Kursübersicht
Rückenfitness für Senioren
Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Rücken – besonders im Alter. In diesem Kurs trainieren wir schonend die Muskulatur von Rücken, Bauch und Beinen, verbessern die Haltung und stärken das Gleichgewicht. Die Übungen sind an die Bedürfnisse älterer Menschen angepasst und können auch bei Einschränkungen gut mitgemacht werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
1 Freitag • 09. Oktober 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 2
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
2 Freitag • 16. Oktober 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 3
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
3 Freitag • 23. Oktober 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 4
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
4 Freitag • 30. Oktober 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 5
- Freitag, 13. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
5 Freitag • 13. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
Rückenfitness für Senioren
Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Rücken – besonders im Alter. In diesem Kurs trainieren wir schonend die Muskulatur von Rücken, Bauch und Beinen, verbessern die Haltung und stärken das Gleichgewicht. Die Übungen sind an die Bedürfnisse älterer Menschen angepasst und können auch bei Einschränkungen gut mitgemacht werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk
-
Gebühr30,00 €
- Kursnummer: 26232083KG
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StartFr. 09.10.2026
16:00 UhrEndeFr. 13.11.2026
17:00 Uhr -
5 Termine Termine
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Dozent*in:Susanne Zapf
- Geschäftsstelle: Bad Kissingen
