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Alpha+: Lesen und Schreiben für Erwachsene
Fr. 28.06.2024 18:00
Hammelburg
Lesen und Schreiben für Erwachsene

* = ermäßigbar

Sie möchten besser lesen und schreiben lernen? Ihre Kenntnisse auffrischen? Mehr als 750.000 Menschen in Bayern können nicht ausreichend lesen und schreiben. Dafür gibt es viele Gründe. Die vhs bietet diesen Kurs an, in denen das Lesen und Schreiben geübt wird. In kleiner Gruppe können Erwachsene ab 15 Jahren die lateinischen Buchstaben von Anfang an erlernen oder wieder auffrischen. Der Kursbesuch ist kostenlos. Das Unterrichtsmaterial wird gestellt. Der Kurs wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus.

Kursnummer 24142105HA
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Julia Schweizer
Eine Anmeldung für diesen Kurs ist nur per Mail, schriftlich oder telefonisch unter 09732/902 - 434 möglich!
Was weiß die Künstliche Intelligenz (KI) über ...? – Auftaktveranstaltung Was weiß die Künstliche Intelligenz über Europa?
Do. 22.08.2024 19:00
Hammelburg
Was weiß die Künstliche Intelligenz über Europa?

Die Zukunft Europas steht auf dem Spiel. Fake News, Desinformation, Polarisierung und radikale Gruppierungen bedrohen unsere Demokratien. Kann Künstliche Intelligenz (KI) uns dabei helfen, diese Herausforderungen zu meistern oder verstärkt sie sie sogar? Lassen Sie uns gemeinsam diskutieren, wie wir unsere Gesellschaften widerstandsfähiger und Europa stärker machen können. Lassen Sie uns auch die KI zu Hilfe nehmen. Wir laden Sie herzlich zu einem interaktiven Gesprächsabend ein, bei dem wir die aktuellen Entwicklungen und Herausforderungen der europäischen Politik beleuchten und die Chancen und Risiken für unsere Demokratie diskutieren. Unser Dozent wird der KI live Fragen stellen und wir werden diese Antworten gemeinsam diskutieren. Erfahren Sie, welche Gefahren drohen und wie wir ihnen aktiv entgegenwirken können. Lassen Sie uns herausfinden, wie wir die Möglichkeiten der KI nutzen können, um eine stärkere und transparentere europäische Gemeinschaft zu fördern. Es ist ausdrücklich erwünscht, eigene Fragen und Ideen für diese Veranstaltung mitzubringen und die Diskussionen damit zu bereichern. Die Veranstaltung findet ab 5 Teilnehmenden statt.

Kursnummer 24153018HA
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Gebühr: kostenfrei (ohne Anmeldung)
Dozent*in: Volker Peter
Quiz Nachmittag: Europa - für Jugendliche ab 12 Jahre -
Di. 27.08.2024 15:00
Hammelburg
- für Jugendliche ab 12 Jahre -

Wir rätseln gemeinsam und lernen dabei etwas Neues über Europa. Bei unserem Quiz Nachmittag könnt Ihr Euer Wissen testen und tolle Preise gewinnen, z. B. einen Schwimmbadgutschein oder einen Eisgutschein Anmeldung bis zum 21.08.2024 Telefon: 09732 902 425 WhatsApp: 0175 9797516 E-Mail: jugendarbeit@hammelburg.de

Kursnummer 24160040HA
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Gebühr: kostenlos (Anmeldung bei städt. Jugendarbeit HAB)
Dozent*in: Christoph Hirt
Entdeckungstour für Groß und Klein rund um die Trimburg
Mi. 04.09.2024 09:00
Elfershausen

Was lebt in Wald, Hecke und Wacholderheide? Wir begeben uns mit Naturpark-Rangerin Amelie Nöth auf Spurensuche rund um die Trimburg und nehmen verschiedene Lebensräume und ihre Bewohner genauer unter die Lupe. Dabei erfahren wir auch, mit welchen Tricks sich Pflanzen vor hungrigen Fressfeinden schützen, warum der Segelfalter so hoch hinaus will und warum manche Bienen in Schneckenhäusern nisten. Familien sind willkommen. Die Veranstaltung ist offen für alle, die zu Fuß eine Strecke von 4 km im Gelände zurücklegen können.

Kursnummer 24117134HA
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Gebühr: kostenfrei (Anmeldung bei der vhs erforderlich)
Dozent*in: Amelie Nöth
Entdeckungstour für Groß und Klein rund um die Trimburg
Do. 05.09.2024 09:00
Elfershausen

Was lebt in Wald, Hecke und Wacholderheide? Wir begeben uns mit Naturpark-Rangerin Amelie Nöth auf Spurensuche rund um die Trimburg und nehmen verschiedene Lebensräume und ihre Bewohner genauer unter die Lupe. Dabei erfahren wir auch, mit welchen Tricks sich Pflanzen vor hungrigen Fressfeinden schützen, warum der Segelfalter so hoch hinaus will und warum manche Bienen in Schneckenhäusern nisten. Familien sind willkommen. Die Veranstaltung ist offen für alle, die zu Fuß eine Strecke von 4 km im Gelände zurücklegen können.

Kursnummer 24117135HA
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Gebühr: kostenfrei (Anmeldung bei der vhs erforderlich)
Dozent*in: Amelie Nöth
Immunsystem unterstützen - mit natürlichen Mitteln
Do. 05.09.2024 18:00
Bad Kissingen

Unser Immunsystem muss sich jeden Tag aufs Neue mit verschiedenen Krankheitserregern auseinandersetzen. Die dunkle Jahreszeit fordert unsere körpereigenen Abwehrkräfte besonders. Welche Rolle spielt die Versorgung mit Mikronährstoffen für unser Immunsystem und wie können Mikronährstoffe uns unterstützen? Dieses Thema bringt Ihnen Apothekerin und Mikronährstoff-Fachberaterin Verena Schürger in der Apotheker Bayer Akademie näher. Der Vortrag findet in den Räumlichkeiten der Apotheker Bayer Akademie statt (Aufzug vorhanden, Zugang barrierefrei). Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme! Eine Anmeldung ist aus Platzgründen erforderlich.

Kursnummer 24236009KG
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Gebühr: 9 € bar vor Ort (Anmeldung erforderlich)
Dozent*in: Ludwig Apotheke Bad Kissingen
Aquatraining
Mo. 09.09.2024 20:00
Bad Kissingen

Aquafitnesstraining ist ein gutes Ganzkörpertraining. Durch die besonderen Eigenschaften des Wassers (Auftrieb, Widerstand) werden Arme, Beine, Po und Rumpf besonders effektiv trainiert. Die Gelenke werden entlastet, die Beweglichkeit sowie die Koordination und das Wohlbefinden gefördert. Wir trainieren mit verschiedenen Geräten im Flachwasser ohne Schwimmgürtel.

Kursnummer 24232261KG
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Gebühr: 102,00
Dozent*in: Babsi Wehner
ausgebucht
BBP (Bauch, Beine, Po) in Oberthulba
Mo. 16.09.2024 16:30
Oberthulba

Ladies, hier kommt der Klassiker! In diesem Kurs widmen wir uns ausschließlich den oben angegebenen Muskelgruppen. Mit einem gezielten intensiven Muskelaufbautraining, untermalt mit Musik, erarbeiten wir uns einen schön definierten und straffen BBP-Bereich.

Kursnummer 24232145KO
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Rosi Schuster
PNF-Stretching - Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken
Mo. 16.09.2024 17:15
Oberthulba

Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken. Stretching vitalisiert die Muskeln und hält diese jung, insbesondere bei Steifheit und Empfindlichkeit der Glieder und Muskeln. Die schnelle Steigerung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (Zusammenarbeit zwischen Nerven und Muskeln) bei diesem Training ist ein großer Gewinn! PNF = Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation

Kursnummer 24232175KO
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Rosi Schuster
Rückenfit: Healthy & Strong
Mo. 16.09.2024 18:15
Euerdorf

Du hast Rückenbeschwerden, bist verspannt oder leidest unter ständigen Kopfschmerzen? Dann mach jetzt Deinen Rücken fit. Es erwartet Dich ein Ganzkörpertraining, in dem wir den Schwerpunkt auf unsere Wirbelsäule und unsere Körpermitte legen. Wir werden diese mit gezielten Entspannungs-, Stabilitäts- und Kräftigungsübungen aufbauen und stärken und können so Rückenschmerzen vorbeugen und lindern.

Kursnummer 24232060HE
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Nicole Ziegler
Feldenkrais für Jung und Alt
Mo. 16.09.2024 18:30
Bad Brückenau

Diese Lernmethode auf neurophysiologischer Grundlage lehrt zunächst die bewusste Wahrnehmung der Bewegungsabläufe des täglichen Lebens und eine höhere Sensibilität gegenüber dem eigenen Körper. Durch leichte, behutsame Bewegungen wird das Zentralnervensystem "neu programmiert". Wir spüren, wie sich durch die wechselseitige Beeinflussung von Muskel- und Nervensystem der Muskeltonus ändert: Unbewusste Verspannungen lösen sich und oft verschwinden die damit verbundenen Beschwerden. Indem wir lernen, achtsamer und ökonomischer mit uns selbst umzugehen, erweitern wir unsere Bewegungsmöglichkeit und steigern so unsere Lebensqualität. Für Interessierte aller Altersgruppen ohne Vorkenntnisse.

Kursnummer 24231170HB
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Heinz Ortloff
Töpfern - Freies Gestalten mit Ton
Mo. 16.09.2024 19:00
Oberthulba

Dekoratives und Nützliches aus Ton können Sie für Haus und Garten selbst anfertigen. Jede Art von Gestaltung ist möglich. Für den inneren Wohnbereich beispielsweise: Brunnen, Figuren oder Gefäße. Für den Gartenbereich: Tonkugeln, Vogeltränken, Stelen, Säulen, aber auch Oberthulbaer Tonkrüge, die zu Exponaten in bekannten Museen gehören. Für Einsteiger und erfahrene Hobbytöpfer. Das Material wird besorgt! Materialkosten werden nach dem persönlichen Verbrauch berechnet.

Kursnummer 24224040KO
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Edwin Hüfner
Faszien Yoga
Mo. 16.09.2024 19:30
Euerdorf

Faszien Yoga ist eine Kombination aus Faszientraining und Yoga. Dich erwartet ein Ganzkörpertraining, mit dem Du Deine Flexibilität, Kraft und Dein Gleichgewicht fördern kannst. Faszien umschließen Muskeln, Organe und Knochen. Ohne das fasziale Bindegewebe würden wir einfach in uns zusammenfallen. Im Idealfall ist dieses geschmeidig und gut durchfeuchtet. Faszien können aber auch verkleben – beispielsweise durch zu langes Sitzen, Fehlhaltungen, Stress, falsche Ernährung u.v.m. Das kann auf Dauer zu Schmerzen und Verspannungen führen. Mit belebenden, intensiven und sogleich beruhigenden und sanften Bewegungsabläufen können wir unser Bindegewebe regenerieren und geschmeidig halten.

Kursnummer 24231116HE
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Nicole Ziegler
German for Beginners: Level A1-A2 Let’s start learning German
Di. 17.09.2024 08:30
Der Kursort wird den Teilnehmenden per E-Mail mitgeteilt
Let’s start learning German

Deutschkurs - leichte Vorkenntnisse erforderlich. Willkommen zu unserem Deutschkurs, der in den ersten Kursstunden auf Englisch in die deutsche Sprache einführen wird. In den weiteren Kursstunden versuchen wir dann bereits so viel wie möglich Deutsch zu sprechen. Wir lernen Vokabeln und nützliche Wendungen für den Alltag, grundlegende Grammatik auch durch Sprach- und Rollenspiele von alltäglichen Situationen (Einkaufen, sich vorstellen, Informationen erfragen, Situationen im Berufsleben usw.) Dabei werden Sie immer wieder ermutigt sich einfach und verständlich auszudrücken. Zudem werden Sie lernen Wesentliches zu verstehen. In einer kleinen Gruppe haben Sie die Gelegenheit ihre Deutschkenntnisse in einer freundlichen Atmosphäre zu verbessern und anzuwenden. Welcome to our German class in English language. Here you get basic knowledge of spoken and written German, including beneficial vocabulary, language games and useful grammar practice. You are encouraged to express yourself simply and clearly in situations of everyday life such as introducing yourself, shopping, asking for information, or how to communicate at work. When standard language is used, you will learn to understand the essential. Learning in a small group gives you the opportunity to practice and improve your spoken German in a friendly and openminded atmosphere. I look forward to learning with you! Slight prior knowledge is required.

Kursnummer 24242020KG
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Gebühr: 112,00
if there are 6 or more participants; 220,- € if its 3 participants; 330,- € if its 2 participants only
Dozent*in: Annette May
PNF-Stretching - Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken
Di. 17.09.2024 16:00
Hammelburg

Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken. Stretching vitalisiert die Muskeln und hält diese jung, insbesondere bei Steifheit und Empfindlichkeit der Glieder und Muskeln. Die schnelle Steigerung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (Zusammenarbeit zwischen Nerven und Muskeln) bei diesem Training ist ein großer Gewinn! PNF = Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation

Kursnummer 24232073HA
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Rosi Schuster
Step-Aerobic
Di. 17.09.2024 18:00
Oberthulba

Step-Aerobic ist ein super Ausdauertraining (Fatburner). Das Bewegungstempo ist konstant und das Training findet überwiegend im aeroben Bereich statt. Es verbessert die Koordination und das Rhythmusgefühl.

Kursnummer 24232057KO
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Rosi Schuster
Vegetarische Feierabendküche in ca. 30 Minuten
Di. 17.09.2024 18:30
Burkardroth

Jeder vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung, Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.

Fix gekocht, ganz ohne Fleisch. Ob mit frischen Gemüse, knackigem Salat, als Suppe, schneller Auflauf, mit Käse, Hülsenfrüchten usw., die Möglichkeiten sind vielfältig. Das es schnell gekocht ist, spielt jedoch auch die Küchentechnik eine Rolle. Neben vielen neuen Rezepten gibt es auch verschiedene Tipps, wie das Kochen noch leichter von der Hand geht. Bitte beachten: Die Materialkosten für Lebensmittel von ca. 10-11 € werden direkt im Kurs vom Kursleiter eingezogen. Eine evtl. Abmeldung vom Kurs muss spätestens 7 Tage vor Kursbeginn eingehen, ansonsten müssen die Materialkosten verrechnet werden!

Kursnummer 24234000KD
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Gebühr: 20,00
(zzgl. ca. 12 € Lebensmittelkosten bar vor Ort)
Dozent*in: Bernd Rösner
Body Power - Fatburner
Di. 17.09.2024 18:30
Euerdorf

Body Power ist ein herausforderndes Trainingsprogramm mit Spaßfaktor, welches alle Muskelgruppen anspricht, abwechslungsreich ist, Dich an Deine Leistungsgrenzen bringt und Du dabei noch ordentlich Kalorien verbrennst. Wir jagen unseren Puls mit hochintensiven Bewegungen im Wechsel mit kurzen Ruhephasen in die Höhe und sorgen so für den optimalen Nachbrenneffekt. Bei knackigen Tabata Einheiten, Bodystyling, Functional Training, HIIT uvm. wird es uns bestimmt nicht langweilig werden - lass Dich überraschen!

Kursnummer 24232120HE
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Nicole Ziegler
Töpfern - Freies Gestalten mit Ton III
Di. 17.09.2024 19:00
Oberthulba

Dekoratives und Nützliches aus Ton können Sie für Haus und Garten selbst anfertigen. Jede Art von Gestaltung ist möglich. Für den inneren Wohnbereich beispielsweise: Brunnen, Figuren oder Gefäße. Für den Gartenbereich: Tonkugeln, Vogeltränken, Stelen, Säulen, aber auch Oberthulbaer Tonkrüge, die zu Exponaten in bekannten Museen gehören. Für Einsteiger und erfahrene Hobbytöpfer. Das Material wird besorgt! Materialkosten werden nach dem persönlichen Verbrauch berechnet.

Kursnummer 24224046KO
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Edwin Hüfner
HIITPower Yoga
Di. 17.09.2024 19:45
Euerdorf

HIIT meets Yoga: Wir verbinden beide unterschiedlichen Sportarten zu einer wundervollen Einheit. Während der Puls bei den HIIT-Einheiten auf Hochtouren getrieben wird und für eine maximale Anstrengung sorgt, dehnt und kräftigt man seinen Körper bei den Yoga-Elementen. Es ist also ein Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, bei dem viele Muskelpartien mit einbezogen werden. Komme zur Ruhe, erlange mehr Flexibilität, innere Stärke und eine tolle Tiefenmuskulatur mit Yoga und power Dich aus, kräftige Deine Muskeln, stärke Dein Herz-Kreislauf-System und forme Deinen Körper mit HIIT. Ziel ist es, Deinen Körper zu kräftigen und zu formen; Gesundheit und Flexibilität zu erlangen und zu erhalten!

Kursnummer 24231127HE
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Nicole Ziegler
Astronomische Sternenführung in Poppenroth Der Mond und die Planeten ziehen ihre Bahn auf der Ekliptik, während die ISS über den Himmel kreuzt
Di. 17.09.2024 20:00
Bad Kissingen-Poppenroth
Der Mond und die Planeten ziehen ihre Bahn auf der Ekliptik, während die ISS über den Himmel kreuzt

Themenschwerpunkt der Führung: Die Ekliptik mit all ihren Erscheinungen wird Thema des Abends sein, denn dort sind in dieser Nacht der Fast-Vollmond und der Planet Saturn nahe beieinander zu beobachten. Auch die ISS ist angekündigt und soll einmal quer über den Himmel fliegen. Mit ein wenig Glück können wir sie dabei beobachten. Dieser astronomische Spaziergang im Sternenpark Rhön startet mit einem kurzen Exkurs über die Bedeutung von Licht und Dunkelheit, den Einfluss von künstlichem Licht auf die uralten Rhythmen unserer Umwelt und viel Inspiration, um die Lichtverschmutzung im Sternenpark und darüber hinaus zu verringern. Weiter geht es mit den sichtbaren Sternbildern, griechischen Sagen, Planeten und römischen Göttern, den wichtigsten Sternen für Weltreisende und Seefahrer und vielem mehr, was man sich über Sonne, Mond und Sterne so erzählt. Die Themen der Führung variieren in Abhängigkeit von der Jahreszeit, den sichtbaren Planeten und der Klarheit des Himmels . Wir werden einen kurzen Spaziergang unter einem hoffentlich hell leuchtenden Sternenhimmel unternehmen, herausfinden wer oder was da in der Ferne funkelt und mit ein wenig Glück sehen Sie vielleicht sogar die ISS. Bei bewölktem Himmel, wenn der Sternenhimmel schlecht oder gar nicht sichtbar sein sollte, gibt ein Alternativprogramm, damit Sie in jedem Fall in der nächsten sternenklaren Nacht mit viel neuem Wissen punkten können. Die Rhön ist seit 2014 als Sternenpark anerkannt. Damit wird bestätigt, dass es im Bereich des Sternenparks Rhön bei klarem Himmel noch eine fast natürliche Nachtlandschaft mit einem beeindruckenden Sternenhimmel zu sehen gibt. Bei dieser Führung bekommen Sie einen Überblick zum jahreszeitlichen Sternenhimmel. Sie entdecken die sichtbaren Planeten und die saisonalen Sternbilder und lernen etwas über die ökologische Auswirkung von nächtlicher künstlicher Beleuchtung im Außenbereich. Handys sind bei dieser Führung nicht nur erlaubt, sondern sogar empfohlen: laden Sie im Voraus das kostenlose App Stellarium Mobile herunter, dann kann erklärt werden, wie man sich damit am Himmel zurechtfindet. Die Führung ist geeignet für Erwachsene und Familien mit Kindern. Es wird aber empfohlen nur Kinder über 6 Jahren mitzubringen, die genug Durchhaltevermögen für die 1,5 bis 2 Stunden am späten Abend und in der Dunkelheit mitbringen. Kinder bis 15 Jahre dürfen nur in Begleitung von erziehungsberechtigten Erwachsenen teilnehmen. (Es gibt keine Ermäßigung für Kinder.) Diese Veranstaltung findet bei fast jedem Wetter statt, da im Fall von Regen beim FC Victoria Poppenroth eine geräumige, überdachte Terrasse zur Verfügung steht. Es wird nur bei Gewitter oder Sturm abgesagt. Weitere wichtige Hinweise zur Teilnahme:  - Wenn vorhanden, bringen Sie ihr Smartphone mit und installieren Sie im Voraus das kostenlose App Stellarium Mobile - Den sinkenden Nachttemperaturen angemessene, warme Kleidung und festes, geschlossenes Schuhwerk werden eindringlich empfohlen. Ziehen Sie sich an, als ob es 15°C kälter wäre als vorhergesagt! - Bitte keine Taschenlampen mitbringen. Rotlicht (z.B. von einem Fahrrad-Rücklicht) ist ok.  - Bringen Sie eine Picknickdecke oder Iso-Matte mit, dann können Sie sich setzen oder hinlegen um den Himmel zu betrachten. - Falls Sie über ein Fernglas verfügen, bringen Sie es mit. - Das Mitbringen von Hunden (oder anderen Haustieren) ist nicht erlaubt! Der Treffpunkt in Poppenroth ist: Parkplatz des FC Victoria Poppenroth, Ruhstraße 15, 97688 Bad Kissingen-Poppenroth, Koordinaten: 50.233336, 9.997937.

Kursnummer 24216060HA
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Monika Koch
Let's talk english!
Mi. 18.09.2024 15:00
Bad Brückenau

Wir sprechen Englisch: Die Vertiefung der eigenen Sprachkenntnisse und die Erweiterung des Wortschatzes in englischer Sprache stehen bei jedem Treffen im Mittelpunkt. Gemeinsam in der Gruppe werden in freundlicher Atmosphäre Alltagssituationen besprochen und dabei nach Bedarf Aussprache und Grammatik verbessert. Vorkenntnisse sind notwendig (Present Tense, Past Tense, Future Tense).

Kursnummer 24243055HB
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Vanora Hohmann
Fotografie - Learning by Doing
Mi. 18.09.2024 18:00
Abenteuerspielplatz Nüdlingen

Learning by Doing Für was braucht man Blende, ISO und Belichtungszeit

Kursnummer 24221005KN
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Hans Hengstermann
Mountainbike-Anfängerkurs für Frauen ab 16 Jahren
Mi. 18.09.2024 18:00
Stralsbach

Kursinhalte: Grundstellung, Brems- und Kurventechnik, richtiges Schalten

Kursnummer 24290050KD
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Gebühr: 17,00
Dozent*in: Janine Schoch
Spanisch Grundkurs A1 (Teil 4 - Anfänger/innen) - Online
Mi. 18.09.2024 18:30
vhs.cloud Plattform, BigBlueButton Konferenztool

Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen. Quereinsteiger mit passenden Vorkenntnissen sind willkommen. Wir starten mit Con gusto nuevo A1 ab Lektion 5. Online-Kurs auf der vhs.cloud mit Konferenztool BigBlueBottom

Kursnummer 24248040HA
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Gebühr: 65,00
(ab 5 Teilnehmende)
Dozent*in: Monika Seufert
Qigong Kurs 1
Mi. 18.09.2024 18:45
Euerdorf

Qigong ist eine alte chinesische Lehre zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Mit sanften ruhigen Bewegungen wird ein ganzheitlicher Prozess in Gang gesetzt, der zu Ruhe und Gelassenheit führt. Stress wird abgebaut, Verspannungen können sich lösen, körperliche und seelische Stabilität führen zu mehr Lebensfreude und Gegenwärtigkeit. Im Kurs 1 werden die Grundlagen und der Einstieg in die klassischen Übungsreihen vermittelt. Charlotte Wahler ist Kursleiterin der Deutschen Qigonggesellschaft. In Absprache mit der Kursleitung finden einzelne Termine im Freien statt. Hinweis: Für diesen Präventionskurs können Sie von Ihrer Krankenkasse einen finanziellen Zuschuss bis 100 % der Kursgebühr erhalten. Dazu müssen Sie sich vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung setzen.

Kursnummer 24231040HE
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Charlotte Wahler
Töpfern - Freies Gestalten mit Ton
Mi. 18.09.2024 19:00
Oberthulba

Dekoratives und Nützliches aus Ton können Sie für Haus und Garten selbst anfertigen. Jede Art von Gestaltung ist möglich. Für den inneren Wohnbereich beispielsweise: Brunnen, Figuren oder Gefäße. Für den Gartenbereich: Tonkugeln, Vogeltränken, Stelen, Säulen, aber auch Oberthulbaer Tonkrüge, die zu Exponaten in bekannten Museen gehören. Für Einsteiger und erfahrene Hobbytöpfer. Das Material wird besorgt! Materialkosten werden nach dem persönlichen Verbrauch berechnet.

Kursnummer 24224048KO
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Edwin Hüfner
Workshop - Einführung in die gewaltfreie Kommunikation
Do. 19.09.2024 10:30
Bad Kissingen

In diesem Vortrag lernen Sie die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg kennen. In unseren Beziehungen mit Menschen erfahren wir immer wieder, wie es schwierig ist, zu kommunizieren und Konflikte auszutragen, ohne uns gegenseitig zu verletzen. Oft verlieren wir die Kontrolle über ein Gespräch und finden uns in einem Streit wieder, ohne den Grund zu erkennen. Die GFK hilft uns unsere Gegenüber mit Achtung und Respekt zu begegnen und Konflikte friedlicher zu lösen. Wenn Sie diesen Weg im Umgang miteinander kennenlernen möchten, dann lade ich Sie hierzu herzlich ein. Dies ist ein Angebot im Rahmen der interkulturellen Woche des Integrationsbeirates der Stadt Bad Kissingen in Kooperation mit der Städtischen Volkshochschule.

Kursnummer 24253000KG
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Tânia Pereira Bagszas
Freies Gestalten mit Ton
Do. 19.09.2024 19:00
Nüdlingen

Dekoratives und Nützliches aus Ton für Haus und Garten wird in diesem Kurs hergestellt, gebrannt und glasiert. Materialvorbesprechung ist am 19.09.2024, die nachfolgenden Termine werden an diesem Tag besprochen.

Kursnummer 24224038KN
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Christine Steigerwald-Menzel
Blockflöten Ensemblespiel (Aufbaukurs)
Do. 19.09.2024 19:45
Bad Kissingen

Im Ensemble spielen lernen. Worauf kommt es an? Intonation - Chorisches Atmen. Für alle Flötenarten! Vertiefung und Erweiterung der Blockflötentechnik. In diesem Kurs werden insbesondere Techniken zum gemeinsamen Musizieren im Ensemble vermittelt. Literatur je nach Ensemblegröße und Vielfalt.

Kursnummer 24223010KG
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Gebühr: 35,00
(zzgl. ca. 15 € für Blockflötenschulheft)
Dozent*in: Christine Stumpf
Nordic Walking - aber richtig!
Fr. 20.09.2024 09:15
Euerdorf

In acht wöchentlichen Einheiten zu je 75 Minuten erlernen Sie die aktuelle Nordic Walking Technik und profitieren von einem strukturierten Training, welches Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Nordic Walking ist eine gelenkschonende Technik, die zu 50 % effektiver ist als Gehen ohne Stöcke. Neben der Bein- und Gesäßmuskulatur werden durch den Einsatz der Stöcke auch die Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur trainiert. Außerdem stärkt Gehen an der frischen Luft zusätzlich das Immunsystem und fördert Stressabbau. Der Kurs eignet sich für Einsteiger sowie auch zum Auffrischen der Technik. Dieser Kurs ist zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen nach § 20 SGB V und somit erstattungsfähig. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Nur bei starkem Sturm und Gewitter wird abgesagt.

Kursnummer 24232024HA
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Gebühr: 130,00
Dozent*in: Sandra Weiffen
Zeitzeugenbericht: Interkulturelles Zusammenleben und Integration vor 80 Jahren
Fr. 20.09.2024 11:00
Bad Kissingen
Interkulturelles Zusammenleben und Integration vor 80 Jahren

In einer Gesprächsrunde des Seniorenbeirates der Stadt Bad Kissingen berichtet ein Zeitzeuge aus den Nachkriegsjahren 1945 und später. Diese Veranstaltung ist Teil der 12. Interkulturelle Woche vom 14. September bis 29. September 2024

Kursnummer 24211024KG
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: noch nicht bekannt
Nachtfotografie mit Spiegelreflexkamera - Workshop
Fr. 20.09.2024 18:00
Bad Kissingen

Es braucht Kniffe und Tricks, um Nachtaufnahmen atemberaubend werden zu lassen! Hier werden Einstellungsoptionen gezeigt und theoretisches Wissen zu Nachtaufnahmen vermittelt. Anschließend wird Gelerntes in die Praxis umgesetzt.

Kursnummer 24221015KG
Kursdetails ansehen
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Peter Hinz
Tanzkurs für Erwachsene
So. 22.09.2024 15:45
Bad Kissingen

Lernen Sie die Tänze Disco-Fox, Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Cha Cha Cha und Tango: Grundschritte, Figuren, Führen und Geführt-werden. Dazu viele hilfreiche Tipps und Tricks! Dieser Kurs ist für Einsteigerpaare ohne Vorkenntnisse oder zum Auffrischen.

Kursnummer 24233056KG
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Gebühr: 125,00
Dozent*in: Tanzschule Drosd-Tessari
Tanzkurs für Erwachsene - Kurzkurs
So. 22.09.2024 15:45
Bad Kissingen

Lernen Sie die Tänze Disco-Fox, Langsamer Walzer und Wiener Walzer: Grundschritte, Figuren, Führen & Geführt-werden. Dazu erhalten Sie viele hilfreiche Tipps & Tricks. Für Einsteigerpaare ohne Vorkenntnisse oder zum Auffrischen. Auch für Hochzeitspaare ist dieser Kurs ideal.

Kursnummer 24233053KG
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Gebühr: 79,00
Dozent*in: Tanzschule Drosd-Tessari
Wassergymnastik: Aqua-Fitness - Vital und gesund im Wasser
So. 22.09.2024 19:00
Hammelburg

Aqua-Fitness ist ein konditionsförderndes Allround-Angebot für alle Alters- und Leistungsgruppen. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt des spritzigen Bewegungsprogramms und werden durch gezielte Übungen, Aerobic und Spaß beim Training mit Schaumstoffhilfsmitteln bei angenehmer Musik verbessert. Die positiven Seiten der Wassergymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden kommen in idealer Weise zur Wirkung: Der Körper wird ausgeglichen belastet, der Gewichtsverlust im Wasser macht beweglicher, die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur, trainiert das Herz-Kreislauf-System und fördert den Fettabbau.

Kursnummer 24232245HA
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Gebühr: 87,00
(inkl. Schwimmbadeintritt)
Dozent*in: Monika Blum
Aqua-Jogging - Fit im Wasser
So. 22.09.2024 20:00
Hammelburg

Ohne die Gelenke zu belasten wird die Muskulatur trainiert, Gelenkbeschwerden werden verringert, Hektik und Stress werden wirkungsvoll abgebaut. Aqua-Jogging umfasst das Erlernen der Grundtechniken des Laufens im tiefen Wasser mit Auftriebsgürteln sowie Aerobic mit fetziger Musik im brusttiefen Wasser zum Erwärmen des gesamten Bewegungsapparates. Guter Gesundheitszustand ist Voraussetzung. Nicht teilnehmen dürfen Personen mit Herzleiden, hohem Blutdruck, Asthma, Anfallsleiden, insulinpflichtigem Diabetes und Nichtschwimmer.

Kursnummer 24232255HA
Kursdetails ansehen
Gebühr: 87,00
(inkl. Schwimmbadeintritt)
Dozent*in: Monika Blum
Italienisch für Anfänger mit leichten Vorkenntnissen - A1
Mo. 23.09.2024 08:30
Der Kursort wird den Teilnehmenden per Mail bekannt gegeben

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit mit leichten Grundkenntnissen wieder in die italienische Sprache einzusteigen. Neben der Erarbeitung des Wortschatzes wird auch die grundlegende Grammatik vermittelt.

Kursnummer 24245005KG
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Gebühr: 60,00
(Siehe Infobox)
Dozent*in: Annette May
Englisch am Vormittag - B1.2*
Mo. 23.09.2024 09:30
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Wiederholung von Grammatikübungen. Quereinstieg mit mittleren bis fortgeschrittenen Kenntnissen möglich.

Kursnummer 24243035KG
Kursdetails ansehen
Gebühr: 65,00
(Siehe Infobox)
Dozent*in: Ingrid Berninger
Italienisch Konversation
Mo. 23.09.2024 10:45
Bad Kissingen

* = ermäßigbar

Benvenuti! Parliamo un po'. Der Level des Italienisch-Konversationskurs liegt bei A2.

Kursnummer 24245006KG
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Gebühr: 60,00
(Siehe Infobox)
Dozent*in: Annette May
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08.09.24 19:13:58