Kursübersicht
Bewegung mit Pep am Morgen
Manchmal wild, manchmal locker und entspannt.
So beginnen wir unser Ganzkörpertraining, das Elemente aus Bodystyling, Yoga, Emotional Moves und Rückengymnastik beinhaltet. Nach den muskelaufbauenden Übungen für den ganzen Körper fahren wir unseren Körper mit Stretching in die abschließende, ruhige Phase. Der ganze Körper ist an den Bewegungen beteiligt und wird abwechslungsreich trainiert. Die Bewegungsabläufe ermöglichen den Teilnehmern, den Alltag loszulassen und den Körper mit Freude zu trainieren. So kann auch der Seele wieder mehr Raum gegeben werden, was in unserem viel zu bewegungsarmen Alltag oft nicht mehr möglich ist.
So beginnen wir unser Ganzkörpertraining, das Elemente aus Bodystyling, Yoga, Emotional Moves und Rückengymnastik beinhaltet. Nach den muskelaufbauenden Übungen für den ganzen Körper fahren wir unseren Körper mit Stretching in die abschließende, ruhige Phase. Der ganze Körper ist an den Bewegungen beteiligt und wird abwechslungsreich trainiert. Die Bewegungsabläufe ermöglichen den Teilnehmern, den Alltag loszulassen und den Körper mit Freude zu trainieren. So kann auch der Seele wieder mehr Raum gegeben werden, was in unserem viel zu bewegungsarmen Alltag oft nicht mehr möglich ist.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, Decke
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach
1 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach -
- 2
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach
2 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach -
- 3
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach
3 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach -
- 4
- Mittwoch, 12. März 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach
4 Mittwoch • 12. März 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach -
- 5
- Mittwoch, 19. März 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach
5 Mittwoch • 19. März 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach -
- 6
- Mittwoch, 26. März 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach
6 Mittwoch • 26. März 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach -
- 7
- Mittwoch, 02. April 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach
7 Mittwoch • 02. April 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach -
- 8
- Mittwoch, 09. April 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach
8 Mittwoch • 09. April 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach
9 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach -
- 10
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach
10 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Wilhelm-Hegler-Halle (gr. Gymnastikraum), Oerlenbach
Bewegung mit Pep am Morgen
Manchmal wild, manchmal locker und entspannt.
So beginnen wir unser Ganzkörpertraining, das Elemente aus Bodystyling, Yoga, Emotional Moves und Rückengymnastik beinhaltet. Nach den muskelaufbauenden Übungen für den ganzen Körper fahren wir unseren Körper mit Stretching in die abschließende, ruhige Phase. Der ganze Körper ist an den Bewegungen beteiligt und wird abwechslungsreich trainiert. Die Bewegungsabläufe ermöglichen den Teilnehmern, den Alltag loszulassen und den Körper mit Freude zu trainieren. So kann auch der Seele wieder mehr Raum gegeben werden, was in unserem viel zu bewegungsarmen Alltag oft nicht mehr möglich ist.
So beginnen wir unser Ganzkörpertraining, das Elemente aus Bodystyling, Yoga, Emotional Moves und Rückengymnastik beinhaltet. Nach den muskelaufbauenden Übungen für den ganzen Körper fahren wir unseren Körper mit Stretching in die abschließende, ruhige Phase. Der ganze Körper ist an den Bewegungen beteiligt und wird abwechslungsreich trainiert. Die Bewegungsabläufe ermöglichen den Teilnehmern, den Alltag loszulassen und den Körper mit Freude zu trainieren. So kann auch der Seele wieder mehr Raum gegeben werden, was in unserem viel zu bewegungsarmen Alltag oft nicht mehr möglich ist.
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, Decke
-
Gebühr54,00 €
- Kursnummer: 25132061KL
-
StartMi. 05.02.2025
08:00 UhrEndeMi. 14.05.2025
09:00 Uhr
Dozent*in:
Annette Schubert
Geschäftsstelle: Oerlenbach
