Kursübersicht
Nordic Walking - aber richtig!
In acht wöchentlichen Einheiten zu je 75 Minuten erlernen Sie die aktuelle Nordic Walking Technik und profitieren von einem strukturierten Training, welches Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Nordic Walking ist eine gelenkschonende Technik, die zu 50 % effektiver ist als Gehen ohne Stöcke. Neben der Bein- und Gesäßmuskulatur werden durch den Einsatz der Stöcke auch die Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur trainiert. Außerdem stärkt Gehen an der frischen Luft zusätzlich das Immunsystem und fördert Stressabbau.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger sowie auch zum Auffrischen der Technik.
Dieser Kurs ist zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen nach § 20 SGB V und somit erstattungsfähig.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Nur bei starkem Sturm und Gewitter wird abgesagt.
Nordic Walking ist eine gelenkschonende Technik, die zu 50 % effektiver ist als Gehen ohne Stöcke. Neben der Bein- und Gesäßmuskulatur werden durch den Einsatz der Stöcke auch die Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur trainiert. Außerdem stärkt Gehen an der frischen Luft zusätzlich das Immunsystem und fördert Stressabbau.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger sowie auch zum Auffrischen der Technik.
Dieser Kurs ist zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen nach § 20 SGB V und somit erstattungsfähig.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Nur bei starkem Sturm und Gewitter wird abgesagt.
Material
Bitte mitbringen: 1 Paar Nordic-Walking Stöcke (falls vorhanden), Laufschuhe und dem Wetter entsprechende Kleidung, evtl. ein Getränk
Leihstöcke (kostenlos) möglich. Bitte bei der Anmeldung angeben.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 20. September 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Treff: Parkplatz Dr. Wahler & Kollegen, Hammelburger Str. 24, Euerdorf
1 Freitag • 20. September 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Treff: Parkplatz Dr. Wahler & Kollegen, Hammelburger Str. 24, Euerdorf -
- 2
- Freitag, 27. September 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Treff: Parkplatz Dr. Wahler & Kollegen, Hammelburger Str. 24, Euerdorf
2 Freitag • 27. September 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Treff: Parkplatz Dr. Wahler & Kollegen, Hammelburger Str. 24, Euerdorf -
- 3
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Treff: Parkplatz Dr. Wahler & Kollegen, Hammelburger Str. 24, Euerdorf
3 Freitag • 11. Oktober 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Treff: Parkplatz Dr. Wahler & Kollegen, Hammelburger Str. 24, Euerdorf -
- 4
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Treff: Parkplatz Dr. Wahler & Kollegen, Hammelburger Str. 24, Euerdorf
4 Freitag • 18. Oktober 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Treff: Parkplatz Dr. Wahler & Kollegen, Hammelburger Str. 24, Euerdorf -
- 5
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Treff: Parkplatz Dr. Wahler & Kollegen, Hammelburger Str. 24, Euerdorf
5 Freitag • 25. Oktober 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Treff: Parkplatz Dr. Wahler & Kollegen, Hammelburger Str. 24, Euerdorf -
- 6
- Freitag, 08. November 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Treff: Parkplatz Dr. Wahler & Kollegen, Hammelburger Str. 24, Euerdorf
6 Freitag • 08. November 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Treff: Parkplatz Dr. Wahler & Kollegen, Hammelburger Str. 24, Euerdorf -
- 7
- Freitag, 15. November 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Treff: Parkplatz Dr. Wahler & Kollegen, Hammelburger Str. 24, Euerdorf
7 Freitag • 15. November 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Treff: Parkplatz Dr. Wahler & Kollegen, Hammelburger Str. 24, Euerdorf -
- 8
- Freitag, 22. November 2024
- 09:15 – 10:30 Uhr
- Treff: Parkplatz Dr. Wahler & Kollegen, Hammelburger Str. 24, Euerdorf
8 Freitag • 22. November 2024 • 09:15 – 10:30 Uhr Treff: Parkplatz Dr. Wahler & Kollegen, Hammelburger Str. 24, Euerdorf
Nordic Walking - aber richtig!
In acht wöchentlichen Einheiten zu je 75 Minuten erlernen Sie die aktuelle Nordic Walking Technik und profitieren von einem strukturierten Training, welches Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Nordic Walking ist eine gelenkschonende Technik, die zu 50 % effektiver ist als Gehen ohne Stöcke. Neben der Bein- und Gesäßmuskulatur werden durch den Einsatz der Stöcke auch die Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur trainiert. Außerdem stärkt Gehen an der frischen Luft zusätzlich das Immunsystem und fördert Stressabbau.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger sowie auch zum Auffrischen der Technik.
Dieser Kurs ist zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen nach § 20 SGB V und somit erstattungsfähig.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Nur bei starkem Sturm und Gewitter wird abgesagt.
Nordic Walking ist eine gelenkschonende Technik, die zu 50 % effektiver ist als Gehen ohne Stöcke. Neben der Bein- und Gesäßmuskulatur werden durch den Einsatz der Stöcke auch die Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur trainiert. Außerdem stärkt Gehen an der frischen Luft zusätzlich das Immunsystem und fördert Stressabbau.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger sowie auch zum Auffrischen der Technik.
Dieser Kurs ist zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen nach § 20 SGB V und somit erstattungsfähig.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Nur bei starkem Sturm und Gewitter wird abgesagt.
Material
Bitte mitbringen: 1 Paar Nordic-Walking Stöcke (falls vorhanden), Laufschuhe und dem Wetter entsprechende Kleidung, evtl. ein Getränk
Leihstöcke (kostenlos) möglich. Bitte bei der Anmeldung angeben.
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Gebühr130,00 €
- Kursnummer: 24232024HA
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StartFr. 20.09.2024
09:15 UhrEndeFr. 22.11.2024
10:30 Uhr
Dozent*in:
Sandra Weiffen
Geschäftsstelle: Hammelburg
