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Kursübersicht

Faszien Yoga

Faszien Yoga ist eine Kombination aus Faszientraining und Yoga. Dich erwartet ein Ganzkörpertraining, mit dem Du deine Flexibilität, Kraft und dein Gleichgewicht fördern kannst.
Faszien umschließen Muskeln, Organe und Knochen. Ohne das fasziale Bindegewebe würden wir einfach in uns zusammenfallen. Im Idealfall ist dieses geschmeidig und gut durchfeuchtet. Faszien können aber auch verkleben – beispielsweise durch zu langes Sitzen, Fehlhaltungen, Stress, falsche Ernährung uvm. Das kann auf Dauer zu Schmerzen und Verspannungen führen. Mit belebenden, intensiven und sogleich beruhigenden und sanften Bewegungsabläufen können wir unser Bindegewebe regenerieren und geschmeidig halten.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Faszienrolle, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränke, evtl. Decke

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
    1 Montag 12. Juni 2023 19:30 – 20:30 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
    • 2
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
    2 Montag 19. Juni 2023 19:30 – 20:30 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
    • 3
    • Montag, 26. Juni 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
    3 Montag 26. Juni 2023 19:30 – 20:30 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
    • 4
    • Montag, 03. Juli 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
    4 Montag 03. Juli 2023 19:30 – 20:30 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
    • 5
    • Montag, 10. Juli 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
    5 Montag 10. Juli 2023 19:30 – 20:30 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
    • 6
    • Montag, 17. Juli 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf
    6 Montag 17. Juli 2023 19:30 – 20:30 Uhr Veranstaltungsraum Rathaus, Hammelburger Str. 14, Euerdorf

Faszien Yoga

Faszien Yoga ist eine Kombination aus Faszientraining und Yoga. Dich erwartet ein Ganzkörpertraining, mit dem Du deine Flexibilität, Kraft und dein Gleichgewicht fördern kannst.
Faszien umschließen Muskeln, Organe und Knochen. Ohne das fasziale Bindegewebe würden wir einfach in uns zusammenfallen. Im Idealfall ist dieses geschmeidig und gut durchfeuchtet. Faszien können aber auch verkleben – beispielsweise durch zu langes Sitzen, Fehlhaltungen, Stress, falsche Ernährung uvm. Das kann auf Dauer zu Schmerzen und Verspannungen führen. Mit belebenden, intensiven und sogleich beruhigenden und sanften Bewegungsabläufen können wir unser Bindegewebe regenerieren und geschmeidig halten.

Material

Bitte mitbringen: Matte, Faszienrolle, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränke, evtl. Decke

Unser Kursangebot nach Veranstaltungsorten sortiert

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24.03.23 20:00:28