Kursübersicht
Sanfte Wirbelsäulengymnastik (Zusatztermin)
In diesem Kurs geht es um den Ausgleich von muskulären Schwächen, durch gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Abbau von Verspannungen durch Dehnung und Mobilisation. Durch die Einbeziehung von Übungen aus dem Qi Gong, meridianen Yoga und einer obligatorischen Entspannungsphase wird dem ganzheitlichen Ansatz der Wirbelsäulengymnastik entsprochen. In der 2. Kurshälfte liegt der Schwerpunkt jeweils auf einer bestimmten Körperregion (von Halswirbel bis Fußgelenk).
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Handtuch und eigene Matte.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 19. September 2023
- 16:20 – 17:20 Uhr
- Altes Schulhaus Winkels (gr. Saal), Winkelser Straße 42, 97688 Bad Kissingen
1 Dienstag • 19. September 2023 • 16:20 – 17:20 Uhr Altes Schulhaus Winkels (gr. Saal), Winkelser Straße 42, 97688 Bad Kissingen -
- 2
- Dienstag, 26. September 2023
- 16:20 – 17:20 Uhr
- Altes Schulhaus Winkels (gr. Saal), Winkelser Straße 42, 97688 Bad Kissingen
2 Dienstag • 26. September 2023 • 16:20 – 17:20 Uhr Altes Schulhaus Winkels (gr. Saal), Winkelser Straße 42, 97688 Bad Kissingen - 2 vergangene Termine
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- 3
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 16:20 – 17:20 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
3 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 16:20 – 17:20 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 4
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 16:20 – 17:20 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
4 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 16:20 – 17:20 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 5
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 16:20 – 17:20 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
5 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 16:20 – 17:20 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 6
- Dienstag, 07. November 2023
- 16:20 – 17:20 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
6 Dienstag • 07. November 2023 • 16:20 – 17:20 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 7
- Dienstag, 14. November 2023
- 16:20 – 17:20 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
7 Dienstag • 14. November 2023 • 16:20 – 17:20 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 8
- Dienstag, 21. November 2023
- 16:20 – 17:20 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
8 Dienstag • 21. November 2023 • 16:20 – 17:20 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 9
- Dienstag, 28. November 2023
- 16:20 – 17:20 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
9 Dienstag • 28. November 2023 • 16:20 – 17:20 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 10
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 16:20 – 17:20 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
10 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 16:20 – 17:20 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 11
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 16:20 – 17:20 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
11 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 16:20 – 17:20 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 12
- Dienstag, 19. Dezember 2023
- 16:20 – 17:20 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
12 Dienstag • 19. Dezember 2023 • 16:20 – 17:20 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
Sanfte Wirbelsäulengymnastik (Zusatztermin)
In diesem Kurs geht es um den Ausgleich von muskulären Schwächen, durch gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Abbau von Verspannungen durch Dehnung und Mobilisation. Durch die Einbeziehung von Übungen aus dem Qi Gong, meridianen Yoga und einer obligatorischen Entspannungsphase wird dem ganzheitlichen Ansatz der Wirbelsäulengymnastik entsprochen. In der 2. Kurshälfte liegt der Schwerpunkt jeweils auf einer bestimmten Körperregion (von Halswirbel bis Fußgelenk).
Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Handtuch und eigene Matte.
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: 23232031KG
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StartDi. 19.09.2023
16:20 UhrEndeDi. 19.12.2023
17:20 Uhr
Dozent*in:
Monika Glaab-Blumenberg
Geschäftsstelle: Bad Kissingen