Kursübersicht
Sturzprophylaxe für sportlich Ungeübte - gesund und bewegt im Alter
Gesund und bewegt bleiben im Alter – ohne intensives Ausdauertraining!
Bei uns stehen Spaß an Bewegung und einfache Übungen im Fokus, die Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern.
Eine gute Körperhaltung-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen unterstützen Ihre Sicherheit und beugen Stürzen vor.
Grundsätzlich werden alle Übungen im Stehen und/oder Sitzen ausgeführt.
Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme ein freies Gehen ohne Gehhilfe voraussetzt. Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
Eine Schnupperstunde ist möglich, wenn dies bei der vhs Hammelburg gemeldet wird.
Bei uns stehen Spaß an Bewegung und einfache Übungen im Fokus, die Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern.
Eine gute Körperhaltung-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen unterstützen Ihre Sicherheit und beugen Stürzen vor.
Grundsätzlich werden alle Übungen im Stehen und/oder Sitzen ausgeführt.
Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme ein freies Gehen ohne Gehhilfe voraussetzt. Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
Eine Schnupperstunde ist möglich, wenn dies bei der vhs Hammelburg gemeldet wird.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 19. Oktober 2026
- 09:45 – 10:30 Uhr
- Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg
1 Montag • 19. Oktober 2026 • 09:45 – 10:30 Uhr Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg -
- 2
- Montag, 26. Oktober 2026
- 09:45 – 10:30 Uhr
- Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg
2 Montag • 26. Oktober 2026 • 09:45 – 10:30 Uhr Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg -
- 3
- Montag, 09. November 2026
- 09:45 – 10:30 Uhr
- Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg
3 Montag • 09. November 2026 • 09:45 – 10:30 Uhr Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg -
- 4
- Montag, 16. November 2026
- 09:45 – 10:30 Uhr
- Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg
4 Montag • 16. November 2026 • 09:45 – 10:30 Uhr Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg -
- 5
- Montag, 23. November 2026
- 09:45 – 10:30 Uhr
- Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg
5 Montag • 23. November 2026 • 09:45 – 10:30 Uhr Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg -
- 6
- Montag, 30. November 2026
- 09:45 – 10:30 Uhr
- Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg
6 Montag • 30. November 2026 • 09:45 – 10:30 Uhr Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg -
- 7
- Montag, 07. Dezember 2026
- 09:45 – 10:30 Uhr
- Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg
7 Montag • 07. Dezember 2026 • 09:45 – 10:30 Uhr Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg -
- 8
- Montag, 14. Dezember 2026
- 09:45 – 10:30 Uhr
- Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg
8 Montag • 14. Dezember 2026 • 09:45 – 10:30 Uhr Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg -
- 9
- Montag, 11. Januar 2027
- 09:45 – 10:30 Uhr
- Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg
9 Montag • 11. Januar 2027 • 09:45 – 10:30 Uhr Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg -
- 10
- Montag, 18. Januar 2027
- 09:45 – 10:30 Uhr
- Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg
10 Montag • 18. Januar 2027 • 09:45 – 10:30 Uhr Bürgerhaus Hammelburg, Am Marktplatz 15, Hammelburg
Sturzprophylaxe für sportlich Ungeübte - gesund und bewegt im Alter
Gesund und bewegt bleiben im Alter – ohne intensives Ausdauertraining!
Bei uns stehen Spaß an Bewegung und einfache Übungen im Fokus, die Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern.
Eine gute Körperhaltung-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen unterstützen Ihre Sicherheit und beugen Stürzen vor.
Grundsätzlich werden alle Übungen im Stehen und/oder Sitzen ausgeführt.
Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme ein freies Gehen ohne Gehhilfe voraussetzt. Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
Eine Schnupperstunde ist möglich, wenn dies bei der vhs Hammelburg gemeldet wird.
Bei uns stehen Spaß an Bewegung und einfache Übungen im Fokus, die Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern.
Eine gute Körperhaltung-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen unterstützen Ihre Sicherheit und beugen Stürzen vor.
Grundsätzlich werden alle Übungen im Stehen und/oder Sitzen ausgeführt.
Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme ein freies Gehen ohne Gehhilfe voraussetzt. Der Raum ist barrierefrei zugänglich.
Eine Schnupperstunde ist möglich, wenn dies bei der vhs Hammelburg gemeldet wird.
Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
