04.02.2023 09:00
Bad Kissingen

Tauchen Sie ein in die Welt der schönen Buchstaben und gestalten Sie sechs individuelle Karten anlässlich Geburtstag, Ostern, Weihnachten, Muttertag, Vatertag und Hochzeit. Schritt für Schritt leitet Sie die Kursleitung unter Verwendung von Vorlagen an. Für den Kurs wird ein Materialpaket pro Person bestellt, das alles enthält, was zur kreativen Gestaltung benötigt wird. Das Schreibwerkzeug und die Vorlagen können auch nach dem Kurs zur direkten Umsetzung weiterverwendet werden.

Kursnummer 23124055KG
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Gebühr: 20,00
(zzgl. 35€ Materialkosten in bar)
Dozent*in: Eva Hofmann
Wanderführung. Auf den Spuren des europäischen Kurphänomens in Bad Kissingen. Südtour: Lebendiges Erbe.
Sa. 04.02.2023 10:00
Bad Kissingen
Kurphänomens in Bad Kissingen. Südtour: Lebendiges Erbe.

Geführte Wanderung durch das UNESCO-Welterbe „The Great Spa Towns of Europe“ Vom Kurgarten zum Luitpoldpark und durch das Kurviertel. Tauchen Sie ein in das UNESCO-Welterbe „Die bedeutenden Kurstädte Europas“, in das Weltbad Bad Kissingen! Bad Kissingen ist seit 2021 gemeinsam mit zehn europäischen historischen Kurstädten UNESCO-Weltkulturerbe, insgesamt 212 ha umfasst das Welterbe in Bad Kissingen. Der beste Weg, das Kurphänomen und Bad Kissingen zu entdecken, ist es selbst zu erleben. Kultur, Muße, Gesundheit und Geselligkeit – ein ganzheitlicher Ansatz der Kur und ein Vierklang, der die bedeutenden Kurstädte bis heute prägt. Mit der Wanderung an der frischen Luft wandeln Sie auf historischen Promenadewegen und erleben das Erbe hautnah. Die beiden Touren nehmen Sie mit auf eine Reise durch die Stadt in Richtung Norden zur Unteren Saline und in Richtung Süden zum Luitpoldpark und durch das Kurviertel. Dabei lauschen Sie der Geschichte der Kurstadt und entdecken Stück für Stück, wie die gesamte Stadt bis heute von der historischen Kur geprägt ist. Sie lernen, warum die Weltbäder ein kultureller Schatz der gesamten Menschheit sind und wie Sie eine Kurstadt von Weltruf erkennen können. Dabei genießen Sie die Besonderheiten der Stadtstruktur und die Elemente, die das Kurgeschehen bis heute prägen: das Zusammenspiel aus Architektur und Landschaft, in Szene gesetzte Blickbeziehungen und bedeutende Ausflugsziele in der Kurlandschaft.

Kursnummer 23111001KG
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Bernhard Gößmann-Schmitt
Tickets sind an der Tourist-Information Arkadenbau erhältlich (Am Kurgarten, 97688 Bad Kissingen). Tel.: 0971 8048444
Wohlfühl- und Wellnesstag
Sa. 04.02.2023 10:00
Hammelburg

Kursinhalte: entspannende Yoga-Übungen, sanftes Stretchen, progressive Muskelentspannung und Meditation, Atemübungen, Fußbad, Traumreisen, gemeinsamer Imbiss und Tee. Ziele: Zeit zum Wohlfühlen, Schulung der Körperwahrnehmung, Stressabbau, Verspannungen abbauen, Stärkung der eigenen Körperabwehr.

Kursnummer 23131220HA
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Ingrid Stubenrauch
Der Duft von indischem Curry
Sa. 04.02.2023 10:30
Bad Kissingen

Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

Das Geheimnis der Indischen Küche liegt in der außerordentlichen Vielfalt der kostbaren Gewürze. Sie basiert auf dem über 3000 Jahre alten Wissen und Traditionen. Im Kurs werden einige Ayurvedische Masalas (Gewürzmischungen) kennengelernt. Da es beim Kochen heute oft schnell gehen muss, sind die Rezepte im Kurs für die schnelle Küche konzipiert. Vorspeise 1: Auberginen in Kichererbsen Teig mit Minze; Vorspeise 2: Seekh Kebab (Hackfleisch, Ingwer, Knoblauch und Gewürzen) mit Mango Chutney; Hauptspeise 1: Chicken-Mango-Curry (Hähnchenbrustfilet, Mango, Nüsse und Indische Gewürze) Hauptspeise 2: Auberginen-Kartoffel-Curry (mit Ingwer, Senf, Tomaten, Knoblauch und Gewürze) Beilage: Basmati Reis Bitte kommen Sie ca. 5 Minuten früher. Hinweis: Bei einer Stornierung 7 Tage vor Kursbeginn werden Materialgebühren erhoben.

Kursnummer 23134012KG
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Gebühr: 18,00
(zzgl. 14 € Materialkosten)
Dozent*in: Ata Ur Rehman Chaudhry
Macarons backen
Sa. 04.02.2023 11:00
Bad Brückenau

Macarons kann man auch als die Diven unter dem Gebäck bezeichnen. Diese französischen Köstlichkeiten sind zwar anspruchsvoll in der Herstellung, schmecken aber umso leckerer. Gemeinsam versuchen wir uns an rosa Macarons mit Himbeerganache und lernen, worauf es bei der Zubereitung ankommt. Materialkosten sind in der Kursgebühr enthalten. Anmeldung im Duo wird empfohlen, da die Küche Zwei-Personen-Arbeitsplätze hat.

Kursnummer 23134120HB
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Alexandra Schlothauer
Englisch am Vormittag - B1 (Teil 4) *
Mo. 06.02.2023 09:30
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Wiederholung von Grammatikübungen. Quereinstieg mit mittleren bis fortgeschrittenen Kenntnissen möglich.

Kursnummer 23143035KG
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Gebühr: 60,00
(Siehe Infobox)
Dozent*in: Ingrid Berninger
Spanisch für den Urlaub
Mo. 06.02.2023 10:15
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse der spanischen Sprache. Sie erwerben im Kurs einfache Redemittel für Alltag und Urlaub, Grundlagen der Grammatik sowie Einblicke in die Kultur der spanischsprachigen Welt. Am Ende können Sie: andere begrüßen und sich vorstellen, sehr einfache Unterhaltungen (z.B. über Ihre Herkunft, Familie, Ihren Beruf) führen, Fragen stellen (z.B. in Geschäften, auf der Straße, am Bahnhof, auf dem Flughafen), einfache Wegbeschreibungen geben.)

Kursnummer 23148037KG
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Gebühr: 35,00
(siehe Infobox)
Dozent*in: Soila Esther Coronado Idrogo
BBP (Bauch - Beine - Po)
Mo. 06.02.2023 16:30
Oberthulba

Ladies, hier kommt der Klassiker! In diesem Kurs widmen wir uns ausschließlich den oben angegebenen Muskelgruppen. Mit einem gezielten intensiven Muskelaufbautraining, untermalt mit Musik, erarbeiten wir uns einen schön definierten und straffen BBP-Bereich.

Kursnummer 23132145KO
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Rosi Schuster
Aqua-Jogging - Fit im Wasser
Mo. 06.02.2023 17:00
Hammelburg

Ohne die Gelenke zu belasten wird die Muskulatur trainiert, Gelenkbeschwerden werden verringert, Hektik und Stress werden wirkungsvoll abgebaut. Aqua-Jogging umfasst das Erlernen der Grundtechniken des Laufens im tiefen Wasser mit Auftriebsgürteln sowie Aerobic mit fetziger Musik im brusttiefen Wasser zum Erwärmen des gesamten Bewegungsapparates. Guter Gesundheitszustand ist Voraussetzung. Nicht teilnehmen dürfen Personen mit Herzleiden, hohem Blutdruck, Asthma, Anfallsleiden, insulinpflichtigem Diabetes u. Nichtschwimmer.

Kursnummer 23132250HA
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Gebühr: 84,00
(inkl. Schwimmbadeintritt)
Dozent*in: Monika Blum
PNF-Stretching
Mo. 06.02.2023 17:30
Oberthulba

Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken. Stretching vitalisiert die Muskeln und hält diese jung, insbesondere bei Steifheit und Empfindlichkeit der Glieder und Muskeln. Die schnelle Steigerung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (Zusammenarbeit zwischen Nerven und Muskeln) bei diesem Training ist ein großer Gewinn!! PNF = Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation

Kursnummer 23132175KO
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Rosi Schuster
Zumba® Fitness
Mo. 06.02.2023 17:30
Hammelburg

Despacito, Bailando, Danza Kuduro...Zumba verbindet Tanz und Fitness, ohne dass die Teilnehmer Tänzer sein müssen. Die Kombination aus effektiven Fitnessübungen, Tanzschritten und der mitreißenden lateinamerikanischen Musik machen Zumba mehr zu einem einmaligen Workout mit Spaßfaktor. Von Salsa, Merengue und Cumbia bis zu DanceHall und Reggaeton sind einige Musikrichtungen vertreten, wobei die Teilnehmer ordentlich ins Schwitzen kommen. Mit dem Motto "Vergiss das Workout & mach mit bei der Party!" freuen sich eure Zumba Trainerin Laura auf Euch! Anmeldung ist erforderlich.

Kursnummer 23132242HA
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Laura Zwickl
Spanisch für Anfänger
Mo. 06.02.2023 18:00
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Spanisch wird von ca 440 Millionen Menschen als Muttersprache gesprochen und ist damit nach Chinesisch die am zweitweitesten verbreitete Muttersprache und nach Englisch die zweitweitest verbreitete Weltsprache. Teilnehmende ohne Vorkenntnisse können erste Eindrücke der Sprache und Kultur für sich entdecken.

Kursnummer 23148010KG
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Gebühr: 60,00
(Siehe Infobox)
Dozent*in: Edwin Vierheilig
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