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Kursübersicht

Einführung in die Feldenkrais-Methode

Diese Lernmethode auf neurophysiologischer Grundlage lehrt zunächst die bewusste Wahrnehmung der Bewegungsabläufe des täglichen Lebens und eine höhere Sensibilität gegenüber dem eigenen Körper. Durch leichte, behutsame Bewegungen wird das Zentralnervensystem neu programmiert. Wir spüren, wie sich durch die wechselseitige Beeinflussung von Muskel- und Nervensystem der Muskeltonus ändert: Unbewusste Verspannungen lösen sich, oft verschwinden die damit verbundenen Beschwerden. Indem wir lernen, achtsamer und ökonomischer mit uns selbst umzugehen, erweitern wir unsere Bewegungsmöglichkeit und steigern so unsere Lebensqualität.
Für Interessierte aller Altersgruppen ohne Vorkenntnisse.

Material

Bitte mitbringen: Wolldecke, warme Socken, bequeme Kleidung, eigene Matte

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 29. Januar 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • TV-Halle, Sinntor 17, Bad Brückenau
    1 Montag 29. Januar 2024 18:30 – 20:00 Uhr TV-Halle, Sinntor 17, Bad Brückenau
    • 2
    • Montag, 05. Februar 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • TV-Halle, Sinntor 17, Bad Brückenau
    2 Montag 05. Februar 2024 18:30 – 20:00 Uhr TV-Halle, Sinntor 17, Bad Brückenau
    • 3
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • TV-Halle, Sinntor 17, Bad Brückenau
    3 Montag 19. Februar 2024 18:30 – 20:00 Uhr TV-Halle, Sinntor 17, Bad Brückenau
    • 4
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • TV-Halle, Sinntor 17, Bad Brückenau
    4 Montag 26. Februar 2024 18:30 – 20:00 Uhr TV-Halle, Sinntor 17, Bad Brückenau
    • 5
    • Montag, 04. März 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • TV-Halle, Sinntor 17, Bad Brückenau
    5 Montag 04. März 2024 18:30 – 20:00 Uhr TV-Halle, Sinntor 17, Bad Brückenau
    • 6
    • Montag, 11. März 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • TV-Halle, Sinntor 17, Bad Brückenau
    6 Montag 11. März 2024 18:30 – 20:00 Uhr TV-Halle, Sinntor 17, Bad Brückenau
  • 6 vergangene Termine

Einführung in die Feldenkrais-Methode

Diese Lernmethode auf neurophysiologischer Grundlage lehrt zunächst die bewusste Wahrnehmung der Bewegungsabläufe des täglichen Lebens und eine höhere Sensibilität gegenüber dem eigenen Körper. Durch leichte, behutsame Bewegungen wird das Zentralnervensystem neu programmiert. Wir spüren, wie sich durch die wechselseitige Beeinflussung von Muskel- und Nervensystem der Muskeltonus ändert: Unbewusste Verspannungen lösen sich, oft verschwinden die damit verbundenen Beschwerden. Indem wir lernen, achtsamer und ökonomischer mit uns selbst umzugehen, erweitern wir unsere Bewegungsmöglichkeit und steigern so unsere Lebensqualität.
Für Interessierte aller Altersgruppen ohne Vorkenntnisse.

Material

Bitte mitbringen: Wolldecke, warme Socken, bequeme Kleidung, eigene Matte

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