Kursübersicht
Fitness Workout - Skigymnastik
Der Kurs richtet sich an jeden, der Spaß an Bewegung hat – gezielt im Bereich Skigymnastik.
Es werden bevorzugt die beim Skifahren beanspruchten Muskeln und Gelenke gestärkt. So werden vor allem Belastbarkeit, Ausdauer und Kraft erhöht, aber auch Flexibilität, Körperbeherrschung und Stabilität profitieren. Auf diese Weise wird präventiv vor Überanstrengung und Verletzungen geschützt.
Jede Einheit beginnt mit einer Aufwärmphase gefolgt von unterschiedlichen Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Bein-, Arm-, Rumpfmuskulatur. Mit Techniken aus der progressiven Muskelentspannung enden die Kursstunden.
Es werden bevorzugt die beim Skifahren beanspruchten Muskeln und Gelenke gestärkt. So werden vor allem Belastbarkeit, Ausdauer und Kraft erhöht, aber auch Flexibilität, Körperbeherrschung und Stabilität profitieren. Auf diese Weise wird präventiv vor Überanstrengung und Verletzungen geschützt.
Jede Einheit beginnt mit einer Aufwärmphase gefolgt von unterschiedlichen Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Bein-, Arm-, Rumpfmuskulatur. Mit Techniken aus der progressiven Muskelentspannung enden die Kursstunden.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 5
- Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen- 5
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen
5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Lollbachhalle, Fuhrmannstr. 2, 97688 Bad Kissingen-Arnshausen
Fitness Workout - Skigymnastik
Der Kurs richtet sich an jeden, der Spaß an Bewegung hat – gezielt im Bereich Skigymnastik.
Es werden bevorzugt die beim Skifahren beanspruchten Muskeln und Gelenke gestärkt. So werden vor allem Belastbarkeit, Ausdauer und Kraft erhöht, aber auch Flexibilität, Körperbeherrschung und Stabilität profitieren. Auf diese Weise wird präventiv vor Überanstrengung und Verletzungen geschützt.
Jede Einheit beginnt mit einer Aufwärmphase gefolgt von unterschiedlichen Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Bein-, Arm-, Rumpfmuskulatur. Mit Techniken aus der progressiven Muskelentspannung enden die Kursstunden.
Es werden bevorzugt die beim Skifahren beanspruchten Muskeln und Gelenke gestärkt. So werden vor allem Belastbarkeit, Ausdauer und Kraft erhöht, aber auch Flexibilität, Körperbeherrschung und Stabilität profitieren. Auf diese Weise wird präventiv vor Überanstrengung und Verletzungen geschützt.
Jede Einheit beginnt mit einer Aufwärmphase gefolgt von unterschiedlichen Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Bein-, Arm-, Rumpfmuskulatur. Mit Techniken aus der progressiven Muskelentspannung enden die Kursstunden.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
- Gebühr37,50 €
- Kursnummer: 25232160KG
- StartDo. 02.10.2025
20:00 UhrEndeDo. 30.10.2025
21:00 Uhr - 5x Termine
- Dozent*in:TSV Arnshausen
- Geschäftsstelle: Bad Kissingen
