Kursübersicht
Bodystyling im neuen Jahr
Ziel des Kurses ist eine optimale Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers. Nach einem kurzen Aufwärmtraining werden Bauch, Beine, Po, sowie der Oberkörper vielfältig durch Kräftigungsübungen gestrafft und stabilisiert. Durch das Arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Kleingewichten, Thera-Bändern, Stäben und Hula-Hoop-Reifen wird die Tiefenmuskulatur mittrainiert. Zum Ausklang werden effektive Stretching- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper gezeigt.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 12. März 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
1 Mittwoch • 12. März 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 2
- Mittwoch, 19. März 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
2 Mittwoch • 19. März 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 3
- Mittwoch, 26. März 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
3 Mittwoch • 26. März 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 4
- Mittwoch, 02. April 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
4 Mittwoch • 02. April 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 5
- Mittwoch, 09. April 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
5 Mittwoch • 09. April 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 6
- Mittwoch, 30. April 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
6 Mittwoch • 30. April 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
7 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 8
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
8 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 9
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
9 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof -
- 10
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
10 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs-Gebäude (Saal), Maxstr. 20a, Bad Kissingen, Eingang über den Rathausinnenhof
Bodystyling im neuen Jahr
Ziel des Kurses ist eine optimale Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers. Nach einem kurzen Aufwärmtraining werden Bauch, Beine, Po, sowie der Oberkörper vielfältig durch Kräftigungsübungen gestrafft und stabilisiert. Durch das Arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Kleingewichten, Thera-Bändern, Stäben und Hula-Hoop-Reifen wird die Tiefenmuskulatur mittrainiert. Zum Ausklang werden effektive Stretching- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper gezeigt.
Material
Bitte mitbringen: Matte, Getränk
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: 25132071KG
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StartMi. 12.03.2025
11:15 UhrEndeMi. 28.05.2025
12:15 Uhr
Dozent*in:
Susanne Zapf
Geschäftsstelle: Bad Kissingen
