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Kursübersicht

PNF-Stretching
Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken

Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken. Stretching vitalisiert die Muskeln und hält diese jung, insbesondere bei Steifheit und Empfindlichkeit der Glieder und Muskeln. Die schnelle Steigerung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (Zusammenarbeit zwischen Nerven und Muskeln) bei diesem Training ist ein großer Gewinn!
PNF = Propriozeptive Neuromuskuläre Faszilitation

Material

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, Getränk

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 03. Februar 2025
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    1 Montag 03. Februar 2025 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    • 2
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    2 Montag 10. Februar 2025 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    3 Montag 17. Februar 2025 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    • 4
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    4 Montag 24. Februar 2025 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    • 5
    • Montag, 10. März 2025
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    5 Montag 10. März 2025 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    • 6
    • Montag, 17. März 2025
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    6 Montag 17. März 2025 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    • 7
    • Montag, 24. März 2025
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    7 Montag 24. März 2025 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    • 8
    • Montag, 31. März 2025
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    8 Montag 31. März 2025 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    • 9
    • Montag, 07. April 2025
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    9 Montag 07. April 2025 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    • 10
    • Montag, 14. April 2025
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    10 Montag 14. April 2025 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba

PNF-Stretching
Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken

Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken. Stretching vitalisiert die Muskeln und hält diese jung, insbesondere bei Steifheit und Empfindlichkeit der Glieder und Muskeln. Die schnelle Steigerung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (Zusammenarbeit zwischen Nerven und Muskeln) bei diesem Training ist ein großer Gewinn!
PNF = Propriozeptive Neuromuskuläre Faszilitation

Material

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, Getränk

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13.02.25 21:58:34