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Kursübersicht

PNF-Stretching

Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken. Stretching vitalisiert die Muskeln und hält diese jung, insbesondere bei Steifheit und Empfindlichkeit der Glieder und Muskeln. Die schnelle Steigerung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (Zusammenarbeit zwischen Nerven und Muskeln) bei diesem Training ist ein großer Gewinn!!
PNF = Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation

Material

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, Getränk

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 25. September 2023
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    1 Montag 25. September 2023 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 02. Oktober 2023
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    2 Montag 02. Oktober 2023 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    • 3
    • Montag, 09. Oktober 2023
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    3 Montag 09. Oktober 2023 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    • 4
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    4 Montag 16. Oktober 2023 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    • 5
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    5 Montag 23. Oktober 2023 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    • 6
    • Montag, 06. November 2023
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    6 Montag 06. November 2023 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    • 7
    • Montag, 13. November 2023
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    7 Montag 13. November 2023 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    • 8
    • Montag, 20. November 2023
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    8 Montag 20. November 2023 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    • 9
    • Montag, 27. November 2023
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    9 Montag 27. November 2023 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    • 10
    • Montag, 04. Dezember 2023
    • 17:15 – 18:00 Uhr
    • Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba
    10 Montag 04. Dezember 2023 17:15 – 18:00 Uhr Grund- u. Mittelschule (Turnhalle), Waldstraße 26, Oberthulba

PNF-Stretching

Beweglichkeitstraining durch Dehnen und Strecken. Stretching vitalisiert die Muskeln und hält diese jung, insbesondere bei Steifheit und Empfindlichkeit der Glieder und Muskeln. Die schnelle Steigerung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit (Zusammenarbeit zwischen Nerven und Muskeln) bei diesem Training ist ein großer Gewinn!!
PNF = Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation

Material

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, Getränk

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