Kursübersicht
Rückenfitness
Das Rückentraining hat sich in den vergangenen Jahren stetig weiterentwickelt. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie wichtig große Bewegungsabläufe, die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur, eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie Faszienübungen für einen gesunden Rücken sind. In diesem Kurs erwartet dich ein modernes, abwechslungsreiches Haltungs- und Rückentraining, das Kraft, Beweglichkeit und Stabilität fördert. Trainiert wird barfuß bzw. ohne Schuhe – für ein intensiveres Körpergefühl und eine bessere Wahrnehmung der Bewegungen.
Material
Bitte Matte und Pulli zum Drüberziehen mitbringen.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth
1 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth -
- 2
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth
2 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth -
- 3
- Montag, 09. November 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth
3 Montag • 09. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth -
- 4
- Montag, 16. November 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth
4 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth -
- 5
- Montag, 23. November 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth
5 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth -
- 6
- Montag, 30. November 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth
6 Montag • 30. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth -
- 7
- Montag, 07. Dezember 2026
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth
7 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Mittelschule (Foyer), Friedenstr. 4, Burkardroth
Rückenfitness
Das Rückentraining hat sich in den vergangenen Jahren stetig weiterentwickelt. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie wichtig große Bewegungsabläufe, die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur, eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie Faszienübungen für einen gesunden Rücken sind. In diesem Kurs erwartet dich ein modernes, abwechslungsreiches Haltungs- und Rückentraining, das Kraft, Beweglichkeit und Stabilität fördert. Trainiert wird barfuß bzw. ohne Schuhe – für ein intensiveres Körpergefühl und eine bessere Wahrnehmung der Bewegungen.
Material
Bitte Matte und Pulli zum Drüberziehen mitbringen.
-
Gebühr35,00 €
- Kursnummer: 26232031KD
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StartMo. 19.10.2026
18:00 UhrEndeMo. 07.12.2026
18:45 Uhr -
7 Termine Termine
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Dozent*in:Christina Keßler
- Geschäftsstelle: Burkardroth
